marți, 30 decembrie 2025
Acasă Blog Pagina 159

Programul casieriilor RAJA de 1 Mai – Ziua Muncii

    Joi – 01 mai 2025, casieriile RAJA și compartimentele care desfășoară activități de lucru cu publicul vor fi închise.

    Pentru plata facturilor abonații au la dispoziție următoarele variante: contul de client RAJA (accesibil pe pagina web www.rajac.ro sau prin aplicația de mobil), transfer bancar sau direct debit, punctele de plată Pay Point, Payzone sau Westaco.

    Activitatea structurilor RAJA SA care asigură continuitatea serviciilor de alimentare cu apă și de preluare/tratare a apelor uzate se desfășoară fără întrerupere.

    Documentele, înscrisurile sau actele specifice pentru diferite servicii pot fi transmise pe adresele de e-mail comunicate pe pagina web a societății https://rajac.ro/contact/.

    Pentru eventuale disfuncționalități survenite la nivelul infrastructurii de apă și canalizare, clienții societății pot apela numărul de telefon al Dispeceratului – 0241/924, accesibil 24 de ore din 24. Echipele de intervenție sunt pregătite să acționeze cu promptitudine pentru remedierea în timp util a tuturor avariilor sau a problemelor apărute în sistem, astfel încât utilizatorii să poată beneficia de serviciile noastre la parametrii optimi.

    Începând de vineri – 02 mai 2025, RAJA SA va relua programul normal de lucru în relația cu clientul.

     

    Biroul de Comunicare

    Record financiar pentru Grupul UMB: SA & PE Construct depășește pragul de 1 miliard de euro cifră de afaceri în 2024

      Grupul UMB, controlat de antreprenorul Dorinel Umbrărescu, a înregistrat în 2024 o performanță fără precedent în sectorul construcțiilor. SA & PE Construct SRL, una dintre firmele cheie ale grupului, cu sediul în Bacău, a raportat o cifră de afaceri de 5,02 miliarde de lei, echivalentul a peste 1 miliard de euro. Valoarea reprezintă o creștere de 77% față de anul anterior, când compania a înregistrat venituri de 2,83 miliarde de lei.

      Profitul net al societății a cunoscut, la rândul său, o evoluție semnificativă, crescând cu 234% în 2024 și atingând 229,1 milioane de lei, comparativ cu 67,9 milioane de lei în 2023. În pofida acestor rezultate, numărul de angajați înregistrați direct la SA & PE Construct a crescut ușor, de la 3 la 4. Majoritatea personalului – aproximativ 5.000 de angajați – este repartizată pe cealaltă firmă importantă din grup, Tehnostrade.

      SA & PE Construct SRL este deținută de Petru Răzvan Umbrărescu și Alexandru Teodor Umbrărescu și activează în domeniul construcțiilor de drumuri și autostrăzi, unde Grupul UMB ocupă o poziție dominantă la nivel național.

      În 2025, grupul desfășoară lucrări pe mai mult de 270 km de infrastructură rutieră. Printre proiectele majore se numără tronsoanele Focșani – Bacău și Bacău – Pașcani (Autostrada Moldovei – A7), secțiunile montane Leghin – Târgu Neamț și Ditrău – Grințieș (Autostrada Unirii – A8), dar și lucrări pe Autostrada Transilvania (A3), Drumul Expres Brăila – Galați (DEx6), Autostrada de Centură București (A0) și Autostrada A1, sectorul Lugoj – Deva.

      Rezultatele financiare din 2024 și portofoliul extins de lucrări consolidează statutul Grupului UMB ca lider al infrastructurii rutiere din România.

      Sorin Grindeanu: Construcția Autostrăzii A7 avansează: segmentul Adjud–Bacău aproape de final, circulația ar putea fi deschisă la începutul anului viitor

        Lucrările la Autostrada A7 continuă într-un ritm susținut, iar autoritățile anunță progrese semnificative pe segmentul Adjud–Bacău, o zonă considerată delicată din punct de vedere hidrologic. Potrivit declarațiilor ministrului Transporturilor, Sorin Grindeanu, acest tronson ar putea fi dat în folosință la începutul anului viitor.

        „Suntem într-o zonă inundabilă, n-aș putea să vă spun sută la sută că până la sfârșitul anului se va putea circula până la Bacău, dar sigur va fi deschis la începutul anului viitor. Iar dacă nu se finalizează acest lot, se va termina cel de după Bacău, spre Roman”, a precizat ministrul Grindeanu într-o declarație pentru presă.

        În același timp, lucrările pe loturile dintre Bacău și Pașcani se apropie de un stadiu avansat. Conform estimărilor oficiale, întreaga porțiune va fi finalizată și deschisă circulației până în vara anului 2026.

        „Ceea ce vă pot spune cu certitudine este că până în vara anului viitor se va circula până la Pașcani”, a adăugat Sorin Grindeanu, subliniind importanța acestui segment pentru conectivitatea regională.

        Autostrada A7 este parte a rețelei transeuropene de transport (TEN-T) și beneficiază de finanțare prin fonduri europene nerambursabile, în principal prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR). Finalizarea tronsoanelor Adjud–Bacău și Bacău–Pașcani va contribui esențial la fluidizarea traficului pe aglomeratul DN2 și la îmbunătățirea siguranței rutiere.

        Proiectul Autostrăzii A7 este considerat o axă strategică pentru dezvoltarea economică a Moldovei, urmând să lege sudul țării de nord-estul acesteia, printr-o rută modernă și sigură.

        Sergent major Gabriel Brașoveanu, erou în timpul liber: a salvat o bătrână dintr-un incendiu

          Un gest de curaj și devotament exemplar a fost făcut de sergent major Gabriel Brașoveanu, jandarm în cadrul Grupării de Jandarmi Mobile „Alexandru cel Bun” Bacău, aflat în timpul liber. Acesta a intervenit fără ezitare pentru a salva o femeie în vârstă dintr-un incendiu izbucnit în curtea acesteia.

          Aflat în apropiere, subofițerul a observat fum dens provenind din curtea unei case. Cunoscut fiind faptul că acolo locuiește o femeie singură, în vârstă, jandarmul a reacționat imediat, deplasându-se spre locul incidentului. Flăcările cuprinseseră deja o magazie și amenințau să se extindă rapid către locuință.

          Fără a sta pe gânduri, sergentul major Brașoveanu a pătruns în curte, a evacuat femeia aflată în stare de șoc și a alertat serviciul de urgență 112. Datorită intervenției sale rapide și a promptitudinii echipajului de pompieri sosit la fața locului, focul a fost stins înainte să cuprindă casa. Din fericire, nu au existat victime, iar doar magazia a fost distrusă de flăcări.

          Reprezentanții Grupării de Jandarmi Mobile „Alexandru cel Bun” Bacău și-au exprimat recunoștința față de colegul lor, subliniind că un astfel de comportament este dovada clară a spiritului civic și a dăruirii care definesc meseria de jandarm.

          „Astfel de gesturi arată ce înseamnă, cu adevărat, să fii în slujba oamenilor, nu doar la serviciu, ci oricând e nevoie”, se arată în mesajul transmis de instituție.

          Fapta sergentului major Gabriel Brașoveanu este un exemplu de urmat și un semn că, în ciuda dificultăților cotidiene, solidaritatea și curajul rămân valori vii în comunitate.

          Chimcomplex, pe o emisiune filatelică. „Industria chimică. Brand de țară”

          Pentru toți cei care recunosc valoarea industriilor strategice și importanța lor pentru dezvoltarea durabilă a unei națiuni, Romfilatelia introduce în circulație, vineri, 2 mai a.c., emisiunea filatelică „Industria chimică. Brand de țară”.

           

          Emisiunea este dedicată unei industrii care a reușit nu doar să supraviețuiască vremurilor dificile ale tranziției, ci să renască prin viziune, investiții, inovație și oameni dedicați. Un exemplu de performanță este Chimcomplex, principalul producător și furnizor de substanțe chimice vitale din regiune. Chimcomplex este o companie strategică pentru economia românească, are capital integral românesc și deține cel mai mare combinat de produse chimice, cu 2 platforme industriale la Onești și Râmnicu Vâlcea (fostul Oltchim).

          image description

          Emisiunea, care cuprinde patru timbre, o coliță dantelată și un plic „prima zi”, aduce un omagiu contribuției remarcabile a Chimcomplex, la dezvoltarea industriei chimice din România, dar și rolului său de lider regional în tranziția către o economie verde.

           

           

          De la materia primă la produsul finit, de la știință la aplicabilitate, de la laboratoare la combinate strategice, chimia românească scrie o pagină impresionantă în cartea economiei naționale.

          Timbrul cu valoarea nominală de 6,50 lei ilustrează Combinatul chimic Borzești în anii ’60, în perioada sa de început. Imaginea surprinde arhitectura industrială specifică epocii și simbolizează momentul fondator al industriei chimice moderne în România. Această etapă reprezintă începutul unei tradiții în cercetare, producție și inovație în chimie.

           

          Timbrul cu valoarea nominală de 7 lei prezintă Combinatul chimic Borzești în anii ’80, într-o perioadă de maximă dezvoltare industrială. Fotografia reflectă amploarea și complexitatea instalațiilor și infrastructurii, confirmând importanța strategică a unității în context național și internațional.

           

          Timbrul cu valoarea nominală de 9 lei este dedicat Centralei de cogenerare de înaltă eficiență de la Râmnicu Vâlcea, cu o putere de 49,9 MW. Imaginea nocturnă a instalației sugerează modernitatea și investițiile recente realizate pe fosta platformă Oltchim pentru a asigura o producție energetică sustenabilă, în acord cu standardele europene de mediu și eficiență.

           

          Timbrul cu valoarea nominală de 25 lei redă Centrul de Cercetare Avansată Polioli de la Râmnicu Vâlcea, unde Chimcomplex dezvoltă polioli speciali, cum ar fi poliolii vegetali, din ulei de ricin care reduc semnificativ impactul asupra mediului înconjurător. Aceasta operează de peste 40 de ani și cooperează cu clienții din toată lumea și cu laboratoarele universităților și instituțiilor de cercetare românești și internaționale.

           

          Timbrul coliței filatelice cu valoarea nominală de 30 lei include o imagine aeriană spectaculoasă a Combinatului chimic Chimcomplex de la Rm. Vâlcea în anul 2025 pe fundalul Combinatului chimic Borzești în anii ’80 și reflectă transformarea într-o companie regională care continua să investească strategic, cu accent pe independența energetică, pe crearea de produse cu valoare adăugată și pe diversificarea portofoliului de afaceri.

           

          Plicul „prima zi” este ilustrat cu exemple de aplicații ale produselor Chimcomplex: spumă rigidă pentru eficiență energetică sporită, materiale pentru energie verde, polioli pentru componente auto fiabile.

           

           

          Romfilatelia mulțumește specialiștilor Chimcomplex pentru sprijinul documentar acordat la realizarea acestei emisiuni de mărci poștale.

           

          Emisiunea este disponibilă de vineri, 2 mai a.c., în rețeaua magazinelor Romfilatelia din București, Bacău, Brașov, Cluj-Napoca, Iași, Timișoara, precum și în magazinul nostru online: https://romfilatelia.ro/store/

           

          Pentru informații suplimentare, vă rugăm contactați Biroul Relații Publice :

          Tel : 021 / 336 93 92

          pr@romfilatelia.ro

          Lupte greco-romane: Darius Lovin (CSS Bacău) dublu campion național

          Desfășurată în Sala Polivalentă a Municipiului Călărași, în perioada 25-27.04.2025, finala Campionatului Național de lupte U17 a stabilit noii campioni ai României la acest nivel de vârstă.

          La doar o lună de la cucerirea titlului de campion național școlar la Drobeta Turnu Severin la categoria 48 kg (28-30 martie) Darius Lovin (antrenor prof. Ion Șarban) repetă performanța cucerind și de această dată aurul la cat.45 kg, înscriindu-se astfel pe traseul de calificare la Campionatele Balcanice și în special în vederea participării la Campionatele Europene U17 din acest an.

          Sportiv cu calități dovedite pentru sportul luptelor, Darius un pasionat practicant al acestei ramuri sportive, având suportul necondiționat al unor părinți dedicați care trăiesc bucuria performanțelor alături de fiul lor, vizează să participe la marile competiții și eventual să și urce pe cele mai importante podiumuri internaționale.

          Până la transformarea în realitate a acestor frumoase și îndrăznețe obiective, Darius se pregătește în sala de lupte din cadrul Compexului sportive „Constantin Anghelache” din Municipiul Bacău, unde se antrenează zilnic, cot la cot cu colegii și confrații lui, mai mult sau mai puțin medaliați, din acest complex și spectaculos sport de combat.

          Concursurile pentru posturile didactice, deblocate prin OUG: Din 30 aprilie, școlile și universitățile pot organiza angajări

            Guvernul a adoptat recent Ordonanța de Urgență nr. 30/2025, un act normativ esențial pentru funcționarea fără sincope a sistemului educațional din România. Începând cu data de 30 aprilie, unitățile de învățământ preuniversitar și instituțiile de învățământ superior de stat pot organiza concursuri pentru ocuparea posturilor didactice de predare care devin vacante sau temporar vacante în cursul anului.

            Această măsură vine ca răspuns direct la provocările din sistemul educațional, unde, potrivit notei de fundamentare ce a însoțit proiectul OUG, peste 62.000 de posturi din învățământul preuniversitar sunt ocupate temporar în anul școlar 2024–2025. Contractele acestor cadre didactice, angajate fie pe perioadă determinată de un an, fie în regim de plată cu ora, urmează să înceteze de drept la 31 august. Fără cadrul legal pentru a organiza noi concursuri, anul școlar 2025–2026 ar fi debutat sub semnul unui deficit sever de personal.

            Ordonanța se aplică nu doar școlilor, ci și unităților de educație extrașcolară și centrelor județene sau al municipiului București de resurse și asistență educațională. Condițiile impuse sunt clare: organizarea concursurilor trebuie justificată prin necesitatea posturilor și încadrată în cheltuielile de personal aprobate prin Legea bugetului de stat pe 2025 (Legea nr. 9/2025).

            În învățământul superior, universitățile au avut deja în derulare concursuri, însă OUG nr. 30/2025 era crucială pentru a permite continuarea acestora. Procesul de angajare este esențial pentru respectarea standardelor de calitate cerute de Agenția Română de Asigurare a Calității în Învățământul Superior (ARACIS), iar întreruperea lui ar fi afectat atât prestigiul academic, cât și buna funcționare a instituțiilor.

            Blocajul a fost generat de aplicarea art. VII din OUG nr. 156/2023, care impunea restricții severe asupra angajărilor și cheltuielilor publice, în contextul fundamentării bugetului general consolidat. Practic, în lipsa unei excepții clare, organizarea concursurilor ar fi fost imposibilă pe tot parcursul anului 2025, inclusiv în perioada critică a semestrului al doilea universitar.

            Prin adoptarea acestei ordonanțe, Guvernul recunoaște caracterul prioritar al educației și necesitatea asigurării unui cadru flexibil, dar riguros, care să permită acoperirea nevoilor reale ale unităților de învățământ. În același timp, se asigură respectarea dreptului constituțional la educație, prevenind disfuncționalitățile în procesul de învățare pentru elevi și studenți.

            Este un pas esențial pentru stabilizarea sistemului și pentru sprijinirea resursei umane din educație — o resursă care, în ciuda tuturor provocărilor, continuă să susțină formarea viitoarelor generații.

            Toți utilizatorii Gmail sunt în pericol: un nou atac de tip „replay” păcălește chiar și utilizatorii avansați

            O nouă metodă ingenioasă de atac cibernetic afectează utilizatorii Gmail, profitând de infrastructura Google pentru a crea emailuri care par complet autentice. Infractorii cibernetici reușesc astfel să convingă victimele să-și ofere datele de autentificare în contul Google, cu toate riscurile pe care acest lucru le implică.

            Totul a început când Nick Johnson, dezvoltatorul principal al Ethereum Name Service (ENS) – o alternativă blockchain la sistemul DNS – a primit un email care părea să vină direct de la Google. Mesajul anunța o presupusă citație emisă de autorități și părea să fie un avertisment de securitate legitim. În realitate, era un atac sofisticat.

            Cum funcționează atacul

            Emailul conținea un link către un site găzduit pe sites.google.com, care imita perfect portalul oficial de suport Google. Pentru utilizatorii obișnuiți, pagina părea autentică. Doar cei atenți ar fi observat că pagina legitimă ar fi trebuit să fie pe domeniul accounts.google.com, nu pe sites.google.com, unde orice utilizator cu un cont Google poate crea site-uri proprii.

            Dacă victima dădea clic pe „Upload additional documents” sau „View case”, era redirecționată către o clonă a paginii de autentificare Google, concepută special pentru a fura datele de conectare.

            De ce este periculos

            Odată compromiși, creditelele Google oferă acces la întreaga suită de servicii Google: Gmail, Drive, Photos, Calendar, Contacts, Maps, Play și YouTube, dar și la aplicațiile terțe în care utilizatorul s-a autentificat cu contul Google.

            Mai grav, atacul reușește să păcălească sistemele de protecție, precum DKIM (DomainKeys Identified Mail), un protocol care validează autenticitatea emailurilor. Deoarece atacatorii folosesc o tehnică de „replay” – retrimiterea unui email semnat DKIM fără modificarea conținutului – semnătura rămâne validă, iar filtrarea automată a mesajelor periculoase poate fi ocolită.

            Ce au făcut concret atacatorii

            1. Au creat un cont Gmail care începe cu me@ pentru a părea că mesajul este adresat chiar utilizatorului.

            2. Au înregistrat o aplicație OAuth cu un nume identic cu textul emailului phishing.

            3. Au oferit aplicației permisiuni asupra contului lor Google, ceea ce a declanșat un avertisment de securitate legitim de la no-reply@accounts.google.com.

            4. Au redirecționat acest mesaj către victimă, păstrând validă semnătura DKIM.

            5. Între timp, au creat o pagină pe sites.google.com și un site fals de autentificare.

            Chiar dacă pare o muncă laborioasă, o dată creat mecanismul, atacul poate fi replicat rapid, mai ales că raportarea și închiderea acestor site-uri de phishing pe sites.google.com nu este un proces simplu sau rapid.

            Reacția Google

            Nick Johnson a raportat problema către Google. Inițial, compania a închis raportul cu mențiunea „Functionează conform intenției”. Ulterior, după ce problema a devenit publică, Google a revenit asupra deciziei și a promis că va remedia bug-ul din OAuth.

            Cum te poți proteja

            • Nu accesa linkuri din emailuri nesolicitate, chiar dacă par să vină de la Google.

            • Verifică cu atenție adresa URL și domeniul. Pagini oficiale Google au adrese de forma support.google.com sau accounts.google.com, nu sites.google.com.

            • Analizează antetul emailului – cine a trimis cu adevărat mesajul?

            • Nu folosi contul Google pentru autentificarea în aplicații terțe. Creează un cont separat, ori de câte ori este posibil.

            • Folosește autentificarea cu doi factori (2FA) pentru contul tău Google.

            Concluzie

            Acest nou tip de atac arată cât de vulnerabile pot fi chiar și sistemele bine securizate, atunci când atacatorii exploatează în mod creativ elemente legitime ale infrastructurii. Este un avertisment serios pentru toți utilizatorii Gmail – prudența și vigilența rămân cele mai bune forme de apărare.

            Judo/ Cupa Bucovina: CSM- Palatul Copiilor Bacău, obiectiv realizat

            La finalul săptămânii trecute, localitatea suceveană Ipotești a găzduit o nouă ediție a Cupei Bucovina la judo. Și în acest an concursul s-a bucurat de un număr mare de concurenți, peste 500 de sportivi din țară, dar și din Ucraina și Republica Moldova confirmând prestigiul în creștere al întrecerii.

            Printre protagoniștii ediției din acest an a Cupei Bucovina s-au aflat și judoka antrenați de Dorin Cruceanu la CSM- Palatul Copiilor Bacău, care au bifat 15 prezențe pe podiumul de premiere.

            „A fost o competiție de casă, frumos organizată, la care obiectivul nostru de bază l-a constituit participarea sportivilor începători. Pentru mulți dintre ei, acesta a fost primul concurs oficial, iar pentru alții doar al doilea. Majoritatea au reușit să urce pe podium, semn clar că pepiniera funcționează foarte bine”, a declarat antrenorul Dorin Cruceanu.

            Rezultatele CSM-PC Bacău la Cupa Bucovina

            Locul 1: Mălina Lupu.

            Locul 2: Robin Pârâiac, Diana Cimpoeșu.

            Locul 3: Izabela Kuzstibischi, Ștefan Motoc, Sofia Cîrlan, Anastasia Bezuhăneț, Sofia Florea, Matei Dumitreanu, Mateea Pascu, Mario Ciobanu, Giulia Cimpoeșu, Mihaela Stanciu Viziteu, Evelin Cruceanu, Matei Dogărașu.

            Horoscopul zilei de 30 aprilie 2025. Rac: Te simți mai vulnerabil decât de obicei

            ♈ Berbec (21 mar – 19 apr)

            🔥 Ai energie cât pentru o armată, dar nu o irosi pe conflicte mărunte. Concentrează-te pe ce vrei cu adevărat și evită impulsivitatea în relații.

            ♉ Taur (20 apr – 20 mai)

            🌿 Ai parte de o zi echilibrată, dar e bine să te desprinzi puțin de rutină. O discuție cu un prieten vechi te-ar putea inspira neașteptat.

            ♊ Gemeni (21 mai – 20 iun)

            💨 Ai mintea în toate direcțiile, dar azi e important să te aduni și să duci la capăt ceva început. Evită bârfele – îți consumă energia.

            ♋ Rac (21 iun – 22 iul)

            🌊 Te simți mai vulnerabil decât de obicei. Nu e o zi bună pentru decizii majore, dar e perfectă pentru introspecție și alinare emoțională.

            ♌ Leu (23 iul – 22 aug)

            🔥 Ești în centrul atenției, dar nu uita să asculți și ce au ceilalți de spus. Un mic act de generozitate îți va întoarce norocul.

            ♍ Fecioară (23 aug – 22 sep)

            🌾 Ai chef să pui ordine în toate, dar lasă loc și pentru neprevăzut. O oportunitate financiară poate apărea dintr-o sursă neobișnuită.

            ♎ Balanță (23 sep – 22 oct)

            ⚖️ Relațiile sunt în prim-plan. Fii diplomat, dar și sincer. Azi ai șansa să repari un conflict sau să reînnozi o legătură importantă.

            ♏ Scorpion (23 oct – 21 nov)

            🦂 Intuiția ta e ascuțită ca un bisturiu. Profită de ea pentru a citi printre rânduri. Zi bună pentru revelații și decizii personale.

            ♐ Săgetător (22 nov – 21 dec)

            🏹 Te atrag planurile mari, dar e indicat să te ocupi de lucrurile mici, concrete. Spre seară, primești o veste care te scoate din rutină.

            ♑ Capricorn (22 dec – 19 ian)

            🪨 E timpul să-ți amintești că nu totul se controlează. Ai muncit mult, dar azi e cazul să lași viața să-ți ofere surprize. Una chiar vine.

            ♒ Vărsător (20 ian – 18 feb)

            ⚡ O idee îți poate schimba cursul săptămânii. Fii atent la semne, la oameni și la conversații. Spontaneitatea îți aduce un câștig neașteptat.

            ♓ Pești (19 feb – 20 mar)

            🌊 Azi ai nevoie de liniște, dar lumea te trage în toate direcțiile. Pune limite clare și rezervă-ți timp pentru tine – măcar o oră de tihnă.

            Cum să alegi psihoterapeutul potrivit: Ghid pas cu pas pentru începători

              A începe procesul de terapie poate fi un pas transformator, dar și intimidant. Una dintre cele mai frecvente întrebări ale celor care caută sprijin psihologic este: „Cum îmi aleg terapeutul potrivit?” Cu o varietate mare de metode, stiluri și specializări, alegerea corectă poate părea copleșitoare. PlatformaPleso vine în ajutorul celor care se află la început de drum, oferind un test online intuitiv și profiluri detaliate ale terapeuților pentru a facilita această decizie importantă.

              ​​

              De ce este important să alegi terapeutul potrivit?

              Alegerea unui terapeut compatibil cu nevoile tale emoționale și cu stilul tău de comunicare este esențială pentru succesul procesului terapeutic. O relație de încredere între pacient și terapeut poate accelera procesul de vindecare, în timp ce o nepotrivire poate duce la stagnare sau abandonul terapiei.

              Principalii pași în alegerea unui psihoterapeut

              1. Clarifică-ți nevoile și obiectivele

              Înainte de a căuta un terapeut, reflectează asupra motivelor pentru care cauți ajutor:

              • Te confrunți cu anxietate, depresie sau tulburări de stres posttraumatic? 
              • Cauți sprijin pentru o despărțire, doliu sau schimbare majoră? 
              • Ai nevoie de dezvoltare personală sau de o mai bună înțelegere de sine? 

              Identificarea acestor obiective te va ajuta să filtrezi terapeuții potriviți.

              2. Cunoaște metodele de terapie

              Există numeroase abordări terapeutice, fiecare cu particularitățile ei:

              • Terapia cognitiv-comportamentală (CBT): eficientă pentru anxietate, depresie, fobii. 
              • Terapia gestalt: axată pe conștientizarea prezentului și responsabilitatea personală. 
              • EMDR: recomandată pentru tratarea traumei și PTSD. 
              • Psihoterapia psihodinamică: explorează conflictele inconștiente și relațiile timpurii. 

              3. Verifică specializarea terapeutului

              Fiecare psihoterapeut poate avea experiență specifică într-o anumită arie:

              • Tulburări de anxietate 
              • Depresie și burnout 
              • Probleme de relație și familie 
              • Traume și abuz 
              • Tulburări alimentare 
              • Sprijin LGBTQ+ 

              Verifică dacă terapeutul are formare și practică în domeniul care te interesează.

              4. Evaluează experiența și acreditările

              Asigură-te că psihoterapeutul este:

              • Absolvent al unei școli recunoscute de psihoterapie 
              • Acreditat de o asociație profesională (ex. CPR, COPSI) 
              • Cu experiență în lucrul cu persoane care se confruntă cu probleme similare cu ale tale

              Ce calități personale contează la un psihoterapeut?

              Pe lângă formare și specializare, sunt importante trăsăturile de caracter și stilul terapeutului. Iată câteva calități esențiale:

              • Empatie și capacitate reală de ascultare 
              • Absența judecății și respectarea confidențialității 
              • Claritate în exprimare și capacitatea de a crea un spațiu sigur 
              • Flexibilitate și deschidere către feedback 

              Cum te poate ajuta platforma Pleso?

              Platforma pleso.me a fost concepută special pentru a simplifica procesul de alegere a unui psihoterapeut. Iată ce oferă:

              • Test online de autoevaluare: pentru a identifica nevoile tale emoționale 
              • Recomandări personalizate: terapeuți potriviți pe baza rezultatelor testului 
              • Profiluri detaliate: cu metodele folosite, specializarea, experiența și disponibilitatea fiecărui terapeut 
              • Consultări online sau față în față: în funcție de preferințele tale 

              Întrebări utile de pus la prima ședință

              Pentru a te asigura că ai făcut alegerea potrivită, nu ezita să întrebi:

              • Cu ce tip de probleme lucrează cel mai des? 
              • Ce metodă de terapie folosește și de ce? 
              • Care este durata recomandată a terapiei? 
              • Cum se desfășoară ședințele? 
              • Este disponibil(ă) pentru sesiuni online? 

              Concluzie

              Alegerea unui psihoterapeut este un pas curajos și esențial în direcția dezvoltării personale și a vindecării emoționale. Cu răbdare, claritate în obiective și sprijinul platformei Pleso, procesul devine mai accesibil și eficient. Nu uita: relația cu terapeutul este una profund personală – ai dreptul să alegi pe cineva cu care te simți cu adevărat în siguranță și înțeles

              Iar se taie copacii din Cancicov. Parcul, închis pâna pe 3 mai

                Primarul municipiului Bacău, Lucian-Daniel Stanciu-Viziteu, a anunțat că începând de miercuri, 30 aprilie, vor demara lucrările de eliminare a arborilor bătrâni și uscați din Parcul Cancicov.

                Ședința lunară a Colegiului Prefectural Bacău: Programele de sănătate, pensiile și noile reglementări fiscale – în prim-plan

                  Prefectul județului Bacău, Claudiu-Augustin Ilișanu, a condus astăzi ședința lunară a Colegiului Prefectural, în cadrul căreia au fost analizate subiecte de interes major pentru cetățeni, privind sistemul de sănătate, noile reglementări din domeniul fiscal și serviciile oferite prin sistemul public de pensii.

                  Prima temă dezbătută a fost prezentată de Dan Stoica, directorul Casei de Asigurări de Sănătate Bacău, care a trecut în revistă cele opt programe naționale de sănătate derulate în județ în anul 2024. Printre acestea se numără programele dedicate pacienților oncologici, diabeticilor, persoanelor care necesită dializă, celor cu afecțiuni ortopedice, hemofilie și talasemie, boli rare, tratamente prin radioterapie, precum și programul de transplant de organe, țesuturi și celule umane.

                  Reprezentantul CAS Bacău a subliniat că, în conformitate cu legislația în vigoare, orice pacient inclus într-un program național de sănătate beneficiază gratuit de pachetul complet de servicii medicale, indiferent dacă are sau nu venituri, pe baza unei adeverințe medicale de la specialist.

                  În continuare, directorul Administrației Județene a Finanțelor Publice din Bacău, Paul Vicențiu Stupu, împreună cu managerul public Adrian Anghel, au prezentat principalele modificări legislative în domeniul fiscal. Printre noutăți s-au aflat tratamentul fiscal al veniturilor din transferul de monedă virtuală și al veniturilor obținute din postări pe rețelele sociale, conform Codului fiscal actualizat. De asemenea, s-a evidențiat creșterea veniturilor bugetare înregistrate de AJFP Bacău în anul 2024, comparativ cu anul precedent.

                  Ultimul punct pe ordinea de zi a vizat noile criterii de acordare a biletelor de tratament balnear prin sistemul public de pensii. Simona Nicoleta Tabacaru, directorul Casei Județene de Pensii Bacău, a prezentat modificările aduse de Legea nr. 360/2023 și de Ordinul nr. 118/13.02.2025 al Casei Naționale de Pensii Publice, precizând condițiile actualizate pentru accesarea acestor servicii în 2025.

                  Parada absolvenților Liceului Tehnologic „Anghel Saligny”

                    Marți, 29 aprilie 2025, centrul orașului a vibrat de energie și culoare, odată cu defilarea absolvenților promoției 2025 de la învățământul liceal și profesional. Aproximativ 200 de elevi au pășit mândri spre un nou început, în aplauzele părinților, profesorilor și ale trecătorilor impresionați.

                    Îmbrăcați în robe elegante, cu toca purtată cu mândrie și pașii ritmați de emoție, elevii au defilat prin centrul orașului, într-un ritual simbolic al despărțirii de anii de liceu. Punctul final al traseului l-a constituit Teatrul de Vară „Radu Beligan”, unde s-a desfășurat cursul festiv – momentul cel mai așteptat de toți.

                    Atmosfera de sărbătoare a fost întregită de prezența numeroasă a părinților și cadrelor didactice, dar și a unor invitați speciali care au dat culoare și semnificație evenimentului. Pe scenă au urcat artiști și susținători ai tinerilor: Ansamblul folcloric profesionist „Busuiocul”, cunoscutul actor și regizor Florin Marksteiner, tinerii interpreți Denisa Lupu (clasa a X-a A) și Andrei Iancu (clasa a XI-a C), trupa Demisec, formația Minim13 și solista Criss. Aceștia au adus momente artistice emoționante, între discursuri, flori și lacrimi de bucurie.

                    Un moment deosebit a fost dedicat anunțării șefului de promoție: Iurie Doronceanu, elev în clasa a XII-a A, a fost distins cu această titulatură onorantă, având media generală pe cei patru ani de liceu de 9,12. Felicitările s-au împletit cu ropote de aplauze din partea colegilor și a întregii săli, Iurie fiind un exemplu de perseverență și implicare în viața școlii.

                    Cuvântările emoționante ale directorului liceului, ale profesorilor diriginți și ale reprezentanților elevilor au reflectat parcursul unei generații care a înfruntat provocări, dar și bucurii, reușind să-și încheie cu demnitate un capitol important din viață. În aer a plutit sentimentul că acești tineri nu sunt doar absolvenți, ci și visători pregătiți să-și construiască propriul drum.

                    Pentru promoția 2025, ziua de 29 aprilie va rămâne în suflet ca o amintire caldă, un amestec de nostalgie și entuziasm. O zi în care s-au simțit sprijiniți, apreciați și încurajați să privească spre viitor cu încredere.

                    Campania de prevenire și conștientizare a efectelor propagării informațiilor false: VIGILENȚA FACE DIFERENȚA!

                       Într-o lume tot mai conectată digital, criminalitatea informatică reprezintă una dintre cele mai mari provocări pentru indivizi, organizații și autorități. Atacurile cibernetice, furtul de date, fraudele online și alte forme de infracțiuni digitale au evoluat odată cu tehnologia, devenind tot mai sofisticate și greu de detectat.

                                    Prevenirea criminalității informatice nu mai este opțională, ci o necesitate stringentă pentru a proteja infrastructurile critice, informațiile personale și integritatea sistemelor informatice. În acest sens, Poliția Română și-a stabilit drept prioritate, și în anul 2025, securitatea digitală, pe linie de prevenire.

                                    În perioada aprilie – iunie 2025, la nivel național se derulează campania de prevenire și conștientizare a efectelor propagării informațiilor false, intitulată „Vigilența face diferența”. Pe plan local, activitățile vor fi desfășurate de polițiștii Compartimentului de Analiză și Prevenire a Criminalității din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean Bacău.

                                    Scopul campaniei este creșterea gradului de conștientizare în rândul utilizatorilor privind efectele nocive ale propagării informațiilor false, prin informarea corectă și implementarea unor inițiative de educație digitală a populației.

                       

                      Campania vizează:

                       

                      Adulții activi, care folosesc frecvent aplicații bancare sau platforme ale instituțiilor;

                       

                      Adolescenții, mereu conectați la internet și vulnerabili la manipulare online;

                       

                      Seniorii, care folosesc internetul mai rar și pot avea dificultăți în a recunoaște informațiile false.

                      Recomandări utile pentru toți: 

                      Verificați sursa informației! Nu dați mai departe o știre până nu sunteți siguri că este adevărată; 

                      Fiți atenți la conținuturile false sau trucate! Clipurile sau imaginile deepfake pot părea reale, dar adesea au greșeli – mișcări ciudate, voci nesincronizate sau expresii nefirești;

                       Protejați-vă conturile și dispozitivele! Alegeți parole sigure și diferite pentru fiecare cont;

                       Țineți-vă aplicațiile și programele la zi! Actualizările reduc riscurile de atacuri informatice. 

                       

                      Lupte greco-romane: CSM Bacău aduce bronz din Ungaria

                      Luptătorilor de la CSM Bacău le priesc turneele de greco-romane desfășurate în Ungaria. A demonstrat-o parcursul lui Ionuț Mereuță (argint) și Dragoș Draga (bronz), cei care, recent, au adus singurele medalii pentru România la turneul internațional Under 20 derulat la Dorog.

                      Și, mai nou, au confirmat-o rezultatele „CSMeilor” la o altă competiție U20 ce a avut loc pe pâmânt maghiar.

                      Astfel, zilele trecute, Dragoș Draga și Costel Cosma au adus bronz pentru CSM și pentru România la turneul puternic de la Budapesta, la care au participat reprezentative precum Turcia, Azerbaidjan, Ungaria, Polonia, Belarus și Croația.

                      Cei doi luptători băcăuani care sunt pregătiți la echipa de club de antrenorul Irinel Botez și de instructorul sportiv Mihai Botez au avut o prestație solidă, subliniată și de prezența pe cea de-a treia treaptă a podiumului de premiere: Dragoș Draga la 55 kg, iar Costel Cosma la 63 kg.

                       

                      Volei masculin: România și-a aflat adversarele de la Europenele U16

                      La turneul final ce va avea loc în Armenia, între 27 iulie și 3 august, reprezentativa tricoloră din care face parte și coordonatorul de joc al CSȘ Bacău, Matei Sava a fost repartizată în Grupa I, alături de țara gazdă, Polonia, Slovenia, Austria, Spania, Letonia și Grecia

                      Se anunță o vară fierbinte pentru naționala sub 16 ani a României la volei masculin. Reprezentativa tricoloră, din care face parte și coordonatorul de joc al CSȘ Bacău, Matei Sava s-a calificat la turneul final al Campionatului European U16 ce va avea loc între 27 iulie și 3 august, în Armenia.

                      Naționala pregătită de Marian Apostu și Daniel Borcea a obținut biletele pentru Armenia din postura de echipă cu cel mai bun punctaj dintre formațiile clasate pe locul 3 în preliminarii, statut dobândit ca urmare a rezultatelor de la turneul de calificare derulat, zilele trecute, în Georgia: o victorie, 3-0 cu țara gazdă și două înfrângeri, 2-3 cu Slovenia, respectiv 1-3 cu Ungaria.

                      La turneul final al Europenelor U16 din Armenia, România a fost repartizată în Grupa I, alături de țara gazdă, Polonia, Slovenia, Austria, Spania, Letonia și Grecia.

                      „Pentru voleiul băcăuan, reușita lui Matei Florin Sava, produs al CSȘ Bacău, alături de care a cucerit un aur și un argint național, este un motiv de mândrie, cu atât mai mult cu cât, prin prestația sa, el a avut o contribuție semnificativă la calificare. Felicitări lui și colegii lor săi de lot și multă baftă la vară, în Armenia”, a declarat antrenorul lui Sava de la CSȘ Bacău, Ionuț Vasluianu.

                       

                      16 noi programe de studii pentru învățământ superior dual la Facultatea de Inginerie din cadrul Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău

                        Facultatea de Inginerie a Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, și-a dezvoltat aria programelor de studii de licență și master și pentru învățământul superior dual. Astfel, începând cu anul universitar 2025-2026, în plus față de programele de studii de licență cu frecvență, sunt autorizate 10 programe de studii pentru învățământul dual în 8 domenii de studii. Acestea sunt completate cu 6 programe de studii de masterat dual. Programele de studii sunt dezvoltate împreună cu operatorii economici din județ.

                        Sistemul de învățământ dual este conceput pentru a oferi studenților o experiență directă în domeniul lor de studiu, facilitând totodată tranziția către piața muncii.

                        Programele de studii dezvoltate în format dual se bazează pe parteneriate între universitate și sectorul privat. Activitățile din sistemul de învățământ superior dual se desfășoară printr-o combinație de pregătire teoretică în cadrul instituțiilor de învățământ superior și practică la operatorii economici parteneri.

                        În forma duală, o parte din activitatea didactică se va face prin activități aplicative la agenții economici.

                        Studenții selectați în programele duale pot beneficia de o bursă de 800 lei/lună, acordată de proiectul DUAL-UBc, la care se va adăuga bursa acordată de operatorul economic și bursele deja existente în Universitate.

                        Facultatea de Inginerie mulțumește colegilor care și-au adus contribuția la evaluarea și autorizarea programelor de studii universitare de licență și masterat pentru învățământul dual, cât și operatorilor economici, precum: AEROSTAR S.A. BACĂU, SC SUDOMETAL SRL BACĂU, AGRICOLA INTERNAȚIONAL S.A. BACĂU, SC BARLETA SRL, SC MOTORSTAR SRL, SC PSAPET PROD-COM SRL, SC CUSBAC SRL, MINIFABER EAST EUROPE SRL, S.C. CONCORDIA LABORATORY S.R.L. BACĂU, SPITALUL JUDEȚEAN DE URGENȚĂ BACĂU, S.C ECO CATENA S.R.L. BACĂU, ROMCHIM PROTECT SRL BACĂU, FABRICA DE PÂINE „ȘERBAN” S.R.L. ONEȘTI, S.C. TINERVIS GROUP S.R.L. BACAU, COOPERATIVA AGRICOLĂ „AGROLACT” MOLDOVA, SASCUT, VINURI PANCENE S.A. VRANCEA, S.C. ALBRAU PROD S.A. ONEȘTI, S.C. MERCUR SERVICE S.R.L. BACĂU, INAN IMPEX SRL, THERMOENERGY GROUP SA BACĂU, SMART SA, ELECTROPREST SRL BACĂU, ELECTRO SERVICE SRL, ROMZIM SRL, CBT EDIL CONSTRUCT SRL BACĂU, ELECTRO STANDARD SRL, BACĂU, AGENȚIA PENTRU PROTECȚIA MEDIULUI BACĂU, S.C. BAMIROM GRUP S.R.L. BACĂU, CUSTOM TANKS BACĂU, BARRIER S.R.L. BACĂU, SC CRAB SA BACĂU, STAȚIUNEA DE CERCETARE DEZVOLTARE PENTRU LEGUMICULTURĂ BACĂU, ADMINISTRAȚIA NAȚIONALĂ DE METEOROLOGIE, SERVICIUL REGIONAL DE PROGNOZĂ A VREMII, CENTRUL REGIONAL BACĂU, ADMINISTRAȚIA BAZINALĂ DE APĂ SIRET, BACĂU, SC ELEX INTERNATIONAL SRL ONEȘTI, PANIMON SA ONEȘTI, S.C. SABAU AUTOSERVICE S.R.L. BACĂU, S.C. FURGON SERV S.R.L. BACĂU, S.C. ETIS S.R.L. BACĂU, COMPANIA NAȚIONALĂ PENTRU CONTROLUL CAZANELOR, INSTALATIILOR DE RIDICAT ȘI RECIPIENTELOR SUB PRESIUNE (CNCIR) S.A.

                        Prin aceste programe de studii de învățământ universitar dual se consolidează parteneriatul dintre Facultatea de Inginerie și companiile de profil din județul Bacău, în vederea asigurării unei pregătiri complete a tinerilor absolvenți.