luni, 8 decembrie 2025
Acasă Blog Pagina 73

Primăria Bacău somează proprietarii de terenuri să elimine ambrozia

    Primăria Municipiului Bacău a început transmiterea somațiilor către proprietarii de terenuri pe care a fost identificată planta alergenă Ambrosia artemisiifolia, cunoscută popular ca ambrozie.

    Specialiștii avertizează că ambrozia poate provoca reacții alergice severe chiar și în rândul persoanelor care nu au prezentat anterior sensibilitate la polen.

    Conform legislației în vigoare, proprietarii de terenuri sunt obligați să îndepărteze această plantă. Cei care nu se conformează în termen de 15 zile de la notificare riscă sancțiuni. În prima etapă se aplică avertismente, iar ulterior, amenzi între 1.000 și 5.000 de lei pentru persoane fizice, respectiv între 10.000 și 20.000 de lei pentru persoane juridice.

    Combaterea ambroziei trebuie realizată pe tot parcursul anului, prin smulgere manuală, cosire, erbicidare sau alte metode, preferabil între răsărire și apariția primelor inflorescențe, dar nu mai târziu de 30 iunie. Măsurile trebuie menținute până la finalul perioadei de vegetație.

    Poliția Locală a Municipiului Bacău efectuează periodic verificări și identifică proprietarii terenurilor infestate.

    Pacienții răniți în explozia din Letea Veche, transferați la spitale de specialitate

      Cei patru pacienți răniți în urma exploziei produse în localitatea Letea Veche, județul Bacău, au ajuns la unități medicale specializate. Transferul aerian a fost asigurat cu aeronave SMURD ale Inspectoratului General de Aviație al MAI, operate de la Punctele de Operare Aeromedicală din Galați, Brașov, Constanța, Târgu Mureș și Caransebeș.

      După aterizare, victimele au fost preluate de Unități de Terapie Intensivă Mobilă din București și Timișoara și transportate la spitalele desemnate. Minorul a fost direcționat către Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București, un adult către Spitalul Clinic Județean de Urgență „Pius Brînzeu” din Timișoara, iar ceilalți doi adulți către Spitalul Clinic de Urgență „Bagdasar-Arseni” din București.

      Operațiunea a fost rezultatul unei colaborări strânse între Departamentul pentru Situații de Urgență din cadrul Ministerului Afacerilor Interne și Ministerul Sănătății, pentru o gestionare rapidă și eficientă a situației.

      Reamintim că deflagrația urmată de incendiu a avut loc la o locuință din comuna Letea Veche, sat Letea Veche; patru persoane—un minor și trei adulți—au fost rănite, incendiul afectând bunurile dintr-o cameră și aproximativ 20 mp din acoperiș, fiind ulterior lichidat de ISU „Mr. CONSTANTIN ENE” Bacău. Transferul aerian a inclus și o joncțiune între elicopterele SMURD de la POA Târgu Mureș și POA Caransebeș, în municipiul Sibiu, pentru optimizarea rutei către Timișoara.

      Update: Transfer aerian pentru victimele exploziei din Letea Veche

        Transferul pacienților răniți în urma exploziei produse astăzi la o locuință din comuna Letea Veche, județul Bacău, este în curs de desfășurare și se realizează cu sprijinul Inspectoratului General de Aviație al Ministerului Afacerilor Interne (IGAv). Cinci aeronave SMURD participă la misiune, pentru transportul rapid al victimelor către unități medicale de specialitate.

        Bunuri furate, recuperate de polițiști în urma unor percheziții la Ghimeș-Făget

          Polițiștii Secției 7 Poliție Rurală Brusturoasa au recuperat în totalitate mai multe bunuri furate din locuințele a doi localnici, în urma unor percheziții domiciliare efectuate pe 12 august a.c.

          În urma cercetărilor, s-a stabilit că, în perioada 25 iulie – 4 august, trei bărbați, cu vârste cuprinse între 16 și 31 de ani, ar fi pătruns fără drept în imobilele unui bărbat de 38 de ani și ale unei femei de 51 de ani din comuna Ghimeș-Făget, de unde ar fi sustras bunuri în valoare de aproximativ 1.500 de lei, un telefon mobil de 500 de lei și un card bancar.

          De asemenea, aceștia ar fi încercat să fure bunuri și din locuința unei femei de 83 de ani.

          Bunurile sustrase au fost recuperate integral, iar în baza probatoriului administrat, polițiștii au reținut cei trei suspecți pentru 24 de ore. Ulterior, aceștia au fost prezentați instanței, care a dispus arestarea preventivă pentru 30 de zile.

          Cartea Junglei, versiunea românească

          Nu știu dacă am ajuns noi să trăim într-o țară specială sau dacă lumea a luat-o razna de tot, dar, privind realitatea, am impresia că România a intrat oficial în „Cartea Junglei” — varianta realistă, nu cea cu cântece și dans.

          Încep cu țânțarii, acei vampiri minusculi care ne transformă serile de vară în sesiuni de scărpinat colectiv. Până acum câțiva ani, primăria stropea din avion și problema era ținută sub control.

          Acum, Direcția de Sănătate Publică nu mai dă voie, probabil pentru că soluțiile „deranjează” țânțarii sau, cine știe, le lezează drepturile fundamentale.

          Trecem la câini: Direcția Sanitar-Veterinară interzice capturarea lor pentru că adăpostul nu îndeplinește toate condițiile optime. Ajungem la urși, vedetele ultimilor ani. Fac victime, fac pagube, coboară în sate și orașe ca niște turiști flămânzi în concediu. În alte țări civilizate, populația lor este controlată prin vânătoare responsabilă. La noi, sunt protejați cu o fervoare demnă de o specie pe cale de dispariție, deși numărul lor a crescut peste limita pe care natura o poate susține. Așa că animalele coboară după mâncare, iar oamenii urcă în poduri de frică. De fapt, cred că suntem singura țară din lume în care animalele au mai multe drepturi decât oamenii.

          Mă aștept ca într-o zi, după modelul din „Cartea Junglei”, să vedem cum ursul, câinele și țânțarul semnează pactul de neagresiune între ei și declară război sătenilor. Și, cine știe, poate chiar le dărâmă satul — că precedent avem, în realitate, nu doar în literatură. Oare când am hotărât că omul este intrusul în propria țară? În timp ce autoritățile dau din umeri și invocă directive europene, oamenii își pun grilaje la ferestre, își închid copiii în casă și se roagă ca ursul din pădure să fi găsit destulă mâncare la containerul vecinului. Dacă se întâmplă vreo tragedie, auzim aceleași cuvinte: „Nu putem face nimic, legea nu ne permite.”

          Cu alte cuvinte, trebuie să fim cetățeni exemplari nu față de lege, ci față de animale. Am ajuns să ne fie frică să ieșim seara în curte, dar nu pentru că ar fi hoți, ci pentru că am putea da nas în nas cu o fiară. Și, culmea ironiei, dacă în legitimă apărare îndrăznești să te aperi, devii tu infractorul. În România, omul e suspect de crimă împotriva naturii doar pentru că își vrea viața protejată.

          Cu mirare amară,

          Un cetățean care încearcă să-și apere casa

          Deținut evadat dintr-o ambulanță a Administrației Naționale a Penitenciarelor, în apropiere de Bacău

            La data de 13 august a.c., în jurul orei 17:50, polițiștii s-au sesizat din oficiu cu privire la faptul că, în zona ieșirii de pe autostrada A7, pe sensul spre Nicolae Bălcescu, un deținut aflat într-o ambulanță a Administrației Naționale a Penitenciarelor – Botoșani, aflată în tranzit către Penitenciarul Jilava, a sărit din mers și a fugit într-o zonă agricolă din apropierea municipiului Bacău.

            Toți răniții în explozia din Letea Veche vor fi transferați către spitale din București și Timișoara

              În urmă cu puțin timp, Ministerul Sănătății a anunțat că au fost identificate locurile necesare pentru transferul tuturor pacienților răniți în explozia produsă în localitatea Letea Veche, județul Bacău.

              Minorul rănit va fi transportat la Spitalul „Grigore Alexandrescu” din Capitală, un adult va fi transferat la Spitalul din Timișoara, iar ceilalți doi adulți vor ajunge la Spitalul „Bagdasar-Arseni” din București.

              Transportul se va realiza cu patru aeronave SMURD aparținând Inspectoratului General de Aviație al MAI.

              Șeful Departamentului pentru Situații de Urgență, dr. Raed Arafat, este în permanentă legătură cu ministrul Sănătății pentru coordonarea și gestionarea intervenției.

              Ancheta pentru stabilirea cauzelor deflagrației este în desfășurare.

              Cea de-a 26-a ediție a festivalului de teatru pentru adolescenți I.D. Fest 19-27 august 2025, Bacău

                8 spectacole invitate de teatru profesionist, 13 trupe de liceeni, 6 reprezentații One Man Show, 220 participanți, 12 proiecții de scurtmetraje, 24 traineri profesioniști. Festivalul național de teatru tânăr I.D. Fest, ajuns la cea de-a 26-a ediție, se va desfășura între 19 și 27 august 2025, la Bacău. Evenimentul reunește anual tineri pasionați de teatru din întreaga țară, oferindu-le un spațiu dedicat dezvoltării artistice și personale. Totodată, festivalul își propune să aducă publicului larg spectacole de teatru tânăr și profesionist, contribuind la dezvoltarea culturală a comunității din Bacău.

                I.D. Fest este un proiect al Asociației Ingenious Drama, care reunește anual aproximativ 100 de tineri organizatori din județul Bacău și 200 de participanți din diverse orașe ale țării. 13 trupe de teatru amator vor participa în acest an la I.D. Fest, precum și 6 participanți individuali la secțiunea „One Man Show”. Fiecare spectacol va fi evaluat de un juriu format din profesioniști ai scenei românești: regizorul Horia Suru, actrița Isabela Neamțu și actorul Ștefan Lupu. Toate reprezentațiile sunt deschise publicului larg din Bacău.

                În acest an, la I.D. Fest vor participa trupele: 3,14 (Buzău), Amprente (Brașov), Atelierul de Teatru și Drama Club (Botoșani), AICI (Constanța), TMF Junior (Brăila), Prigoria (București), Gong (Roman) și Psyche (Ploiești). Alături de acestea, pe scenă vor urca și trupele gazdă din Bacău: Nobody’s Group, Transparency, ACT și In The Spot. La categoria „One Man Show” vor participa: Dara Ciubotaru, Lars Stamate, Anastasia Robu, Luca Haidu, Rareș Cozma, Maya Apostol. Tinerii vor participa la ateliere de formare și dezvoltare personală susținute de actori și studenți ai facultăților de profil din țară.

                De asemenea, în acest an, festivalul găzduiește 8 spectacole invitate de teatru profesionist, la care intrarea este liberă pentru publicul băcăuan, în limita locurilor disponibile:

                19 august – „D’ale carnavalului”, regia Alex Bogdan, Teatrul Municipal Bacovia;

                20 august – „Oleanna”, regia Mădălin Hîncu, Teatrul Excelsior București;

                21 august -„Showcase”, regia Cristian Ban, Teatrul Studio Târgu Mureș;

                22 august – „Ivan Turbincă”, spectacol UNATC, regia artistică Vlad Costandache, prof. coor. Mihaela Sîrbu;

                23 august – „Party”, regia Alin Uberti, Teatrul Metropolis București

                24 august- „Operele complete ale lui William Shakespeare”, direcția scenică Adi Ionescu și Kiki Simion, Teatrul Metropolis București

                25 august- „Angajați-mă!”, regia Ama Beschieru și Robert Ioan, Teatrul Dramatic „Fani Tardini” Galați

                26 august- „Noi, lupii”, regizor Horia Suru, Teatrul Jean Bart Tulcea

                Pe lângă spectacolele de teatru din competiție și cele invitate, ediția din acest an include și cea de-a doua ediție a Ingenius Short Film Festival, o secțiune specială dedicate scurtmetrajelor realizate de tineri cineaști din întreaga țară.

                Programul detaliat va fi disponibil pe id-fest.com și pe paginile oficiale de Facebook și Instagram. Vă așteptăm la teatru!

                Cu sprijinul: Asociația Dedeman, Teatrul Municipal Bacovia, Fundația Comunitară Bacău, Europe Direct, Colegiul N.V. Karpen, Cybernet Autocenter, Asociația Agricola, SSAB, Demeco, Salofarm, Atelier CrisCakes, Gran Gourmet, Sierra Quadrant, Bru, Mau Cafe, Cimka, Grafit, Transport SA, Primăria Municipiului Bacău.

                Facebook: https://www.facebook.com/idfest

                Instagram: https://www.instagram.com/idfest/

                Website: https://id-fest.com/

                Contact: office.idfest@gmail.com

                Explozie urmată de incendiu la Letea Veche: patru persoane rănite

                  În această după-amiază, Inspectoratul pentru Situații de Urgență „Mr. CONSTANTIN ENE” al Județului Bacău a intervenit în urma unei explozii a unei butelii, urmată de incendiu, produsă la o locuință din comuna Letea Veche, sat Letea Veche.

                  La fața locului au fost mobilizate două autospeciale de stingere cu apă și spumă din cadrul Detașamentului de Pompieri Bacău, echipaje DelGaz Grid și Serviciul Voluntar pentru Situații de Urgență. Pentru acordarea îngrijirilor medicale, au fost direcționate două ambulanțe SAJ Bacău și un echipaj SMURD.

                  Potrivit primelor informații, patru persoane – un minor și trei adulți – au suferit răni în urma deflagrației. Incendiul a distrus bunurile dintr-o cameră și a afectat aproximativ 20 de metri pătrați din acoperișul locuinței.

                  Flăcările au fost lichidate, însă misiunea este în desfășurare. Echipajele continuă acțiunile pentru asigurarea zonei și stabilirea cauzei exacte a producerii evenimentului.

                  ORDIN NOU PRIVIND REORGANIZAREA ȘCOLILOR ȘI FORMAREA CLASELOR ÎN 2025-2026

                    Ministerul Educației impune reguli noi pentru reorganizarea școlilor și formarea claselor în anul școlar 2025-2026. Ordinul publicat pe 8 august prevede comasări rapide, efective minime mai mari și un calendar accelerat al schimbărilor.

                    Ministerul Educației a publicat în Monitorul Oficial, pe 8 august 2025, Ordinul nr. 5197/06.08.2025, care aprobă procedura de reorganizare a unităților de învățământ preuniversitar de stat și de constituire a formațiunilor de studiu pentru anul școlar 2025-2026.

                    Măsurile intră în vigoare cu o lună înaintea începerii cursurilor și sunt adoptate în contextul aplicării Legii nr. 141/2025 privind unele măsuri fiscal-bugetare.

                    1. Reorganizarea școlilor cu personalitate juridică insuficient justificată
                    Inspectoratele școlare, împreună cu primăriile, vor identifica unitățile care nu mai îndeplinesc criteriile legale pentru a funcționa independent. Acestea vor fi comasate, absorbite sau fuzionate cu alte instituții.

                    Procesul se bazează pe analiza planului de școlarizare din ultimii patru ani și pe strategia locală de dezvoltare a învățământului.

                    Școlile reorganizate vor fi incluse rapid în rețeaua școlară modificată, fără a aștepta începutul anului școlar.

                    Documentația de reorganizare trebuie transmisă către ARACIP și Ministerul Educației pentru aprobare.

                    2. Transferul profesorilor și personalului auxiliar
                    Cadrele didactice și personalul administrativ vor fi transferați către școlile absorbante sau nou-înființate, cu păstrarea drepturilor salariale și a obligațiilor.

                    Inspectoratele vor aviza statele de personal și vor asigura încheierea contractelor individuale de muncă la noile unități.

                    Mobilitatea se va desfășura conform unei metodologii adaptate pentru anul școlar 2025-2026.

                    3. Transferul elevilor și continuitatea studiilor
                    Elevii vor fi mutați automat la unitatea absorbantă, împreună cu arhiva și bunurile aferente.

                    Liceele pedagogice își vor păstra clasele de aplicație, iar liceele agricole vor rămâne, de regulă, cu personalitate juridică.

                    4. Formarea claselor și grupelor
                    În fiecare școală cu personalitate juridică, se vor reanaliza formațiunile de studiu pe nivel, filieră, profil și limbă de predare.

                    Clasele de început de ciclu (antepreșcolar, preșcolar, pregătitoare, a V-a, a IX-a) trebuie să respecte noile valori minime de elevi, mai ridicate decât în anii anteriori.

                    Excepțional, se poate aproba o singură clasă sub efectivul minim, pe filieră și nivel, în fiecare unitate, cu avizul inspectoratului școlar.

                    5. Impact asupra normării profesorilor
                    Dimensiunea claselor poate influența normele didactice și repartizarea orelor, ceea ce ar putea duce la ajustarea catedrelor.

                    6. Calendar accelerat al reorganizării
                    Toate etapele se vor desfășura în luna august 2025, în afara calendarului obișnuit, pentru a permite finalizarea modificărilor înainte de prima zi de școală.

                    Inspectoratele vor monitoriza procesul, iar ARACIP va analiza conformitatea măsurilor.

                    7. Abrogarea normelor vechi
                    Începând cu 1 septembrie 2025, se abrogă regulamentele care permiteau depășirea efectivelor maxime prevăzute pentru clase și grupe.

                    Noul ordin înlocuiește procedurile anterioare, impunând reguli stricte privind numărul de elevi și modul de organizare a unităților școlare.

                    Incendiu provocat la Ardeoani: prejudiciu de 40.000 lei, autorul reținut

                      Un incendiu produs la Ardeoani a distrus o stivă de baloți de lucernă, provocând un prejudiciu considerabil. Autorul, un localnic de 66 de ani, a fost identificat și reținut de polițiști.

                      O băcăuancă în Top 10 mondial al creativității: Pavilionul „The Romanian Magic Box” cucerește Osaka 2025

                        Bacăul are un nou motiv de mândrie: Georgiana Muraru, absolventă a Colegiului Național „Gheorghe Vrănceanu”, se află în spatele unuia dintre cele mai apreciate pavilioane ale Expoziției Mondiale de la Osaka 2025.

                        Alături de colega sa, Anca Bodoloacă, tânăra de 24 de ani a conceput „The Romanian Magic Box” – un proiect care a reușit să intre în Top 10 cele mai apreciate pavilioane, îmbinând tradiția cu inovația și captând atenția publicului internațional.

                        Ideea a pornit din dorința de a transforma ceva simplu. Am vrut să arătăm, prin ceva simplu, valoarea noastră, inclusiv ca țară. Toată România se află în interiorul a ceva simplu”, explică Georgiana. Inspirate din poezia lui Lucian Blaga „Eu nu strivesc corola de minuni a lumii” și din elemente simbolice precum biserica scufundată din Geamăna, tinerele au creat un spațiu de 900 mp, împărțit în nouă zone tematice – de la proiecții 3D cu Salina Turda până la un restaurant cu specific românesc și expoziții de meșteșuguri.

                        Deși nu au ajuns să-și vadă proiectul finalizat la Osaka, fiind ocupate cu susținerea licenței, succesul lor este incontestabil. Pavilionul românesc a organizat, în doar patru luni, peste 6.800 de micro-recitaluri și ateliere de creație, consolidând imaginea României ca țară a creativității și diversității culturale.

                        „The Romanian Magic Box” nu este doar o atracție de top la Osaka 2025, ci și dovada că talentul românesc – și, în special, băcăuan – poate străluci la nivel mondial.

                        De ce simți lipsă de energie când nu mănânci pâine. Unde greșești când ții dieta low carb

                        Prânzul nu mai conține covrigul preferat, cina e fără macaroane, iar în frigider tronează cutii cu salată rece. După câteva zile, însă, apar amețeli, iritabilitate și dorința de a mânca orice bucată de pâine întâlnită. Pentru multe persoane, primele săptămâni ale unui regim sărac în glucide pot fi un carusel între entuziasm și oboseală, mai ales când planul este aplicat după ureche.

                        O parte din confuzie vine din faptul că dieta low carb nu înseamnă același lucru pentru toată lumea. Unii taie integral pâinea și pastele, crezând că acesta este secretul siluetei, fără să ia în calcul cât de abruptă devine tranziția pentru organism.

                        În realitate, corpul reacționează diferit la lipsa glucidelor în funcție de nivelul de activitate, de cantitatea de fibre și de calitatea alimentelor. De aceea, un regim echilibrat are nevoie de un plan mai nuanțat, altfel scăderea energiei poate să apară fulgerător și motivația să dispară la fel de repede.

                        De asemenea, înainte să începi o dietă de slăbire, este o idee bună să folosești un calculator BMR pentru a descoperi rata metabolică bazală și câte calorii arzi într-o zi din activitățile tale. În felul acesta, poți să scazi și aportul de calorii pentru a grăbi procesul de slăbire.

                        De ce „zero carbs” nu înseamnă „low carb”

                        O greșeală frecventă este confuzia dintre eliminarea totală a glucidelor și limitarea lor la un prag moderat. Când cantitatea zilnică scade sub zece-cinsprezece grame, ficatul produce rapid cetone, dar musculatura și creierul se pot simți ,,uitate” până când adaptarea devine completă.

                        O alimentație echilibrată oferă loc pentru legume bogate în fibre, pentru nuci și pentru câteva fructe cu indice glicemic scăzut. În lipsa lor, ingestia de carbohidrati scade sub un prag minim de siguranță, iar lipsa fibrelor poate să încetinească tranzitul intestinal și să sporească senzația de balonare.

                        Mai apoi, trebuie considerată varietatea. Douăzeci de grame de glucide obținute exclusiv din napolitane fără zahăr nu aduc aceleași beneficii ca aceeași cantitate provenind din broccoli și semințe. Glucidele din legume vin la pachet cu vitamine hidrosolubile și minerale, iar fibrele încetinesc absorbția, ceea ce poate să ajute la controlul apetitului.

                        Aportul moderat de glucide ajută la reumplerea glicogenului muscular după efort. Persoanele active pot să tolereze o cantitate puțin mai mare, menținând totodată cetoza în perioadele de repaus. Ideea nu este să elimine fiecare gram, ci să calibreze aportul la ritmul vieții de zi cu zi.

                        Alegerea proteinelor de calitate

                        Când cantitatea de glucide se reduce, echilibrul energetic este susținut, în primul rând, de proteine și lipide. Totuși, calitatea lor contează: baconul prăjit și crenvurștii nu au același profil nutrițional ca un file de pește gras sau un piept de curcan la abur.

                        O porție de somon, de exemplu, aduce acizi grași Omega-3 care pot să sprijine sănătatea cardiovasculară, în timp ce ouăle oferă colină, utilă pentru funcția hepatică. Carnea de curcan și iaurtul grecesc furnizează proteine cu absorbție diferită, susținând sațietatea pe termen lung, fără aport exagerat de grăsimi saturate.

                        Pentru cine preferă variante vegetale, tofu ferm sau tempeh pot să echilibreze meniul. Cu toate acestea, multe surse vegetale conțin și glucide, deci este necesară monitorizarea porțiilor.

                        Diversificarea proteinelor are un avantaj suplimentar: fiecare tip furnizează un profil diferit de aminoacizi, iar organismul profită atunci când primește “piese de puzzle” variate pentru reconstrucția celulară.

                        Ce să eviți

                        Pe lângă tentația de a reduce drastic orice sursă de glucide, există alte capcane care pot să saboteze un regim sărac în glucide. În primul rând, dulciurile etichetate “fără zahăr” pot conține polioli sau îndulcitori care, în exces, provoacă disconfort digestiv.

                        Sosurile gata preparate ascund, adesea, sirop de porumb ori amidon modificat. Chiar dacă un sfert de cană pare inocent, valorile cresc repede pe parcursul zilei. Un alt obstacol este obiceiul de a înlocui pâinea cu cantități mari de lactate grase; deși acestea aduc ușor sațietate, excesul de sodiu și de grăsimi saturate poate să influențeze negativ tensiunea arterială.

                        În plus, hidratarea insuficientă amplifică oboseala. Când depozitele de glicogen scad, apa legată de moleculele de glucide este eliminată, iar electroliții se pierd mai rapid. Suplimentarea apei cu o priză mică de sare neiodată ori cu apă minerală poate să prevină crampele. Este important, totodată, să nu se ignore legumele cu frunze verzi, bogate în magneziu și potasiu – minerale care echilibrează sistemul nervos.

                        Obiceiuri sănătoase zilnice care susțin o dietă low carb

                        Planificarea meselor în avans face diferența între un regim coerent și gustarea compulsivă de la patiseria din colț. Notarea ingredientelor pentru două-trei zile și gătitul în loturi mici economisesc timp și reduc stresul deciziilor de ultim moment.

                        Integrarea legumelor cu conținut redus de glucide – dovlecel, conopidă, ardei, sparanghel – menține volumul farfuriei, aduce fibre și satisfacție vizuală. În același timp, mișcarea moderată (o plimbare alertă de treizeci de minute sau câteva exerciții cu greutatea corpului) poate să optimizeze sensibilitatea la insulină și să mențină tonusul muscular.

                        Somnul rămâne un aliat esențial. Un program haotic, cu adormit după miezul nopții și trezit grăbit la șase dimineața, crește hormonii de stres, iar aceștia pot să stimuleze pofta de dulce, anulând efortul restricției calorice. Practicile de relaxare – respirație diafragmatică, lectură scurtă sau un duș cald – pregătesc organismul pentru odihnă profundă.

                        În fine, ascultarea semnalelor corpului este cheia. Dacă apar amețeli persistente, paloare sau disconfort gastric, ajustarea proporției de glucide și consultul unui specialist pot să prevină complicații. Fiecare organism are propriul prag de toleranță, iar flexibilitatea în fața feedback-ului biologic susține rezultatele pe termen lung.

                        Concluzie

                        Un plan alimentar sărac în glucide funcționează atunci când se bazează pe echilibru, nu pe eliminări extreme. Doza potrivită de legume, proteine de calitate și grăsimi benefice poate să ofere sațietate, stabilitate energetică și o relație mai bună cu mâncarea. Alegerea conștientă a alimentelor, combinată cu somn adecvat și mișcare regulată, transformă un simplu “regim” într-un stil de viață sustenabil, adaptat nevoilor fiecărui organism.

                        Sanity, absolvire în casă nouă, începuturi mărețe pentru viitorii profesioniști în sănătate

                          Bacăul respiră, din această vară, aerul performanței și al excelenței educaționale! Marți, 12 august, peste 230 de elevi au trăit emoția supremă a probei scrise a examenului de absolvire la specializarea „Asistent medical generalist”, în cel mai nou și modern sediu al Școlii Sanitare Postliceale Sanity, pe str. Republicii nr. 110 (Academy Sanity).

                          Momentul a fost cu atât mai special cu cât 27 dintre candidați au susținut examenul în limba italiană, la finalul unei experiențe educaționale unice în România – trei ani de pregătire intensă, în parteneriate internaționale, pentru o carieră de succes în Italia sau oriunde în lume.

                          Școala Sanity nu se oprește aici: pe lângă specializarea de „asistent medical generalist”, continuă cu mândrie tradiția în „asistent medical de farmacie” și „asistent medical de balneofiziokinetoterapie și recuperare”, fiind parte dintr-un consorțiu educațional de elită, alături de unitățile din Comănești și Onești. În noul proiect Academy Sanity, vor prinde contur și alte specializări noi, inclusiv programe de studii superioare, menite să ofere elevilor și studenților o pregătire completă și diversificată.

                          O clădire gândită pentru viitor


                          Deși lucrările de amenajare sunt aproape finalizate, primul nivel al noului sediu a fost deja inaugurat cu această ocazie. Vorbim despre săli de curs luminoase, laboratoare dotate la standarde europene și, în plus, spații de cazare moderne, concepute pentru a oferi elevilor un mediu complet de învățare și confort. Designul inovator – cu pereți de sticlă și structuri mobile – oferă transparență totală și flexibilitate, reflectând deschiderea Sanity către noile tendințe educaționale.

                          Dar viziunea merge mai departe: Asociația pentru Promovarea Învățământului European (A.P.I.EU) își propune accesarea nivelului universitar în domeniul asistenței medicale, dar și dezvoltarea unor programe educaționale interdisciplinare, creând un centru academic de referință în regiune.

                          Educație cu vocație și investiție în oameni


                          Examenul s-a desfășurat sub supravegherea strictă a reprezentanților Inspectoratului Școlar Județean Bacău și ai Ministerului Educației, într-un cadru impecabil organizat.

                          Prof. Dr. Lăcrămioara Mocanu, președinta A.P.I.EU, subliniază cu pasiune:


                          Anual, sute de tineri au șansa de a deveni asistenți medicali, într-un cadru care se adaptează mereu cerințelor pieței muncii. Dotările sunt moderne și costisitoare, dar absolut necesare. Evoluția nu este un capriciu, ci o necesitate. Noi creăm spații inspiraționale, aducem profesori cu vocație și asigurăm facilități demne de secolul XXI.”

                          Porțile Sanity sunt larg deschise


                          În timp ce absolvenții se pregătesc pentru susținerea lucrării de diplomă, perioada de înscrieri continuă în Bacău, Onești și Comănești. Familia Sanity își întâmpină viitorii elevi cu promisiunea unei formări de excepție, într-un mediu modern, prietenos și orientat spre performanță.

                          Școala Sanitară Postliceală Sanity – Academy Sanity – aici, viitorul tău în domeniul sănătății și al noilor specializări academice începe cu încredere, excelență și… o casă nouă!

                          Restricții de tonaj (7,5 t) în perioada 14 – 18.08.2025!

                            CNAIR anunţă participanţii la trafic că potrivit prevederilor Ordinului MT-MAI nr. 1249-132/2018, circulaţia vehiculelor rutiere cu masa totală maximă autorizată mai mare de 7,5 tone, altele decât cele destinate exclusiv transportului de persoane, este interzisă în zilele de joi 14 august (ziua premergătoare zilei de sărbătoare legală), vineri 15 august (ziua Adormirea Maicii Domnului), sâmbătă 16 august 2025, duminică 17 august și luni 18 august 2025 (doar pe A2 sensul de mers Constanța – București), conform Anexei nr. 1 la Ordin.

                             

                            Indicativ

                            drum

                            Traseu

                            Sens de

                            parcurs

                            Zilele si intervalele orare de aplicare a restricției

                            Joi

                            14 august 2025

                            Vineri

                            15 august

                            2025

                            Sâmbătă 16 august

                            2025

                            Duminică

                            17

                            august 2025

                            Luni

                            18

                            august

                            2025

                            Observații

                            A2

                            Bucureşti (intersecția A2 cu DNCB) – Fundulea – Lehliu – Fetești – Cernavodă – Conștanța (intersecția A2 cu A4)

                             București – Constanța

                            12,00 – 22,00

                             

                            06,00 -22,00

                            06,00 -22,00

                            Se aplică pentru vehiculele rutiere cu MTMA mai mare de 7,5 tone

                             

                            Constanța – București

                            16,00 -22,00

                            06,00 -22,00

                            06,00 -22,00

                            12,00 -22,00

                            DN7

                            Piteşti (intersecția DN7 cu DN7C) – Râmnicu Vâlcea – Veștem (intersecția DN7 cu DN 1)

                            ambele sensuri

                            18,00 -22,00

                            06,00 -22,00

                            06,00 -22,00

                            06,00 -22,00

                            DN39

                            Agigea (intersectia DN39 cu DN 39A) – Mangalia (limita municipiu)

                            ambele sensuri

                            16,00 -22,00

                            06,00 -22,00

                            06,00 -22,00

                            06,00 – 22,00

                            DN22C

                            Murfatlar (intersecțiea DN22C cu DN3) – Cernavodă (INT dn22c cu A2)

                            Murfatlar – Cernavodă

                            06,00 -22,00

                             

                            Încălcarea prevederilor Ordinului MT-MAI nr. 1249-132/2018 constituie contravenţie şi se sancţionează cu amendă.

                            Box: ACS Dan Gym Box, pe val

                            De pe mal, pe val. La propriu și la figurat. Iar valul duce departe; în ring și apoi pe podium. Clubul privat ACS Dan Gym Box Bacău fondat și condus de antrenorul Dan Blaga își propune să călărească în continuare valul. Valul performanței.

                            Pentru aceasta, gruparea băcăuană a efectuat un cantonament pe Litoral, în stațiunea Costinești. Între 31 iulie și 9 august, pugiliștii pregătiți de Dan Blaga și-au încărcat bateriile. Nu au trebuit să pună în funcțiune panourile fotovoltaice; a fost suficient să urmeze programul zilnic de antrenament. Unul care începea dimineața, cu încălzirea și se încheia seara, cu discuțiile individuale și de grup. Să parcurgem o filă din jurnalul antrenorului Dan Blaga:

                            „La prima oră, pașii noștri au bătut nisipul: peste 10.000 de pași dus-întors la locul de antrenament. Nici briza mării și nici soarele nu ne-au oprit. Am început cu gimnastică și o încălzire serioasă a articulațiilor, pregătind corpul pentru provocările ce urmau. Și a urmat testul de rezistență: 45 de minute de alergare pe nisip, cu valurile la câțiva metri distanță.

                            Apoi am trecut la viteză pură; sprinturi de 20 metri, cu schimbări bruște de direcție, ștafete în ritm exploziv și alergări în apă, până la glezne, unde fiecare pas cerea un efort dublu. Pe nisip, boxul cu umbra prindea altă intensitate; fiecare lovitură, fiecare pivotare, fiecare eschivă simțită altfel pe solul instabil. După-amiaza, tehnica de sală se muta pe plajă: serii fulgerătoare de două-trei lovituri, mișcări rapide și controlate.

                            Finalul era de neuitat: intram în apă până la gât și loveam în serii rapide, în reprize de două- trei minute, repetate până când mușchii ardeau. Seara, la cazare, antrenor și sportivi stăteam față în față, discutam, puneam întrebări și aduceam idei pentru antrenamentele următoare. Era mai mult decât pregătire fizică. Era spirit de echipă și dorința de a fi mai buni, zi după zi”. Concluzia? Dăm din nou cuvântul antrenorului.

                            De data aceasta, jurnalul rămâne închis la ultima filă, datată 9 august: „Cantonamentul de la Costinești a fost o experiență deosebită pentru pregătirea sportivilor atât pentru Campionatul Național, cât și pentru competițiile viitoare.

                            În aceste zile intense, micii noștri sportivi s-au format nu doar fizic, ci și psihic, și-au întărit moralul și au legat o conexiune mai puternică cu acest sport minunat, boxul. Suntem mândri de progresul lor și nerăbdători să îi vedem cum își arată munca în ring”. Valul continuă să se ridice, prinzând forța necesară doborârii tuturor obstacolelor în calea spre noi și noi reușite marca ACS Dan Gym Box Bacău.

                            Normele didactice cresc din toamnă: modificări pentru profesori, învățători și maiștri-instructori

                              Atât profesorii, cât și învățătorii, profesorii de instruire practică și maiștrii-instructori vor lucra mai multe ore pe săptămână, începând cu anul școlar 2025-2026. Măsura este prevăzută în Legea 141/2025, publicată recent în Monitorul Oficial, și va fi valabilă până la începutul anului școlar 2029-2030.

                              Ministerul Educației și Cercetării (MEC) a emis vineri și Ordinul 5.198/2025, care stabilește procedura de constituire a normelor didactice în învățământul preuniversitar pentru anul școlar 2025-2026.

                              De ce se schimbă normele didactice

                              Modificările fac parte dintr-un pachet mai larg de măsuri fiscal-bugetare menite să reducă deficitul public. Concret, noile norme sunt, în general, cu două ore mai mari față de cele prevăzute în Legea învățământului preuniversitar (Legea 198/2023).

                              Cum se modifică norma, în funcție de nivel și specializare

                              Potrivit Legii 141/2025, normele didactice vor fi următoarele:

                              • Învățământ primar: un post de învățător/învățătoare sau profesor pentru fiecare clasă, incluzând obligatoriu două ore pe săptămână de pregătire remedială.

                              • Profesori gimnaziu, liceu, postliceal: 20 de ore/săptămână (inclusiv pentru unități cu program integrat de artă sau sport și pentru educație extrașcolară).

                              • Profesori cu grad didactic I sau titlul de profesor emerit și activitate de mentorat: 18 ore/săptămână.

                              • Profesori de instruire practică și maiștri-instructori:

                                • 26 ore/săptămână (cu licență în cariera didactică);

                                • 22 ore/săptămână (cu grad didactic I și activitate de mentorat).

                              • Învățământ special:

                                • 18 ore/săptămână (învățători, profesori la predare, profesori care fac terapii specifice);

                                • 22 ore/săptămână (educatori, profesori-educatori, preparatori nevăzători, maiștri-instructori).

                              În norma didactică pot fi incluse și activități de pregătire pentru examene naționale, evaluări sau performanță educațională, precum și activități remediale.

                              Calendarul aplicării

                              Ordinul MEC stabilește că, pentru cadrele didactice repartizate pe posturi între 31 iulie și 4 august 2025, inspectoratele trebuie să emită deciziile de repartizare astfel încât contractele de muncă să fie semnate până pe 11 august 2025. Între 11 și 18 august 2025, listele cu posturile vacante vor fi actualizate.

                              Degrevarea de ore pentru personalul de conducere

                              Legea prevede și situațiile în care anumite cadre didactice vor fi degrevate parțial de norma de predare:

                              • Până la 30% – personal de conducere din unități extrașcolare, casele corpului didactic, centre de resurse și excelență;

                              • Până la 50% – personal de conducere și de îndrumare din școli și inspectorate;

                              • Degrevare parțială pentru reprezentanții desemnați de federațiile sindicale în procesul de monitorizare a calității învățământului.

                              În mod normal, personalul degrevat nu poate fi plătit suplimentar prin „plata cu ora”, dar în școlile din zone izolate se pot face excepții cu aprobarea consiliului de administrație al inspectoratului școlar.

                              Fotbal/ Deces: Ne-a părăsit Toader Șteț

                              Ziua de 12 august 2025 va rămâne una cu chenar negru pentru iubitorii fotbalului din județul Bacău și nu numai.

                              E ziua în care ne-am luat rămas bun de la Toader Șteț, care a fost răpus, la vârsta de 70 de ani, de o grea suferință.

                              Despre Toader Șteț s-au scris și se vor mai scrie zeci și zeci de pagini. Dar mai presus de toate, el va rămâne în anale ca antrenorul care a promovat-o, în premieră, pe FC Onești în prima ligă, iar în memoria afectivă drept omul cu o vorbă la fel de caldă precum îi era sufletul.

                              Iar cine l-a cunoscut, știe că această nu este o formulă de conveniență. Competent și exigent din punct de vedere profesional până la nivel de excelență, Toader Șteț s-a făcut remarcat, în egală măsură, printr-o conduită ireproșabilă din punct de vedere moral, ceea ce l-a transformat într-un autentic model.

                              Rămas bun, nea Tedi și Dumnezeu să te odihnească în liniște și pace!

                              Antrenor emblematic al fotbalului oneștean, cel care a legat numele orașului de cea mai mare performanță din istoria sa sportivă. Născut la Săpânța (Maramureș), a evoluat ca jucător la Minerul Motru, Dinamo Timișoara, Letea Bacău și CSM Borzești. La doar 29 de ani, încă activ pe teren, i s-a încredințat pregătirea echipei Borzești, pe baza licenței obținute la Institutul de Educație Fizică și Sport din Bacău. A preluat funcția într-un moment critic, după plecarea lui Sdrobiș, obținând două victorii rapide care au convins conducerea să-l păstreze pe banca tehnică.

                              Fotbal/ Liga 2: FC Bacău, înfrângere nedreaptă: 1-2 acasă, cu Poli Iași

                              Marți seara, în epilogul etapei a doua, băcăuanii au pierdut un meci pe care l-au controlat autoritar în repriza secundă, golul victoriei ieșene venind în minutul 85, contrar cursului jocului

                              După primele două etape ale Ligii 2, FC Bacău rămâne cu zero puncte. Cu zero puncte și cu o infinitate de regrete. Învinși în runda de debut, cu 2-3, la Afumați, unde au fost taxați de propriile erori (în special în apărare), și de „tripla” lui Fatai, băcăuanii au cedat și jocul de marți seara, de acasă, cu Politehnica Iași, din epilogul etapei secunde.

                              O nouă înfrângere, scor 1-2 (1-1), dar care se dovedește mult, mult mai indigestă. Și asta pentru că echipa antrenată de Costel Enache a avut toate șansele de a-i face fericiți pe cei peste 1500 de suporteri „alb-roșii” care au luat cu asalt micuța arenă de la Ruși Ciutea în speranța că, la debutul acasă, vor vedea o evoluție bună din partea FC Bacău.

                              Evoluția a fost pe măsura așteptărilor. Ba chiar am putea spune că Aftanache și Compania au jucat peste așteptări. Mai ales în repriza secundă, când au subordonat o echipă ieșeană care a plătit un tribut greu lipsei de omogenitate și a obișnuinței cu suprafața sintetică. E adevărat, primii au lovit oaspeții, însă golul de 0-1 a venit cam de nicăieri.

                              În min. 42, Opriș a sancționat nesincronizarea dintre Coajă și Cîrstean, a centrat, iar Dragoș Iancu a înscris cu latul din 7 metri. În formula Anton – Bordea, Cimbru, Forisz, Coajă- Albu (min. 90 Ursu), Chirilă, Cîrstean (min. 81 Luncașu)- Mitrică, R. Ciobanu (min.67 A. Pavel), Aftanache (min. 90 Niță), FC Bacău a avut o reacție demnă de o echipă cu ștaif.

                              A egalat la ultima fază a primei reprize, atunci când, la devierea elegantă și eficientă a lui Ciobanu cu călcîiul, Albu l-a executat cu sânge-rece, din lateral dreapta pe Jesus Fernandez. Mai mult, în partea secundă, terenul s-a înclinat- și încă rău- spre poarta oaspeților.

                              E drept că mai întâi, Politehnica Iași a avut o șansă mare de a rupe echilibrul la faza din min. 47, atunci când o minge lobată peste Anton a fost respinsă de pe linia porții de Forisz. După însă, a venit iureșul băcăuan. Iar dacă nu s-a făcut 2-1, ieșenii i-o datorează, probabil, Sfintei Parascheva.

                              Așa cum o datorează și norocului, din moment ce la șarja din min. 48 a lui Aftanache, golul și apoi autogolul au plutit prin careul ieșean. Și, mai mult ca sigur, o datorează portarului Fernandez, autorul unui reflex de zile mari la lovitura de cap a lui Chirilă la cornerul din min, 49. În min. 70, șansa a fost din nou de partea oaspeților, Aftanache reluând peste transversală centrarea lui Mitrică, pentru ca atunci când mai rămăseseră doar cinci minute de joc, zicala cu „ratările se răzbună” să scoată limba la FC Bacău.

                              Astfel, la o fază prelungită de atac izvorâtă dintr-un corner, Tiehi a „întors” inteligent mingea pentru șutul puternic al spaniolului Carlos Inglada care a înscris golul victoriei ieșene: 1-2. O victorie nedreaptă, cu atât mai mult cu cât ultima acțiune periculoasă a meciului a aparținut tot Bacăului, care putea obține egalarea in-extremis.

                              Din păcate, în prelungiri, la cursa soldată cu o centrare a excelentului puști de 17 ani Bordea, Andrei Pavel a deviat pentru Andreas Niță, dar fiul lui Roobert Niță, introdus pe teren în min. 90, a ratat incredibil, luftând la o fază pe care scria 2-2. Așa, a rămas doar ce a indicat tabela: 1-2. Și clasamentuș: zero puncte pentru FC Bacău.

                              Zero puncte, o infinitate de regrete, dar și multe speranțe. Speranțe că, având în vedere jocul bun prestat, FC Bacău poate crește. Și, evident, sparge gheața. Cât mai rapid, poate chiar duminică, la Tunari. Până atunci, însă, joi, 14 august, de la ora 17.30, trupa lui Costel Enache va reveni pe teren, întâlnind Ceahlăul Piatra Neamț, tot la Ruși Ciutea, dar în etapa a treia a Cupei României. Alt derby al Moldovei și, posibil, alt rezultat pentru gazde. 

                              Clasament Liga 2

                              1 Steaua București              2              2              0              0              7-2              6p.

                              2 FC Bihor Oradea               2              2              0              0              5-1              6p.

                              3 CSM Reșila                            2              2              0              0              5-2              6p.

                              4 FC Voluntari              2              2              0              0              3-1              6p.

                              5 ASA Târgu-Mureș              2              1              1              0              3-1              4p.

                              6 CS Afumați                            2              1              1              0              4-3              4p

                              7 Ceahăul P. Neamț              2              1              1              0              2-1              4p.

                              8 Corvinul                            2              1              1              0              1-0              4p.

                              9 Dinamo București              2              1              0              1              4-4              3p.

                              10 Poli Iași                            2              1              0              1              2-2              3p.

                              11 CSC Dumbrăvița              2              1              0              1              3-4              3p.

                              12 Concordia               2              1              0              1              3-4              3p.

                              13 Gloria Bistrița              2              0              2              0              1-1              2p.

                              14 Sepsi Sf. Gh.              2              0              2              0              1-1              2p.

                              15 Chindia                            2              0              1              1              1-2              1p.

                              16 Metalul Buzău              2              0              1              1              1-2              1p.

                              17 CSM Slatina              2              0              1              1              0-1              1p.

                              18 CS Tunari                            2              0              1              1              2-4              1p.

                              19 FC Bacău                            2              0              0              2              3-5              0p.

                              20 AFC Câmpulung              2              0              0              2              2-5              0p.

                              21 CSC Șelimbăr              2              0              0              2              1-4              0p.

                              22 Olimpia S. Mare              2              0              0              2              2-6              0p.

                               

                              Programul etapei a treia

                              Vineri, 15 august, ora 11.00: FC Bihor Oradea- CSC Dumbrăvița.

                              Sâmbătă, 16 august, ora 11.00: CSM Slatina- Metalul Buzău, CS Afumați- FC Voluntari, CSM Reșița- AFC Câmpulung Muscel 2022, ASA Târgu-Mureș- Olimpia Satu Mare, Chindia Târgoviște- CSC 1599 Șelimbăr, CS Dinamo București- Steaua București.

                              Duminică, 17 august, ora 11.00: CS Tunari- FC Bacău, Concordia Chiajna- Ceahlăul Piatra Neamț.

                              Luni, 18 august, ora 17.00: Sepsi Sfântu-Gheorghe- Corvinul Hunedoara.

                              Marți, 19 august, ora 19.00: Politehnica Iași- Gloria Bistrița.

                              Fetiță dispărută, găsită de doi jandarmi

                                Astăzi, în comuna Livezi, județul Bacău, jandarmii Inspectoratului de Jandarmi Județean „Ștefan cel Mare” Bacău au intervenit în sprijinul polițiștilor pentru găsirea unui copil dispărut de la domiciliu.