Persoanele aflate în risc de sărăcie energetică pot beneficia de un ajutor financiar de 50 de lei pe lună, destinat exclusiv plății facturilor la energie electrică. Sprijinul este acordat sub forma unui tichet electronic, valabil până la 31 martie 2026.
Polițistul nu are voie să fotografieze cu telefonul personal actele unui șofer
Un inspectorat județean de poliție a fost sancționat cu avertisment de Autoritatea Națională de Supraveghere a Prelucrării Datelor cu Caracter Personal (ANSPDCP) după ce un agent a fotografiat, cu telefonul propriu, cartea de identitate și permisul de conducere ale unei persoane, fără acordul acesteia. Incidentul a ieșit la iveală în urma unei sesizări și este consemnat în cel mai recent raport de activitate al Autorității, aferent anului 2024.
Potrivit documentului, persoana sancționată contravențional a reclamat că polițistul i-a făcut fotografii actelor pentru a întocmi ulterior procesul-verbal. Nemulțumită de răspunsul primit de la inspectoratul județean — care invocase măsuri dispuse în baza statutului polițistului (Legea nr. 360/2002) — aceasta a apelat la ANSPDCP. „În fapt, petentul nu a fost mulțumit de răspunsul primit […] în contextul sesizării privind fotografierea cărții de identitate”, se arată în raportul Autorității, scrie avocatnet.ro.
Ce a constatat Autoritatea
În cursul investigației, ANSPDCP a reținut că inspectoratul nu a demonstrat existența unor măsuri suficiente pentru a garanta confidențialitatea datelor prelucrate în teren și la întocmirea actelor de constatare. Mai exact, nu existau reguli interne clare care să interzică folosirea dispozitivelor personale ale angajaților pentru fotografierea documentelor de identitate ale persoanelor verificate sau sancționate.
Autoritatea a considerat că aceasta reprezintă o încălcare a art. 22, art. 26 și art. 35 din Legea nr. 363/2018 — dispoziții care impun operatorilor obligația de a aplica măsuri tehnice și organizatorice adecvate și de a se asigura că persoanele care acționează sub autoritatea lor prelucrează datele exclusiv pe baza instrucțiunilor primite. De asemenea, este cerut un nivel de securitate proporțional cu riscurile, ținând cont de stadiul tehnologic, costurile implementării și impactul asupra drepturilor persoanelor vizate.
Sancțiunea și remedierea
La finalul verificărilor, ANSPDCP a dispus sancționarea contravențională a operatorului (inspectoratul județean) cu avertisment, în temeiul Legii nr. 190/2018 privind măsuri de punere în aplicare a Regulamentului (UE) 2016/679. În paralel, Autoritatea a impus un plan de remediere: revizuirea procedurilor interne și instruirea periodică a personalului pentru a preveni colectarea excesivă de date și utilizarea unor mijloace tehnice neadecvate sau nesecurizate (precum telefoanele personale) în exercitarea atribuțiilor.
Conform ANSPDCP, inspectoratul vizat a implementat măsurile corective dispuse.
De ce contează cazul
Practicile de tip „BYOD” (bring your own device) — folosirea dispozitivelor personale în activități profesionale — pot expune date sensibile la riscuri de acces neautorizat, pierdere sau divulgare accidentală. În absența unor proceduri ferme și a soluțiilor tehnice instituționale (de exemplu, aplicații oficiale securizate, dispozitive de serviciu gestionate centralizat), fotografiarea actelor cu telefonul personal poate încălca principiile legalității, minimizării datelor și integrității/confidențialității.
Ce poate face un cetățean într-o situație similară
Întrebați temeiul legal al operațiunii și dacă există o procedură oficială pentru colectarea datelor (aplicație/setare de serviciu, dispozitiv omologat).
Solicitați notarea în procesul-verbal/actele de constatare a modului de prelucrare a datelor (inclusiv dacă s-au realizat fotografii).
Păstrați dovezi (data, ora, locul, numărul de identificare al agentului, martori).
Formulați o plângere către instituția în cauză și, dacă răspunsul nu este satisfăcător, sesizați ANSPDCP.
Cazul readuce în discuție nevoia ca instituțiile publice să delimiteze strict dispozitivele de serviciu de cele personale și să instruiască personalul cu privire la prelucrarea datelor. Chiar dacă unele situații operative impun culegerea rapidă a informațiilor, standardul rămâne acela al securității și proporționalității: cât mai puține date, prin mijloace securizate și documentate.
Școala de Vară C.S.E.I. nr. 2 Comănești – Ediția a III-a: o săptămână de zâmbete, jocuri și prietenii
C.S.E.I. nr. 2 Comănești a încheiat Ediția a III-a a Școlii de Vară, desfășurată în perioada 18–22 august 2025, reunind 15 elevi într-un program intens de activități educative și recreative. Evenimentul s-a derulat atât în cadrul unității școlare, cât și la Hillside Lake, în parteneriat cu Asociația „Dă-mi mâna, prietene” și cu Hillside Lake.
Pe parcursul celor cinci zile, participanții au luat parte la jocuri în aer liber, menite să stimuleze buna dispoziție și spiritul de echipă, la sesiuni de pictură pe asfalt, precum și la ateliere gastronomice care au îmbinat creativitatea cu gustul. Programul a inclus și momente de relaxare și socializare într-un cadru natural deosebit, contribuind la consolidarea prieteniilor și la descoperirea de noi abilități.
Inițiativa a fost posibilă datorită implicării unei echipe dedicate de cadre didactice și personal de sprijin. Profesorii inițiatori ai proiectului au fost: Starparu Ancuța, Stamate Iuliana, Hîrlea Nicoleta Mădalina, Bertescu Andra, Huian Ioana, Apostu Mirela și Micu Mirela. Activitatea a beneficiat de coordonarea Inspectorului de specialitate Droiman Oana-Maria, de sprijinul conducerii școlii, Director Acsente Teddi Constantin, și al Secretariatului, reprezentat de Crețu Gabriela. Din echipa de organizare a făcut parte și Asistentul social Dieaconu Ramona.
Reprezentanții unității au subliniat că Școala de Vară rămâne un cadru sigur și prietenos pentru dezvoltarea socio-emoțională a elevilor, în care învățarea se îmbină cu jocul și explorarea, iar parteneriatele locale aduc un plus de valoare experiențelor oferite copiilor. Organizatorii anunță intenția de a continua și extinde programul la edițiile viitoare.
Magia apusului în lanul de grâu – Olimp, Faleza 23 August
O călătorie vizuală surprinsă deasupra țărmului, unde aurul lanului se împletește cu roșul apusului, iar drona dezvăluie liniștea și frumusețea ascunsă a Olimpului.
Aterizare forțată simulată pe Aeroportul din Bacău, într-un exercițiu interinstituțional coordonat de Baza 95 Aeriană
Reprezentanți ai Bazei 95 Aeriană au organizat astăzi un exercițiu de antrenament în teren, de tip cooperare interinstituțională, care a simulat un scenariu critic: aterizarea forțată pe Aeroportul Internațional „George Enescu” Bacău a unei aeronave care a utilizat spațiul aerian al României fără autorizație.
Potrivit organizatorilor, antrenamentul a avut ca obiective testarea procedurilor de intervenție și verificarea modului de coordonare între instituțiile responsabile, astfel încât reacția în situații de criză să fie rapidă și eficientă.
La exercițiu au participat structuri ale Inspectoratului de Jandarmi Județean Bacău, Grupării de Jandarmi Mobile Bacău, Inspectoratului pentru Situații de Urgență al județului Bacău, Poliției de Frontieră – Aeroport Bacău, Serviciului Județean de Poliție Transporturi Bacău, precum și reprezentanți ai S.C. Aerostar S.A. Bacău, Aeroportului Internațional „George Enescu” Bacău, DSNA ROMATSA Bacău și Direcției Regionale de Informații Moldova Sud / SRI.
Exercițiul a urmărit evaluarea fluxului decizional, a comunicațiilor operaționale și a modului de integrare a forțelor la sol, în vederea creșterii nivelului de pregătire pentru gestionarea unor incidente aeronautice cu potențial impact asupra siguranței publice. Autoritățile au subliniat că astfel de antrenamente contribuie la consolidarea capacității de răspuns și la îmbunătățirea interoperabilității între structurile implicate.
O idee interesantă
Sunt un cetățean din Bacău și vreau să spun că ideea Primăriei de a da în grija locatarilor spațiile verzi din fața blocurilor mi se pare una interesantă și practică. Oamenii sunt cei care stau zilnic cu ochii pe aceste locuri, știu cel mai bine ce ar trebui plantat și au interesul să le păstreze curate și frumoase.
Totuși, am o rugăminte și o teamă: să nu se întâmple ca, după ce oamenii muncesc, plantează flori sau îngrijesc gazonul, să vină altcineva să strice totul – fie o firmă de salubrizare neatentă, fie alți cetățeni certați cu bunul-simț. E păcat de munca depusă, și în felul acesta oamenii și-ar pierde entuziasmul.
Cred că Bacăul are nevoie de spații verzi îngrijite, ca să fie un oraș atractiv, în care să te simți bine. În același timp, are nevoie și de viață culturală și de evenimente care să aducă oamenii împreună. Festivaluri precum cel de vin de la Insula sunt exemple excelente și ar trebui sprijinite și înmulțite.
Un oraș mai verde și mai animat este un oraș mai viu, iar Bacăul merită asta.
Cu respect,
Un cetățean băcăuan
Polițiștii au transmis recomandări pentru bicicliști și pietoni, în cadrul unei acțiuni ROADPOL la nivelul județului Bacău
În perioada 18–24 august a.c., polițiștii rutieri din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean Bacău, sub coordonarea Direcției Rutiere a I.G.P.R., au desfășurat o acțiune tematică de prevenire și combatere a abaterilor comise de pietoni, bicicliști și conducătorii de trotinete, derulată la nivel european prin ROADPOL (Organizația Polițiilor Rutiere Europene).
Potrivit analizei situației operative pe primele șapte luni ale anului, abaterile săvârșite de bicicliști s-au aflat printre cauzele generatoare de accidente grave: au fost înregistrate 13 accidente, soldate cu decesul a 5 persoane și rănirea gravă a altor 8. În aceeași perioadă, abaterile pietonilor au generat 9 accidente grave (3 persoane decedate, 6 rănite grav), iar cele ale conducătorilor de trotinete au produs 2 accidente grave, cu 2 persoane rănite grav.
Pe parcursul săptămânii de acțiune, polițiștii au intensificat informările în trafic și au transmis un set de recomandări destinate, cu prioritate, bicicliștilor:
vârsta minimă pentru a circula pe drumurile publice a fost de 14 ani, iar bicicliștii au fost obligați să aibă asupra lor actul de identitate;
circulația s-a făcut pe pistele pentru biciclete, iar în lipsa acestora pe acostament sau, dacă nu a fost practicabil, pe carosabil, cât mai aproape de marginea din dreapta;
bicicletele au trebuit să fie echipate cu frâne funcționale, direcție corespunzătoare, avertizor sonor, far alb/galben în față, lampă roșie și dispozitiv reflectorizant în spate, precum și elemente reflectorizante pe roți;
deplasarea pe trotuar nu a fost permisă decât dacă trotuarul a fost marcat ca pistă pentru biciclete;
mersul în paralel a fost interzis, cu excepția competițiilor sportive;
transportul altor persoane a fost interzis, cu excepția copiilor sub 7 ani în scaun omologat;
traversarea străzii s-a făcut după coborârea de pe bicicletă;
consumul de alcool sau substanțe psihoactive a fost interzis;
efectuarea de acrobații sau ridicarea roților de pe sol a fost interzisă.
Totodată, polițiștii au reamintit pietonilor obligația de a traversa regulamentar, fără a utiliza telefonul sau căștile audio la traversare, și au informat conducătorii de trotinete electrice că vârsta minimă a fost de 14 ani, purtarea căștii a fost obligatorie pentru sub 16 ani pe carosabil, iar circulația a fost permisă pe piste sau pe drumuri cu limită de cel mult 50 km/h, pe un singur rând, fără pasageri și fără a utiliza trotuarul dacă nu a existat pistă dedicată.
Prin acțiunile desfășurate, IPJ Bacău a urmărit prevenirea accidentelor și creșterea nivelului de siguranță rutieră pe drumurile publice din județ.
O zi de neuitat pe munte, alături de jandarmii montani din Slănic Moldova
Peste 30 de copii și însoțitori de la Centrul pentru servicii sociale „Sf. Luigi Scrosoppi” au schimbat pentru o zi sala de clasă cu poteca. Traseul Pârtia Nemira i-a purtat, pas cu pas, prin regulile muntelui, ghidați de jandarmii montani din cadrul Inspectoratului de Jandarmi Județean „Ștefan cel Mare” Bacău.
Lecția de la start: pregătirea face drumeția
De la încălzire și verificarea bocancilor până la aranjarea rucsacului, copiii au învățat esențialul: echipament potrivit, hidratare, respect pentru natură. „Am aflat cât de important este să ne îmbrăcăm corect și să avem grijă de munte, ca să fim în siguranță”, spune Andrei, 12 ani, cu seriozitatea unui mic leader de grup.
Orientare, siguranță, curaj
Pe potecă, jandarmii au transformat harta și busola în joc, iar regulile de conduită în natură în repere ușor de ținut minte. „Cel mai mult mi-a plăcut când ne-au explicat cum să reacționăm dacă întâlnim un animal sălbatic sau dacă ne pierdem”, mărturisește Maria, 10 ani, cu ochii plini de entuziasm. Exercițiile practice—de la identificarea marcajelor până la stabilirea unui punct de întâlnire—au stârnit întrebări și au construit încredere.
În culisele unei meserii aparte
La pauze, rucsacii au devenit bănci improvizate, iar discuțiile—punți între curiozitatea copiilor și experiența salvatorilor. „Mi s-a părut fascinant să aflu ce echipament folosesc și cum ne protejează când suntem pe munte”, spune Vlad, 13 ani, care adaugă, zâmbind: „Când am primit legitimația de ‘Jandarm pentru o zi’, m-am simțit cu adevărat parte din echipă!”
Bucurii simple, amintiri mari
Surprizele dulci pregătite de jandarmi au făcut ca pauzele să aibă gust de sărbătoare, iar fotografiile de grup să devină trofee ale unei zile reușite. Pentru educatori, excursia a fost prilej de consolidare a spiritului de echipă; pentru copii, o confirmare că prudența și curajul pot merge mână în mână.
Mai mult decât o drumeție
„Am învățat că muntele trebuie iubit și protejat, iar jandarmii ne sunt aliați de nădejde”, rezumă Andrei, punând în cuvinte sentimentul comun. Între marcajele potecii și priveliștile Nemirei, copiii au descoperit nu doar reguli, ci și valori: prietenie, responsabilitate, respect pentru natură.
Ziua petrecută pe Pârtia Nemira, în compania jandarmilor montani ai Inspectoratului de Jandarmi Județean „Ștefan cel Mare” Bacău, rămâne o experiență-calăuză pentru viitoarele lor aventuri: o lecție trăită, pe care o vei regăsi în fiecare pas făcut cu grijă pe munte.
Asociația germană își retrage sprijinul: ultima campanie de sterilizare gratuită în Bacău
Asociația germană „Wir retten Hunde e.V.”, care din 2019 a finanțat campaniile de sterilizare gratuită pentru câinii din Bacău, își încheie colaborarea cu municipalitatea. Motivul este decizia Primăriei de a transfera gestionarea câinilor de la Adăpostul Public către Societatea de Servicii Publice Municipale (SSPM), unde activitatea va fi organizată pe baze comerciale.
Șapte școli din Bacău își pierd personalitatea juridică și devin structuri ale altor unități de învățământ
Șapte școli gimnaziale din județul Bacău vor funcționa, din noul an școlar, ca structuri arondate altor unități de învățământ, în urma procesului de reorganizare prevăzut de Legea nr. 141/2025, a anunțat Inspectoratul Școlar Județean (ISJ) Bacău.
Concret, Școala Gimnazială „Nicu Enea” Bacău va fi preluată de Liceul Tehnologic „Petru Rareș”, iar Școala Gimnazială „Alexandru Sever” Moinești va intra în subordinea Școlii Gimnaziale „Tristan Tzara” din același municipiu.
Totodată, Școala Gimnazială Plopu va deveni structură a Școlii Gimnaziale nr. 2 Dărmănești, iar Școala Gimnazială nr. 1 Slobozia va fi arondată Școlii Gimnaziale „George Apostu” Stănișești.
În Buhuși, Școala Gimnazială „Mihail Andrei” trece în subordinea Școlii Gimnaziale „Ștefan cel Mare”, iar Școala Gimnazială Horgești va fi administrată de Școala Gimnazială Răcătău. De asemenea, școala gimnazială din Oituz va fi integrată unei unități similare din comună.
„În urma reorganizării, elevii își vor continua activitatea în aceleași clădiri. Nu vor exista relocări, iar procesul instructiv-educativ se va desfășura în mod normal”, a declarat pentru AGERPRES inspectorul școlar general al ISJ Bacău, prof. Ana-Maria Egarmin.
Potrivit conducerii ISJ, reorganizarea are în vedere eficientizarea rețelei școlare și nu va afecta în niciun fel desfășurarea activității educative a elevilor.
Premierea șefilor de promoții din Dărmănești
Orașul Dărmănești a fost în mare sărbătoare weekendul trecut, marcând Zilele Orașului. Pe lângă concerte și alte activități cultural-artistice, la Centrul de zi pentru persoane vârstnice din localitate a avut loc și o premiere a celor mai buni elevi de la școlile din oraș.
Când jocul devine pauza ta preferată – 32Roșu, cazinoul online care îți oferă distracție cu sens
Într-o zi obișnuită, între e-mailuri, liste de cumpărături și telefoane date din mers, ne căutăm, uneori fără să știm, o scurtă evadare. 32Roșu intră pe piața din România exact pentru acest moment: când vrei să oprești lumea pentru câteva minute și să te reconectezi cu tine. Nu promite miracole, ci o pauză cu sens și cu un mic moment de adrenalină care nu vine din haos, ci din control.
32Roșu este noua ta destinație de distracție
Deși industria jocurilor de noroc este adesea asociată cu un public preponderent masculin, statisticile recente arată că tot mai multe femei aleg să se relaxeze prin jocuri online. Fie că e vorba de o rundă de sloturi cu tematici fantastice sau de un joc de ruletă live, tot mai multe utilizatoare caută o formă de divertisment care combină adrenalina cu controlul. 32Roșu, un nou site cazino în România, înțelege această nevoie și vine cu o platformă intuitivă, prietenoasă și perfect adaptată nevoilor jucătoarelor.
Dacă ai nevoie de o pauză între două taskuri, 32Roșu îți oferă un moment doar pentru tine. Ai un spațiu unde poți experimenta, testa norocul și savura adrenalina controlată, în siguranță și într-un mediu reglementat.
De ce să alegi 32Roșu?
Peste 2.000 de jocuri – de la sloturi colorate și creative până la jocuri de masă clasice – te așteaptă într-o platformă care pune accent pe fluiditate, recompense reale și zero stres. Platforma este licențiată ONJN și încurajează un comportament de joc responsabil.
În plus, interfața adaptată pentru telefon înseamnă că te poți bucura de experiența 32Roșu de oriunde: în pauza de cafea, în drum spre birou sau în liniștea serii, după o zi plină. Recompensele sunt adaptate stilului tău de joc, iar bonusurile nu te sufocă cu termeni complicați, ci îți oferă exact ceea ce cauți: distracție pură și transparentă.
„Am creat 32Roșu pentru oamenii care știu să-și aleagă pauzele. Care nu vor să piardă timpul, ci să-l transforme în ceva memorabil. Fiecare rundă e un moment pentru tine, nu pentru alții.” – declară 32Roșu România.
România este o piață pregătită pentru o experiență diferită
România are una dintre cele mai dinamice piețe online din Europa Centrală, cu o infrastructură digitală de top și un public activ. Femeile din România sunt din ce în ce mai prezente în universul jocurilor online, nu doar ca jucătoare, ci ca persoane care aleg conștient, care caută valoare, experiență și siguranță.
Lansarea 32Roșu în România vine exact în întâmpinarea acestor cerințe. Este o platformă construită pe ideea de control și distracție în același timp – două lucruri aparent opuse, dar perfect echilibrate în lumea digitală de azi.
Parte dintr-un grup internațional de încredere
32Roșu face parte din FDJ UNITED, una dintre cele mai mari companii de jocuri de noroc reglementate din Europa. În 2024, FDJ a achiziționat Kindred Group – consolidându-și portofoliul cu branduri precum Unibet și Vlad Cazino – și extinzând expertiza sa în piețe emergente precum România.
Apartenența la FDJ UNITED înseamnă transparență, protecție, tehnologie avansată și un angajament clar pentru divertisment responsabil, aspect întărit chiar de sloganul acestora: Playful. Play fair. Play forward. 32Roșu nu este doar un cazino online, ci un nou mod de a înțelege pauza – una care te recompensează cu timp pentru tine și câteodată… cu noroc.
FDJ UNITED investește constant în proiecte sociale prin intermediul FDJ Foundation, susținând educația, sportul și incluziunea. Această afiliere poziționează 32Roșu ca un cazino online responsabil, dedicat nu doar divertismentului de calitate, ci și implicării în comunitate.
Platforma www.32rosu.ro te așteaptă cu o experiență creată special pentru tine.
Căderea părului – o problemă frecventă în cabinetul de endocrinologie
Căderea părului este una dintre cele mai frecvente cauze pentru care pacienții, în special femeile, se adresează medicului endocrinolog. Cauzele sunt multiple, iar tratamentul corect depinde de identificarea exactă a acestora. Despre acest subiect am stat de vorbă cu dr. Adina Manolachie, medic specialist endocrinolog.
Cât de des întâlniți în cabinet pacienți care se plâng de căderea părului?
Extrem de des, mai ales la femei. Unii pacienți vin special pentru căderea părului, alții doar o menționează în treacăt, fără să bănuiască o legătură cu glanda tiroidă sau alte dezechilibre hormonale. De multe ori căderea părului este doar un simptom, semnalând o problemă de fond: tulburări hormonale, carențe nutriționale sau perioade de stres intens.
Mulți pacienți au încercat deja diverse șampoane, tratamente cosmetice, fiole sau suplimente, dar fără rezultate, pentru că nu s-a tratat cauza reală. De aceea, căderea părului nu trebuie ignorată și nici tratată superficial.
Este normal să ne cadă părul?
Da, este normal – până la un punct. Fiecare persoană pierde în mod natural între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Problema apare când observăm că pierderea este mare, părul se rărește vizibil, scalpul devine ușor de văzut sau apar zone fără păr. Pacientul găsește mult păr pe pernă, în baie, pe haine, peria se umple repede. Atunci e timpul să investigăm.
Care sunt principalele cauze ale căderii părului?
Printre cele mai frecvente cauze endocrinologice se numără hipotiroidismul – adică scăderea funcției glandei tiroide (produce mai puțini hormoni tiroidieni). Aceasta duce la încetinirea metabolismului, inclusiv la scăderea regenerării firelor de păr. Alte cauze hormonale includ sindromul ovarelor polichistice, în care nivelul crescut de androgeni afectează foliculii piloși, dar și stresul, care duce la eliberarea de cortizol și dezechilibre în organism.
Important de menționat sunt și carențele nutriționale: deficitul de fier, de vitamina D, zinc, B12 sau chiar de proteine poate duce la slăbirea firului de păr. De asemenea, pacienții care urmează diete cu puține calorii sau vegetariene fără suplimentare corectă pot prezenta cădere de păr. Uneori, căderea părului apare și după naștere, o intervenție chirurgicală, o boală acută, o infecție severă – este ceea ce numim efluvium telogen, o cădere temporară, dar adesea dramatică.
În cazul femeilor, mai ales în perioada perimenopauzei, dezechilibrele hormonale sunt principala cauză.
Cum investigați un pacient care acuză căderea părului?
În primul rând, este importantă o discuție detaliată cu pacientul. Întreb despre momentul în care a început căderea părului, dacă există antecedente familiale, dacă au existat evenimente stresante, intervenții chirurgicale sau modificări de greutate. Apoi urmează investigațiile de laborator: analize de sânge pentru tiroidă, feritină, vitamina D, hormoni androgeni. Uneori colaborăm cu dermatologul, mai ales când suspectăm afecțiuni de scalp sau alopecie areată, sau cazuri mai complicate care necesită dermatoscopie sau biopsie de scalp.
Căderea părului este reversibilă?
În multe dintre cazuri, da. Dacă se identifică și se corectează cauza, părul își poate relua creșterea normală. De exemplu, dacă avem un deficit de fier, nu e suficient să aplicăm fiole pe scalp – trebuie corectată carența prin alimentație sau suplimente. Dacă este vorba de hipotiroidism, tratamentul cu levotiroxină va rezolva problema în câteva luni. Însă este important ca pacientul să aibă răbdare: rezultatele se văd după minimum 3–6 luni. Uneori e nevoie de tratament chiar și un an de zile pentru regenerare completă.
Căderea părului afectează doar femeile?
Deloc. Deși femeile sunt mai preocupate de acest aspect și vin mai repede la consult, și bărbații se confruntă cu alopecie, uneori de la vârste tinere. La ei, cel mai frecvent este tiparul genetic – alopecia androgenetică – care evoluează în timp și care, din păcate, nu se poate opri complet, dar poate fi încetinită. În ultimii ani am văzut tot mai mulți tineri afectați de stres, dietă haotică sau antrenamente intense, care dezvoltă alopecie temporară.
Cât de mult contează alimentația și stilul de viață?
Foarte mult. Părul are nevoie de proteine, fier, zinc, vitamine din grupul B. Dietele drastice sau alimentația dezorganizată duc în timp la subțierea și căderea firelor de păr. La fel, lipsa somnului și stresul cronic au efecte negative. Recomand pacienților să aibă un stil de viață echilibrat și să evite automedicația.
Ce sfat aveți pentru cei care observă că le cade părul în exces?
Să nu ignore acest semn pe care organismul îl dă. De cele mai multe ori, căderea părului este simptomul unei probleme care se poate trata. Cu cât pacientul ajunge mai repede la medic, cu atât șansele de a avea rezultate bune cresc. Frumusețea părului vine din sănătatea întregului organism.
Certificatul de integritate comportamentală – actul care face diferența la angajare în 2025
Introducere
Într-o perioadă în care angajatorii pun un accent tot mai mare pe transparență și integritate, verificarea antecedentelor și a comportamentului social a devenit o practică standard. În trecut, accentul era pus aproape exclusiv pe cazierul judiciar. În prezent însă, există un document oficial nou și extrem de relevant: certificatul de integritate comportamentală.
Acesta este cerut tot mai des la angajare, în special pentru domeniile în care relația de încredere cu angajatorul și societatea este esențială. Pentru cei care nu doresc să piardă timp la ghișee, certificatul se poate obține acum și online, la fel ca alte documente importante.
Ce este certificatul de integritate comportamentală?
Certificatul de integritate comportamentală este un document oficial emis de către Poliția Română. El atestă dacă o persoană figurează sau nu în Registrul național al persoanelor care au comis infracțiuni de natură sexuală, exploatare a unor persoane sau alte fapte grave.
Scopul acestui certificat este de a proteja comunitatea, în special atunci când persoana vizată urmează să lucreze cu minori, persoane vulnerabile sau în medii sensibile.
De ce este important în 2025
Odată cu înăsprirea regulilor privind protecția copiilor și a grupurilor vulnerabile, certificatul de integritate comportamentală a devenit obligatoriu pentru:
- cadre didactice și personal din educație;
- asistenți sociali și lucrători în ONG-uri;
- angajați în instituții publice;
- voluntari sau lucrători în proiecte sociale;
- persoane care desfășoară activități cu impact asupra comunității.
De asemenea, și firmele private au început să solicite acest document ca parte din procesul de recrutare, pentru a garanta un mediu de lucru sigur și transparent.
Cum se obține certificatul de integritate comportamentală
Procedura este asemănătoare cu cea pentru cazierul judiciar:
- Se completează o cerere cu datele personale.
- Se transmite împuternicirea avocațială sau consimțământul online.
- Se efectuează plata taxei aferente.
- Documentul este emis oficial și livrat în format electronic, semnat digital.
➡️ Poți solicita rapid certificat de integritate comportamentală prin platforme digitale moderne, fără drumuri și fără birocrație inutilă.
Documente conexe importante pentru carieră
Cazierul judiciar online
Pe lângă certificatul de integritate comportamentală, mulți angajatori cer în continuare și cazierul judiciar. Acesta confirmă dacă o persoană are sau nu antecedente penale și este utilizat frecvent la angajare, licitații sau obținerea de autorizații.
➡️ Aplică simplu și rapid pentru cazier judiciar online și primește documentul direct pe email sau WhatsApp.
Cazierul fiscal online
Un alt document tot mai des întâlnit în procesele de angajare și colaborare este cazierul fiscal. Acesta este emis de ANAF și reflectă istoricul fiscal al unei persoane sau firme, fiind un criteriu important pentru antreprenori și companii.
➡️ Poți obține rapid cazier fiscal online fără să te deplasezi la sediile ANAF.
Avantajele obținerii online a documentelor oficiale
- Rapiditate – documentele sunt eliberate și transmise în aceeași zi lucrătoare.
- Confort – totul se face de acasă, de pe laptop sau telefon.
- Siguranță – actele sunt autentice, emise de instituțiile statului și semnate electronic.
- Acces pentru diaspora – românii din străinătate pot solicita documentele fără a reveni în țară.
- Transparență – proceduri clare și verificabile, fără birocrație inutilă.
Întrebări frecvente
- Certificatul de integritate comportamentală este obligatoriu pentru toți?
Nu. Este obligatoriu doar pentru anumite domenii (educație, ONG-uri, instituții publice), însă poate fi cerut și de angajatori privați. - Pot obține certificatul dacă sunt în diaspora?
Da. Procedura online este disponibilă și pentru românii aflați în străinătate. - Ce valabilitate are documentul?
Certificatul este valabil 6 luni de la data emiterii, similar cazierului judiciar. - Cât durează până primesc documentul?
De regulă, în aceeași zi lucrătoare, direct pe email sau WhatsApp.
Concluzie
Certificatul de integritate comportamentală a devenit un document indispensabil pentru anumite profesii și un avantaj real pentru oricine dorește să transmită seriozitate și transparență. În combinație cu cazierul judiciar și cazierul fiscal, el oferă o imagine completă despre profilul unei persoane în fața angajatorilor.
Prin soluțiile digitale moderne, toate aceste documente pot fi obținute simplu și rapid, fără drumuri inutile la ghișee. Digitalizarea a transformat birocrația într-un proces accesibil și prietenos, la doar câteva click-uri distanță.
5 pași ca să scapi de orice adicție
Adicţia reprezintă comportamentul rezultat atunci când o persoană consumă o substanţă (nicotină, alcool, cocaină etc.) sau se angajează într-o activitate (mâncat excesiv,jocuri de noroc, jocuri pe internet) care este plăcută, dar actul în sine afectează sănătatea fizică și emoțională.
Dependența este nevoia pe care o resimţim puternic şi care ajunge să se manifeste ca un comportament. Această manifestare este compulsivă, şi în lipsa ei intervine anxietatea, stresul interior. Este un mecanism psihologic și biologic prin care creierul ajunge să ceară compulsiv ceva – chiar dacă rațional știe că îi face rău.
Despre cum apare adicția, hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, afirmă” Cum apare adicţia? Când noi dăm curs acelei compulsiuni de a face ceva, în creier se crează o mică explozie care generează şi eliberează în organismul nostru dopamina sau hormonul plăcerii. Aşadar de fiecare dată când pun în practică acel comportament simt o plăcere de moment foarte mare. Această plăcere stimulează creierul să îşi dorească şi să ceară repetarea gestului sau comportamentului. În momentul în care se creează dependentă pentru ceva anume se creează o spirală fără capăt, şi cu cât repeţi gestul mai mult cu atât nevoia şi implicit adicţia creşte.
În spatele oricărui tip de dependență se ascunde întotdeauna o emoţie, o stare interioară de dezechilibru, stres sau tensiune interioară. Dependența devine astfel un sistem de apărare care lucrează de cele mai multe ori inconştient, independent de voinţa noastră, protejându-ne de acel stres.”
Deşi comportamentul se manifestă inconştient, există o succesiune de paşi care îl declanşează de fiecare dată:
Pasul 1 – Apariţia stimulului, care poate fi interior sau exterior
Pasul 2 – Generarea tensiunii interioare ca reacţie la apariţia stimulului
Pasul 3 – Manifestarea comportamentului ca resort de descărcare a tensiunii interioare
Cei mai mulţi oameni eşuează în faţa comportamentului pentru că nu conştientizează că există o diferenţă majoră între dorinţa interioară şi manifestarea acesteia. De fiecare dată când cedezi în faţa dorinţei reuseşti să o întăreşti şi mai mult.
Cinci pași concreți pentru a scăpa de adicție
1. Rupe automatismul prin schimbarea contextului. Dependențele sunt puternic legate de mediu: locuri, ore, persoane. Identifică și modifică aceste „declanșatoare”. Dacă fumezi doar la cafea, schimbă ritualul cafelei. Dacă bei în compania anumitor prieteni, evită acele contexte.
2. Aplică tehnica „amânării de 15 minute”. Fie că urmezi sau nu dorinţa, aceasta se diminuează radical după 10-15 minute şi va îţi va fi practic mult mai uşor să treci peste ea. Aşadar în momentul în care apare această tensiune interioară, nu-i da curs. Doar observă! În acest interval, fă altceva: o plimbare, un exercițiu de respirație, o activitate practică. De multe ori, impulsul trece sau scade în intensitate.
3. Învață să înlocuiești dependența cu mici victorii zilnice. Creierul are nevoie de recompensă. Oferă-i una sănătoasă: alergare de 10 minute, un proiect creativ, o conversație autentică. Fiecare succes mic creează dopamină „curată”, antrenându-ți mintea să caute satisfacții constructive, nu autodistructive.
4. Identifică declanșatorii emoționali și comportamentali. În loc să te concentrezi doar pe „renunțare”, observă de ce apare impulsul. Ține un tabel simplu: situația – emoția – dorința – acțiunea. De exemplu: „după tensiune la serviciu → anxietate → poftă de țigară”. Când înțelegi tiparul, nu mai ești orbit de impuls, ci poți să-l anticipezi și să-l dezamorsezi.
5. Aplică metoda expunerii graduale. Renunțarea bruscă este uneori imposibilă. O strategie eficientă este reducerea treptată, dar măsurabilă. Stabilește un plan clar de scădere și urmărește progresul. De exemplu, în cazul fumatului: dacă cineva fumează 20 de țigări pe zi, poate elimina câte una la fiecare câteva zile, notând evoluția. În paralel, poate întârzia prima țigară a dimineții și elimina țigările „automate” (la cafea, la telefon). Creierul se obișnuiește cu schimbarea graduală, fără șocuri care cresc riscul de recădere.
”Concluzia este că indiferent de dependenţa ta, ce este important să reţii este că atunci când conştientizezi comportamentul nu mai ai nevoie să îl faci la fel de mult. Aşadar dacă îţi doreşti să combaţi o dependenţă acordă atenţie şi exercită foarte încet doar acel comportament, eliminând ceilalţi stimuli din jurul tău”, concluzionează Eugen Popa.
Eugen Popa este unul dintre cei mai cunoscuţi şi bine pregătiţi traineri din România şi preşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză. De-a lungul carierei s-a specializat atât în metode de terapie și dezvoltare personală Occidentale (Hipnoză, NLP, Mindset, Habits, Psihologie Pozitivă) cât și Orientale (Meditație, Yoga, Spiritualitate), fiind astăzi un trainer holistic în toată puterea cuvântului. Studiile sale l-au purtat pe trei continente, în Europa, Asia și Statele Unite, iar până în prezent a susţinut conferinţe, traininguri şi workshop-uri în Thailanda, Statele Unite ale Americii, Brazilia, Turcia, Grecia, Anglia, Germania etc., la care au participat mii de oameni.
Băcăuanii cu carte de identitate electronică pot descărca certificate de atestare a domiciliului de pe net
Acestea sunt valabile doar în format digital
Introducerea cărților de identitate electronice în România reprezintă o schimbare majoră pentru cetățeni și administrație, marcând un pas important către digitalizare și servicii publice moderne.
