miercuri, 17 decembrie 2025
Acasă Blog Pagina 2603

Poliția în acțiune

    Cercetat pentru nerespectarea hotărârii judecătorești

    La data de 20 noiembrie a.c. polițiștii Postului de Poliţie Tamaşi au depistat un bărbat 44 de ani, din localitate, bănuit de nerespectarea hotărârii judecătorești.

    Din verificările polițiștilor a rezultat că cel în cauză nu ar fi respectat o hotărâre de evacuare dispusă de instanţa de judecată şi a fost depistat în locuinţa fostei soţii.

    Față de cel în cauză poliţiştii au întocmit dosar penal pentru comiterea infracţiunii de nerespectarea hotărârii judecătoreşti.

    Depistat de poliţişti la volan sub influența alcoolului

    La data de 20 noiembrie a.c., în jurul orei 20.30, poliţişti din cadrul Compartimentului de Ordine Publică Bacău au depistat un bărbat de 38 de ani, din comuna Letea- Veche, în timp conducea un autoturism pe raza localităţii, sub influenţa alcoolului.

    În urma testării conducătorului auto cu aparatul etilotest, acesta a indicat valoarea de 0,77 mg/l alcool pur în aerul expirat și a fost condus la Spitalul Judeţean Bacău în vederea recoltării probelor de sânge și a stabilirii alcoolemiei.

    În cauză s-a întomit dosar penal sub aspectul săvârșirii infracțiunii de conducere a unui vehicul sub influența alcoolului.

    Acţiune a poliţiştilor în mediul rural pentru combaterea faptelor antisociale

    Luni, 20 noiembrie a.c., peste 80 de poliţişti au acţionat pe raza a 46 de comune aflate în competenţa Poliţiei Municipiului Bacău, unde au aplicat 223 de sancţiuni contravenţionale, cu o valoare de 71.730 de lei.

    Poliţişti din cadrul Poliţiei Municipiului Bacău au acţionat la data de 20 noiembrie a.c., pe raza a 46 de comune, pe linia descoperirii şi combaterii comerţului ilicit, a tăierilor ilegale, transportului şi comercializării materialelor lemnoase, a respectării normelor privind circulaţia pe drumurile publice.

    S-a acţionat pe un număr de 103 drumuri judeţene şi comunale unde au fost instituite un număr de 19 filtre, fiind efectuate 54 de verificări de unităţi economice şi 16 în târguri, pieţe şi oboare.

    De asemenea, au fost verificate 566 autovehicule, din care 24 înmatriculate în alte state, 108 atelaje hipo, 6 mopede şi 55 de biciclişti, fiind legitimate un număr total de 762 de persoane.

    Poliţiştii au depistat în flagrant 6 persoane care au comis infracţiuni, 3 la regimul rutier, 2 de natură judiciară şi una conform O.U.G. 23/2008.

    S-a amânat pronunţarea în dosarul foştilor demnitari Gabriel Berca şi Mihai Banu

      Gabriel Berca

      Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie a amânat pronunţarea, anunţată pentru astăzi, în dosarul de trafic de influenţă în care sunt judecaţi foştii demnitari Gabriel Berca şi Mihai Banu, precum şi fiul celui din urmă, Lucian Banu.

      O decizie în această cauză va fi luată pe 5 decembrie, după cum a anunţat instanţa. În mai 2016, Curtea de Apel Bacău l-a condamnat pe Mihai Banu la 3 ani şi şase luni închisoare, iar pe Gabriel Berca la 3 ani, plus confiscarea de la fiecare a sumei de 92.500 euro.

      Doar în cazul lui Lucian Banu s-a dispus o pedeapsă cu suspendare, de 2 ani închisoare, şi confiscarea sumei de 150.000 lei.

      Gabriel Berca a fost acuzat că, în perioada aprilie 2010 – ianuarie 2012, prin intermediul lui Mihai Banu (în acea perioadă deputat), ar fi pretins şi primit, atât pentru sine, cât şi pentru partidul din care făcea parte, de la afaceristul Viorel Rusu, suma totală de 185.000 euro, pentru ca, în calitate de senator şi preşedinte al organizaţiei judeţene Bacău a Partidului Democrat Liberal, să-şi folosească influenţa pe lângă membri ai Guvernului, în vederea alocării unei sume de bani Primăriei Ardeoani, necesară achitarii lucrărilor de construcţie executate de SC CONEXTRUST SA, societate al cărei asociat şi administrator este Viorel Rusu.

      Mihai Banu a fost acuzat de aceleaşi fapte, doar că suma pretinsă şi primită de la Rusu este mai mare – 220.000 euro. Lucian Banu, avocat în Baroul Bacău, a fost trimis în judecată pentru complicitate la trafic de influenţă. În perioada 2010 – 2011, acesta l-ar fi ajutat pe Mihai Banu să primească de la Rusu suma de 150.000 lei, „bani care reprezentau preţul influenţei pe care Banu Mihai, în calitate de deputat, direct sau prin intermediul lui Berca Gabriel, a lăsat să se creadă că o are asupra membrilor Guvernului, în vederea alocării unei sume de bani Primăriei Ardeoani”.

      Au contat acuzaţiile de la urmărirea penală

      Gabriel Berca a declarat constant că nu ştie nimic despre aceste sume şi speră să fie achitat. La urmărirea penală, Mihai Banu a făcut afirmaţii care îl incriminează şi pe Gabriel Berca, însă, în instanţă, Banu şi-a nuanţat declaraţia.

      Cu toate acestea, magistratul de la instanţa de fond a pus accent pe aceste acuzaţii în motivarea sentinţei:

      „În perioada în care au ocupat funcţii de conducere în cadrul PDL Bacău, B.M. şi B.G. stabileau necesităţile financiare ale partidului, iar B.G., după efectuarea calculelor şi în funcţie de aceste necesităţi, îi spunea lui B.M. să meargă la R.V., stabilind totodată şi suma de bani pe care să o ceară de la acesta.

      B.M. a recunoscut că, în perioada cuprinsă între toamna anului 2010 şi primăvara anului 2012, a fost de mai multe ori la R.V., de la care a luat sume de bani, în lei sau euro, totalizând, în opinia inculpatului, echivalentul a 80.000 euro. B.M. a arătat că toţi aceşti bani au fost predaţi lui B.G. la sediul partidului, în calitatea sa de preşedinte al organizaţiei şi că acesta a stabilit destinaţia sumelor de bani, astfel: o parte din aceştia (aproximativ 50% din suma primită de la R.V.) erau destinaţi cheltuielilor partidului, iar diferenţa rămânea în posesia şi la dispoziţia lui B.G., ca preşedinte de partid, cu titlul de «cheltuieli de protocol»”, arată prima instanţă.

      Esenţiale în condamnarea celor trei au fost şi declaraţiile date de foşti colegi ai lui Berca şi Banu, printre care şi Adrian Popescu, fost deputat PDL şi prim-vicepreşedinte al partidului, care şi-a confirmat, la instanţa de fond, acuzaţiile la adresa inculpaţilor. Popescu arăta atunci că Rusu era un apropiat al partidului, sponsor principal, şi că Berca a fost de acord cu sumele date de Rustrans (firma lui Rusu).

      Acţiune a poliţiştilor pentru combaterea faptelor de braconaj piscicol

        braconaj
        FOTO: CRE Bacu

        În perioada 17-20 noiembrie a.c., polițiștii din cadrul Poliţiei municipiului Bacău au acţionat pe linia prevenirii şi combaterii faptelor de braconaj piscicol, a transportului si comercializării ilegale a peştelui.

        53 de polițiști din mediul rural, împreună cu 10 voluntari din cadrul Centrului Regional de Ecologie Bacău au acționat pe raza comunelor Nicolae Bălcescu, Tamaşi, Buhoci, Gioseni, Orbeni şi Sascut, în zona lacurilor de acumulare Răcăciuni, Berești și Galbeni, precum și pe principalele drumuri și căi de comunicații.

        Cu ocazia activităţilor desfăşurate, au fost identificate si scoase din apă un număr de 70 plase pentru pescuit însumând lungimea de 2300 m, în care se afla cantitatea de aproximativ 120 de kg de peşte, de diferite specii, care a fost redat mediului natural. Totodată, au fost găsite abandonate 3 bărci confecţionate artizanal şi 2 saci de rafie în care se aflau 8 plase de pescuit tip monofilament, care au fost distruse prin ardere.

        De asemenea, poliţiştii au efectuat 3 percheziții domiciliare, pe raza comunei Horgeşti, la persoane bănuite de braconaj piscicol și deținere de unelte de pescuit interzise, unde au fost identificate și ridicate în vederea continuării cercetărilor 13 plase tip monofilament, interzise la deținere, în lungime totală de 630 metri.

        Sanciuni pentru braconaj

        Poliţiştii au întocmit dosare penale persoanelor percheziţionate, trei bărbaţi cu vârste cuprinse între 16 şi 29 de ani, din comuna Horgeşti şi au continuat urmărirea penală faţă de un bărbat de 39 de ani, din comuna Răcăciuni, fiind prezentat Parchetului de pe lângă Judecătoria Bacău care a dispus cercetarea sa sub control judiciar pentru o perioadă de 30 de zile.

        Totodată, în cadrul acțiunii au fost aplicate un număr total de 27 sancţiuni contraventionale, din care 4 la Legea 61/1991 pentru încălcarea normelor de conviețuire socială , 2 la Legea 12/1990 pentru efectuarea unor acte de comerț ilicit, 6 la H.G. nr. 984/2005 pentru nerespectarea normelor sanitar veterinare, 13 sancțiuni contravenționale la O.U.G. 195/ 2002 pentru nerespectarea normelor privind circulaţia pe drumurile publice și 2 sancţiuni contravenționale la alte acte normative, valoarea totală a sancțiunilor aplicate fiind de 6140 lei.

        Minifotbal non-stop la TNT Club Sport

        TNT Club Sport
        Campionatul Under 8, Campionatul Județean al Primăriilor din Bacău și Campionatul Firmelor și Instituțiilor sunt competițiile sezonului la TNT Club Sport de pe strada Arcadie Șeptilici

        Competiții pe bandă rulantă la baza sportivă TNT Club Sport. Pentru toate vârstele. Începând de la copiii de 7-8 ani și terminând cu practicanții de minifotbal de vârsta a doua spre a treia.

        În această toamnă, la TNT Club Sport au demarat nu mai puțin de trei competiții de minifotbal. Prima dintre acestea, organizată de AS TNT Sport, constituie Campionatul de Minifotbal Under 8, rezervat copiilor născuți în anii 2009 -2010. La start s-au înscris nouă grupări repartizate în două grupe, fiecare rundă chemând în cauză și câte o formație-satelit.

        Ultima etapă, programată duminică, a înregistrat rezultate strânse: Juniorii – FAV Kids 2-3, FC Bacău Academia „Cristian Ciocoiu”- Aripile 1-0, FC Dinamo Bacău- Aripile II 0-2, Bubu- Atletico Juniorul 3-2. Partida Viitorul- Play a fost reprogramată. Cu două etape înaintea finalului, FC Bacău și FAV Kids comandă ostilitățile în grupele A și B.

        La încheierea campionatului, primele patru clasate vor timbra și biletele de participare la Supercupa „Moș Nicolae”. Programată în perioada 9-10 decembrie, tot la TNT Club Sport, Supercupa „Moș Nicolae” va reuni la start și formații din afara Bacăului: Didi Junior Iași, Juniorul Suceava, Viitorul Târgu-Frumos și Juniorul Botoșani.

        O altă competiție foarte disputată este Campionatul Județean al Primăriilor din Bacău.

        Gândit de ACS Golden Boys ca o activitate din cadrul proiectului de finanțare nerambursabilă în baza Legii 350/ 2005 aprobat de Consiliul Județean Bacău, campionatul include 12 echipe.

        11 dintre ele reprezintă Primării din județ: Prăjești, Tamaș, Buhoci, Nicolae Bălcescu, Săucești, Parincea, Letea-Veche, Răcăciuni, Măgura, Gârleni și Negri, aceasta din urmă riscând însă să fie înlocuită de Cleja.

        A 12-a echipă este cea a Consiliului Județean Bacău, la care evoluează, printre alții, ex -divizionarul A Marius Gireadă, dar și foștii jurnaliști Cristi Aioianei și Silviu Botez. Iată și rezultatele înregistrate în etapa de duminică: Consiliul Județean- Prăjești 2-5, Tamaș- Buhoci 4-1, Nicolae Bălcescu- Săucești 3-4, Parincea- Letea-Veche 1-10.

        În condițiile în care echipa Primăriei Gârleni nu a putut ajunge, Letea Veche a mai disputat un joc, pe care l-a pierdut cu 3-4 în fața celor de la Măgura. De notat că echipamentul tuturor participantelor este furnizat de ACS Golden Boys, în baza proiectului de finanțare nermabursabilă menționat.

        A treia competiție care și-a făcut loc în calendarul bazei TNT este Campionatul Firmelor și Instituțiilor. Organizat de AS TNT Sport în colaborare cu ACS Golden Boys, Campionatul Firmelor și Instituțiilor este alcătuit din următoarele zece echipe: Dedeman, Arabesque, Coriolan, Licurici Impex, Acvila, Selgros, Telekom, SCC Services, MAPN și Aerostar.

        Cu jucători precum Marius Doboș, Titi Câmpanu sau Ramon Gheorghe în componență, Coriolan își respectă statutul de vice-campioană națională, aflându-se pe primul loc al clasamentului. De câștigat, câștigă însă toți cei care au decis să facă mișcare participând la aceste competiții.

        Judo/ CN al MAI: Băcăuani pe podium

        Stațiunea vâlceană Călimănești a găzduit weekendul trecut Finala Campionatului Național de Judo al Ministerului Afacerilor Interne.

        Competiția, la startul căreia s-au aliniat polițiști din toată țara, a fost organizată de către Biroul Coordonare Activități Sportive din Centrul Cultural al Ministerului Afacerilor Interne, împreună cu Inspectoratul de Poliție Județean Vâlcea, Inspectoaarul Județean Vâlcea și Inspectoratul pentru Servicii de Urgență.

        Și în acest an Bacăul a avut o reprezentare foarte bună, printre medaliați figurând nume din sportul de performanță.

        Astfel, Manuela Atomi (fostă Bârzu) a cucerit aurul la +63 kg, fiind nominalizată cea mai tehnică sportivă a categoriei.

        Titlul de campion a revenit și lui Dragoș Cremene, laureat al categoriei de greutate 81 kg, în timp ce la 90 kg, argintul a dost adjudecat de Sorin Tașcă.

        BUHUȘI: „Un audit care ne va ajuta să fim prieteni cu progresul”

          dr. Mouhannad Toron
          dr. Mouhannad Toron

          Spitalul buhușean a primit recent vizita unui audit de supraveghere a modului în care cele trei standarde de calitate deja cucerite – ISO 9001, 22000, 18001-OH SAS – sunt respectate, menținute și cultivate pentru a genera progresul.

          În premieră, am participat la primele activități generate de auditor, reprezentat de U.R.S. Tg. Mureș, auditor cu ștaif internațional, care-și are sediul în Anglia.

          În incipitul evaluării, la o întâlnire cu salariații spitalului, au fost formulate ținte, exigențe, reiterate așteptările care au pecetea progresului. Am fost impresionat de aptitudinile de comunicare și de atitudinea exigent-pragmatică și constructivă a liderului auditorilor, ing. Cristian Savin.

          „N-am venit ca un dușman care vrea neapărat să găsească probleme. Am venit să văd dacă progresul există, dacă putem progresa”, a spus acesta. Totul a fost centrat pe satisfacția pacienților. N-a lipsit… transparența evenimentului. Presa a fost firesc acceptată.

          Dr. Mouhannad Toron, managerul spitalului, ing. Constantin Poiană, manager de calitate, au așezat accente pe bucurii și vânătăi ale spitalului, formulând inclusiv doruri de… finanțare. Reprezentanții Consiliului local au ținut să precizeze că „spitalul a devenit mândria orașului”. Am aplaudat faptul că auditorul cunoștea că spitalul buhușean este vizitat de reprezentanți ai unor spitale cu „moț”, pentru a afla cum de-a fost realizat un progres de invidiat în activitatea acestei instituții.

          Au fost vizitate/evaluate toate compartimentele spitalului. „Pe viu”. Bolnavii, medicii, asistenții, toți salariații au trecut prin furcile caudine ale evaluării. Inclusiv cu verificarea fișelor de post și a fișelor de observație, a protocoalelor și procedurilor etc.

          În aproximativ două săptămâni, auditorul își va prezenta concluziile evaluării. După evaluare, ,,discuția finală” a fost una pe care am perceput-o plasată într-un orizont de așteptare optimist.

          „Privind standardul ISO 9001 din 2008, care avea șase clauze, am primit OK… verbal pentru a lucra la noua versiune: ISO 9001 din 2015, care are zece clauze de calitate. E un semn bun. Auditul de supraveghere pe standardele 22000 și 18001/OH SAS s-a finalizat cu o convingere pe care am perceput-o a fi optimistă: nu ne-am abătut de la criteriile care au dus la certificarea pe aceste standarde. Intuim faptul că rezultatul evaluării va fi unul care va certifica progresul.

          Recent, fără tobe și trâmbițe, am sărbătorit 40 de ani de la înființarea spitalului. Sperăm ca rezultatul acestei evaluări să fie în acord cu istoria acestei instituții”, ne-a spus ing. Constantin Poiană, manager de calitate.

          „Așteptăm cu optimism rezultatul evaluării, ne-a mărturisit managerul spitalului, dr. Mouhannad Toron. A fost un audit exigent, care ne va ajuta să fim, în continuare, prieteni cu progresul”.

          Albinele stimulează nemurirea

            albine
            Victorița Ferenț Șapira vorbește cu pasiune despre efectul terapeutic al albinelor în tratarea bolilor

            – în comuna Sascut, o doamnă ajunsă la respectabila vârstă de 85 ani, s-a tratat o viață întreagă cu ajutorul albinelor – atunci când medicii nu-i mai dădeau șanse de vindecare, s-a tratat cu ajutorul albinelor și a produselor apicole – farmacistă de profesie, Victorița Ferenț Șapira a făcut o adevărată pasiune pentru albine și s-a lăsat înțepată de mii de apide pentru a se vindeca de bolile care au încercat-o de-a lungul anilor

            Pe Victorița Ferenț Șapira am descoperit-o accidental, în Sascut Sat, comuna Sascut, județul Bacău.

            Am zărit-o din drum, uitându-mă peste gardul casei sale, cum strângea cu migală strugurii de pe o terasă. Mișcările lente dar atente și ținuta femeii mi-au atras atenția, îndemnându-mă să fac pasul spre a o cunoaște mai bine, pentru a-i afla povestea.

            Flerul nu m-a înșelat nici de această dată, așa că am dat binețe și am pășit spre femeia îmbrăcată cu fustă neagră, cămașă roșie și vestă, cu părul alb prins sub baticul adunat altfel decât o fac în mod obișnuit femeile de la țară. Când m-am apropiat, chipul i s-a luminat cu un zâmbet deschis și sincer, iar vocea caldă, cu un ușor accent unguresc, a trădat încă o dată faptul că aveam să descopăr o femeie citită.

            Cu cât mă apropiam mai mult de ea, zeci de albine mi-au ieșit în cale, înconjurându-mă. Am dedus imediat că albinele nu erau atrase doar de dulceața strugurilor din vie, ci proveneau de la câțiva stupi, ascunși privirilor în grădina gospodăriei. Atunci am întrebat-o dacă are stupi și dacă ea se îngrijește de albine, iar o dată ce i-am adresat această întrebare, am declanșat povestea.

            De la farmacist, la apiterapie

            S-a uitat lung la mine, cântărindu-mă din priviri, a zâmbit și m-a întrebat brusc ce vârstă cred că are. Aflasem de la o localnică că are 85 de ani, însă, i-am spus că are cu 10 ani mai puțin.

            albine

            Satisfăcută de răspunsul meu, mi-a spus apoi cu încântare și sinceritate că are 85 de ani, iar secretul longevității s-ar afla în albine și în produsele apicole făcute chiar de ea, în casă: lăptișor de matcă, apilarnil, păstură, polen și biter făcut din 50 de plante.

            Despre priceperea ei, Victorița Ferenț Șapira mi-a spus că s-a dezvoltat în timp. De prin anul 1977 a început să studieze cărți aduse din Statele Unite ale Americii și traduse în România.

            Între timp, lucra ca farmacist la spitalul din Suceava, iar experiența aceasta a ajutat-o să înțeleagă și să cunoască mai bine efectele nocive ale tratamentelor medicamentoase, determinând-o să studieze mai mult despre beneficiile aduse de albine.

            Meningită și cancer, tratate cu albine

            După ce s-a lăsat înțepată de mii de ori de albine, Victorița Ferenț Șapira a ajuns să nu mai simtă durerea și privește acest tratament cu detașare. Femeia povestește că a făcut de două ori meningită și s-a tratat cu albine și produse apicole (propolis). După o vreme, a fost depistată cu o formă de cancer la gât.

            A fost purtată de familie pe la mai mulți medici și când nimeni nu-i mai dădea speranțe de viață, s-a cerut acasă și a început să-și pună albine pe gât. Prima dată s-a înțepat cu 2-3 albine, iar de la o ședință la alta, numărul lor a crescut, iar la finalul tratamentului a aflat de la medic că s-a vindecat.

            Apoi, a fost mușcată de o căpușă chiar la ea în curte, în timp ce strângea corcodușe de pe jos și s-a tratat în final tot cu albine și produse apicole. Mai exact, a aplicat peste mușcătură o turtă de propolis.

            La spital, cadrele medicale îi aplicaseră pe rană doar rivanol și fașă. Peste 72 de ore, când și-a dat jos pansamentul, piciorul dospise, stând înmuiat în rivanol. Ajunsă acasă, timp de două luni, a pus în locul mușcat aproximativ 500 de albine și s-a vindecat. Tratamentele cu albine sunt destul de costisitoare, însă, Victorița Ferenț Șapira crede în vindecarea anumitor boli cu ajutorul albinelor.

            O ședință “de înțepat” ajunge 90 de lei. Mult mai scump este lăptișorul de matcă, despre care am auzit că se vinde cu 3.000 de lei/kg. Cine dorește să afle mai multe despre terapia cu albine, o găsește pe Victorița Ferenț Șapira la casa nr. 375, din Sascut Sat sau la numerele de telefon 0234.281280, 0757.913852 sau 0723.931870.

            N-am fost tot timpul în genunchi

            Răzvan Bibire

            Îmi zice un cititor, referitor la articolul de ieri, că trebuie să ne supunem puternicilor lumii, că noi, nefiind cine știe ce la nivel planetar, nu avem altă șansă decât să acceptăm tot ceea ce ni se întâmplă.

            Dar, oare așa o fi? Noi, în istoria noastră am stat tot timpul cu capul plecat, neîndrăznind nici să tușim ca să nu-i supărăm pe cei care ne jefuiau? Pentru că azi asta se întâmplă: suntem jefuiți și de unii și de alții și, în plus, trebuie să le mulțumim pentru asta.

            Oricât s-ar supăra unii, relația noastră cu UE sau cu SUA nu este una principială, de parteneri. Fix, ca într-o vorbă din anii ’50, relațiile noastre sunt de genul noi le dăm petrolul și, în schimb, ei ne iau gazele. Și totuși, între 1960 și 1989, politica externă a României a fost altfel.

            România a refuzat să intervină în Cehoslovacia, ba a și condamnat intrarea armatelor țărilor din Tratatul de la Varșovia pentru a înăbuși Primăvara de la Praga.

            Cât timp a existat Tratatul Varșovia, România a refuzat să se supună cerințelor URSS care îi cereau să predea comanda Armatei comandanților militari ruși, să accepte trupe străine pe teritoriul național pentru exerciții militare sau amplasarea de armament nuclear. România a condamnat invazia Afganistanului de către URSS, a refuzat să considere SUA și țările occidentale drept potențiali agresori.

            România a deschis relații oficiale cu RFG și a fost printre primele țări care s-au pronunțat pentru reunificarea Germaniei. Când URSS a cerut sateliților săi să rupă relațiile cu Israelul, România a refuzat și a continuat să joace un rol major în procesul de pace din Orientul Mijlociu.

            România a intermediat între SUA și Vietnam încetarea războiului și a convins China să între în Organizația Națiunilor Unite. Au fost vremuri mult mai grele decât cele de acum, în care țara era amenințată cu invazia și, totuși, nu a cedat. A căutat alianțe, a căutat să-și asigure sprijin, dar nu a îngenuncheat. A continuat să sfideze Moscova în ciuda presiunilor la care era supusă. Și, ce să vezi?! URSS a fost nevoită să țină cont de poziția României.

            Cel puțin în privința Tratatului Varșovia, URSS nu a putut să-l transforme nici într-o armă politică și nici nu a reușit să obțină controlul asupra Armatei Române, așa cum controla armatele celorlalte țări.

            Ce avem astăzi? Armata este sub control militar străin. Politica externă este decisă la Berlin. Avem trupe în Afganistan, noi, cei care am condamnat intervenția militară sovietică în această țară. Ne ferim ca dracu de tămâie de China, noi cei care am avut relații privilegiate cu această țară și care i-am obținut locul în Consiliul de Securitate al ONU…

            Odobeşti: Tânăr snopit în bătaie

              Un bărbat de 35 de ani, din comuna Odobeşti, a ajuns, duminică seara, la spital, după ce a fost bătut de doi localnici.

              Acesta a fost găsit de echipajul medical în curtea unuia dintre agresori şi transportat la Spitalul Judeţean de Urgenţă Bacău pentru îngrijiri.

              A fost internat în Secţia Chirurgie cu politraumatism prin agresiune, traumatism cranio-cerebral, traumatism toracic, multiple fracturi costale şi fractură la piciorul stâng, în prezent fiind stabilizat.

              Se pare că acesta ar fi fost lovit cu pumnii şi picioarele de doi fraţi, din aceeaşi comună, după ce ar fi încercat să întreţină relaţii sexuale cu iubita unuia dintre agresori.

              Răchitoasa: Localnic găsit mort într-o mlaştină

                La sfârşitul săptămânii trecute, într-o mlaştină situată între satele Burdusaci şi Tochilea, din comuna Răchitoasa, a fost găsit cadavrul unui bărbat.

                La prima vedere s-a stabilit că acesta era decedat de ceva timp şi în urma verificărilor s-a reuşit şi identificarea sa.

                Era vorba despre un localnic de 55 de ani, cunoscut, se pare, ca şi consumator de alcool şi de care familia nu mai ştia nimic de circa două săptămâni.

                Trupul neînsufleţit a fost ridicat şi transportat la Morga pentru efectuarea necropsiei şi stabilirea cauzei exacte a morţii.

                Bătut pe stradă

                  Duminică seara, un tânăr de 23 de ani, din Podu Turcului, a fost bătut pe un drum din comuna Huruieşti.

                  Se pare că acesta ar fi intrat într-un conflict cu un localnic de 56 de ani, care nu ar fi stat prea mult pe gânduri şi l-ar fi lovit în cap cu un corp contondent.

                  În urma loviturii, victima s-a ales cu un traumatism la cap şi a primit îngrijiri medicale.

                  La sfârşitul săptămânii trecute, la Unitatea de Primiri Urgenţe a Spitalului Judeţean Bacău au ajuns în jur de 15 persoane, care au fost victime ale unor agresiuni.

                  Trei dintre acestea au rămas internate, pentru că aveau răni destul de grave.

                  Expoziție de aviație dedicată Zborului Marii Uniri

                  Cercul Militar Bacău găzduiește până joi expoziția de fotografie numită “Zbor la Baza 95 Aeriană Bacău”.

                  Evenimentul, organizat de Asociația pasionaților de fotografie în colaborare cu garnizoana Bacău, cuprinde 100 de fotografii ale autorilor Adrian Măcincă, Dan Ștefan și Iustin Dumitrache și reprezintă o activitate premergătoare simpozionului intitulat Zborul Marii Uniri, care va avea loc joi, 23 noiembrie, ora 11.00, tot la Cercul Militar Bacău.

                  La deschiderea expoziției au fost prezenți militari, pasionați de fotografie, cdor. Valerică Vrăjescu, comandantul Bazei 95 Aeriane Bacău și cdor. Leonard Baraboi, locțiitorul comandantului.

                  Anul acesta se împlinesc 99 de ani de la Zborul Marii Uniri, iar pentru anul viitor, autoritățile își propun să refacă misiunea aeriană ce a avut loc de la Bacău la Blaj. Pe 23 noiembrie 1918, doi aviatori au transportat în Transilvania documentele Marii Uniri.

                  Doctorul Adrian Cotîrleț, invitat la Spitalul Hadassah din Israel

                  Adrian Cotîrleț

                  – managerul Spitalului Municipal de Urgență Moinești a vizitat cea mai mare unitate medicală din Israel, Spitalul Universitar Hadassah Ierusalim, la invitația directorului acestuia, Bruno Lavi, dar și a prof. dr. emerit Ahmed Eid, șeful Departamentului de Chirurgie

                  Timp de o zi, vinerea trecută, managerul Spitalului Municipal de Urgență Moinești a fost invitatul special al echipei manageriale și medicale din Spitalul Clinic Universitar Hadassah Ierusalim, din Israel. O vizită istorică, o invitație care a venit direct din partea lui Bruno Lavi, directorul acestei unități spitalicești, și a profesorului doctor emerit Ahmed Eid, șeful Departamentului de Chirurgie.

                  „A fost o vizită pe care am făcut-o și ca manager de spital, dar și ca medic chirurg. Pe Bruno Lavi îl știam de mai mult timp, a venit și în Moinești, la Zilele Medicale ale Spitalului Moinești, în mai multe ediții, dar pe profesorul Ahmed Eid l-am cunoscut în luna septembrie, anul acesta, la Congresul Francez de Chiurgie de la Paris”, ne-a declarat dr. Adrian Cotîrleț.

                  Nava amiral a medicinii din Israel

                  Cu ocazia acestei vizite, dr. Adrian Cotîrleț a cunoscut modul de organizare și funcționare a acestui Centru Universitar Medical, care se prezintă ca un complex format din două spitale universitare: cel nou, construit de cinci ani, o clădire impozantă, cu două piste de aterizare pentru elicopterele medicale, cu 41 de săli de operație în care se fac aproximativ 30.000 de operații într-un an, pe o paletă foarte largă – de la transplant de organe (de cord, de ficat, de rinichi etc), până la traumatologia cu care ei se confruntă zi de zi, și spitalul vechi, construit în 1918, ca dar al familiei Rotschild.

                  În acest spital, care este proprietatea Organizației Femeilor sioniste din America, lucrează peste 1.100 de medici și 5.000 de angajați, sunt 9 unități de terapie intensivă și 1.200 de paturi. Practic, este nava amirală a medicinii din Israel, așa cum este numită de oamenii de știință.

                  „La ei, Departamentul de Chirurgie, de exemplu, este format din Chirurgie, Urologie, Chirurgie cardiacă, Chirurgie ortopedică, Chirurgie pediatrică, deci tot ce înseamnă chirurgie în medicină, iar profesorul Ahmed Eid, specialist în chirurgie generală, este cel care a făcut primul transplant hepatic în Israel. Și primul transplant de cord din Israel a fost realizat cu succes tot la spitalul Hadassah, ca și prima intervenţie chirurgicală robotizată și prima intervenţie chirurgicală mondială computer asistată pentru înlocuirea articulaţiei șoldului”, a mai explicat dr. Adrian Cotîrleț.

                  De altfel, Statul Israel a desemnat Centrul Hadassah drept: Banca națională de piele, Centrul Național de Transplant de măduva spinării, Centrul de terapie genetică, Centrul național de transplant de inimă, Centrul național de transplant de ficat, Centrul pentru operație corneană, refractară, vitreoretinală și chirugie cu laser.

                  Discuții pe două fronturi

                  Discuțiile purtate cu această ocazie au fost pe două fronturi: specialitățile chirurgicale și cercetarea medicală.

                  „Vrem să încheiem un parteneriat între Departamentul de Cercetare al spitalului nostru și cel de cercetare al lor. Bineînțeles că nu ne putem compara, dar avem mult de câștigat prin deschiderea pe care ei o arată față de noi și de spitalul nostru. Vom fi coparticipanți la diferite studii, care au ca membru titular departamentul lor de cercetare, iar acest parteneriat, care va include și schimburi de experiență între medici, va fi semnat și parafat de ambele părți cu prima ocazie în care cele două echipe se vor întâlni”, a mai precizat managerul Spitalului Municipal de Urgență Moinești.

                  Tot odată cu această vizită a fost lansată deja invitația ca o echipă de la Spitalul Hadassah din Israel să participe la cea de a XIII-a ediție a Zilelor Medicale ale Spitalului Municipal de Urgență Moinești, care va avea loc, a spus în premieră dr. Adrian Cotîrleț, între 28 și 30 iunie 2018.

                  „M-a impresionat în acest spital faptul că puține sunt cazurile în care bolnavii sunt câte doi în încăpere. Majoritatea celor internați sunt în saloane cu un singur pat. Am fost impresionat și de echipa medicală de acolo, un caz internat fiind discutat de toate specialitățile pe care le incumbă. Apoi, deja se știe că marele inovaţii medicale din Israel au loc la Hadassah.

                  Acolo am văzut laboratoare complet utilate, împreună cu cele mai performante tomografe și alte echipamente uluitoare care vin în ajutorul clinicii, am văzut bloc operator cu trei roboți chirurgicali. Hadassah oferă practic toate serviciile medicale disponibile în Statele Unite și în Europa de Vest. Unele departamente sunt singurele de acest gen din zona Ierusalimului, altele sunt unice în Israel, fapt ce a dus la numirea Centrului Hadassah de către guvern drept Centru Național în numeroase zone. Au anual peste 93.000 de internări, 79.000 de spitalizări de zi, 11.900 de nașteri, peste 4.200.000 de testări de laborator, 150.000 de examinări la camera de urgență. Totul este impresionant”.

                  dr. Adrian Cotîrleț, managerul Spitalului Municipal de Urgență Moinești

                  Ciocu’ mic, noi suntem la putere!

                  La ce-i trebuie directorului general al Agenţiei de Plăţi şi Intervenţii în Agricultură lista cu persoanele care au declanşat un protest spontan în uşa instituţiei, timp de trei ore?

                  „Vă rugăm să ne comunicați în regim de urgență lista persoanelor care au întrerupt programul normal de lucru în intervalul și data menționată…” transmite şeful instituţiei centrale către centrele judeţene.

                  După reacţia ministrului Agriculturii la aceste proteste („să pună mâna să muncească”), mai mult ca sigur că somaţia vine direct de la cabinetul celui care a ridicat oaia la nivel de monument istoric protejat.

                  Începea să-mi fie simpatic domnul Daea, însă de pe sub geaca nelipsită din „vizitele spontane” transpar apucături de pe lumea ailaltă, de ceva vreme apusă, când orice ieşire din front era aspru pedepsită.

                  Era atunci în Codul Penal un articol care incrimina şi sancţiona denigrarea politicii partidului. Acum, poate află şi directorul general al APIA şi ministrul că ne ghidăm viaţa şi deciziile după Constituţie, bună-rea, este legea fundamentală. Avem voie să protestăm, să organizăm mitinguri, să reclamăm orice considerăm că ne afectează sursele de existenţă, deciziile politice sau administrative.

                  Evident, în limitele legale. Mă întreb, ce face conducătorul suprem al APIA cu lista persoanelor care au îndrăznit să protesteze paşnic, asigurând, în acelaşi timp, şi funcţionarea instituţiei? M-aş fi aşteptat ca acel director să se intereseze de doleanţele oamenilor, să iniţieze un dialog cu reprezentanţii acestora, cu sindicatele, nu să recurgă la presiuni.

                  Aşa se procedează într-o ţară civilizată. Sau, nu ştiu eu, PSD a îngrădit peste noapte aceste drepturi!

                  Au început nominalizările pentru Gala Voluntarilor Băcăuani

                    Gala Voluntarilor

                    S-a dat startul nominalizărilor pentru evenimentul organizat de Fundația de Sprijin Comunitar (FSC) în parteneriat cu Primăria Municipiului Bacău: Gala Voluntarilor Băcăuani, ediția a XI-a.

                    Gala Voluntarilor va avea loc la Teatrul de Vară „Radu Beligan”, pe 11 decembrie, de la ora 17.

                    Gala este prilejuită de Ziua Internațională a Voluntariatului și are drept scop să-i răsplătească pe tinerii care s-au implicat în proiecte culturale, de mediu sau în proiecte sociale destinate copiilor defavorizați, bătrânilor bolnavi și familiilor afectate de sărăcie.

                    „Băcăuanii și organizațiile neguvernamentale din județ sunt invitate să nominalizeze voluntari sau proiecte desfășurate de voluntari în anul 2017, intrând pe site-ul www.voluntarifsc.ro”, arată Gabriel Măgurianu, manager de proiect.

                    Se pot face nominalizări la toate cele patru categorii pe care le are Gala Voluntarilor: premiul pentru „Voluntarul anului 2017 al Județului Bacău”, premiul pentru „Proiectul de voluntariat al anului desfășurat de un ONG”, premiul pentru „Proiectul de voluntariat al anului desfășurat de o instituție/școală/ liceu/colegiu”, premiul pentru „Proiectul de voluntariat al anului 2017 desfășurat de o companie”.

                    Termenul limită pentru a nominaliza un proiect/o persoană la Gala Voluntarilor este 29 noiembrie 2017, ora 23.59. Cei care doresc mai multe detalii îl pot contacta telefonic pe Gabriel Măgurianu la numărul 0745.587.542.

                    Pagina 1

                      Colegiul „Ferdinand I” a împlinit 150 de ani

                        Colegiul Ferdinand

                        – în aceste zile, 20 – 24 noiembrie, Colegiul Național „Ferdinand I” Bacău sărbătorește, în cadrul Programului „Săptămâna altfel”, 150 de ani de la înființare
                        – cu această ocazie, s-a deschis seria manifestărilor reunite sub titlul „Ferdinand 150”, un proiect cultural- educativ, organizat în parteneriat cu Primăria Bacău
                        n primele activități au fost derulate ieri, cu dezvelirea unei plăci omagiale, o conferință și un concert aniversar la Ateneu

                        Curtea interioară a Colegiului „Ferdinand I” a fost arhiplină luni dimineață, la exact 150 de ani de când au început cursurile în această unitate de învățământ. Pe 20 noiembrie 1867 a fost prima zi de școală a Gimnaziului Clasic, așa cum se numea la acea vreme. După un secol și jumătate de activitate, elevii colegiului băcăuan, împreună cu profesorii, sărbătoresc tradiția și excelența.

                        Activitățile dedicate acestui eveniment au debutat cu un TeDeum pentru dezvelirea unei plăci omagiale dedicată împlinirii a 150 de ani de învățământ. Momentul, pregătit special de profesorii de religie ai colegiului, prof. Gabriela Ciuche și pr. Bogdan Neacșu, a fost susținut de un sobor de preoți condus de I.P.S. Ioachim Băcăuanu.

                        Au mai participat la acest eveniment viceprimarul Dragoș Ștefan, fost elev al liceului, inspectorul general de la Inspectoratul Școlar Județean prof. Florin Lazăr, fost elev al liceului, alți reprezentanți ai administrației locale, părinți ai elevilor și foști profesori.

                        Colegiul Ferdinand

                        În sala de conferințe a Direcției Agricole, o parte dintre elevii colegiului au avut întâlnire cu conf. univ. dr. Sorin Mihalcea, arhidiacon la Iași, care a vorbit tinerilor despre responsabilitate. Elevii rămași la sediul colegiului au avut un dialog cu 12 preoți din Bacău, care a cuprins discuții despre viață, tentații și adolescență. Tot în cadrul activităților de luni, Filarmonica „Mihail Jora” a pregătit un concert aniversar, sala Ateneului fiind arhiplină.

                        Program aniversar amplu

                        Despre programul din această săptămână aniversară a Colegiului „Ferdinand I” am primit detalii de la prof. Nicoleta Zărnescu, director adjunct al unității de învățământ. Ziua de azi va fi una plină. De la ora 10.00 este programată Conferința „Absolventul de succes”, care va fi susținută de conf.univ.dr. Mădălina Vătămănescu, șefa de promoție a liceului în 2002, actualmente profesor la Facultatea de Comunicare și Relații Publice la Universitatea din București.

                        „Tot marți, 21 noiembrie, de la ora 11.00 vom avea un quiz, un concurs pe clase despre istoricul școlii și vom pregăti împreună cu elevii un panou Ferdinand 150. Va urma un concurs de discurs public în limbile engleză și franceză, precum și un curs de educație financiară.

                        Miercuri, de la ora 9.00, va avea loc prima ediție a simpozionului Ferdinand I «Ferestre educaționale între tradiții și modernitate», iar joi va fi unul dintre cele mai importante momente ale aceste săptămâni – ReGala Ferdinand, în care vom premia elevii și profesorii care au avut performanțe în anul școlar trecut (ReGala Ferdinand va avea loc la Teatrul de Vară „Radu Beligan”, joi, 23 noiembrie, de la ora 11.00 – n.r.).

                        Vineri am invitat foștii profesori ai liceului la o întâlnire – dialog între generațiile de profesori, întâlnire ce se va derula la Teatrul Municipal Bacovia.”

                        Cel mai bun comentator sportiv este de la Liceul Teoretic „Spiru Haret” Moinești

                          Cristina Bot
                          Cristina Bot

                          La Casa Olimpică din București a avut loc, zilele trecute, Gala câștigătorilor celei de-a XVII-a ediții a Concursului național de literatură și jurnalism sportiv „Un condei numit Fair Play”, organizat de Comitetul Olimpic și Sportiv Roman (COSR) prin Academia Olimpică Română (AOR), în parteneriat cu Ministerul Educației Naționale (MEN).

                          În acest concurs, eleva Liceului Teoretic „Spiru Haret” Moinești, Cristina Bot (foto), clasa a XI-a D, a luat Premiul I , la categoria 15 – 18 ani, pentru o cronică cu titlul „Simona Halep – exemplu al vieții sportive”.

                          Premiul i-a fost înmânat de gimnasta campioană, Irina Deleanu. La final, Mihai Covaliu, președintele COSR, a felicitat toți câștigătorii și participanții la ediția din acest an: „Arta scrisului este un factor foarte important în viața socială a unei nații și cred că această armă o vom folosi pentru a-i educa pe cei tineri, pentru a-i învăța lucrurile trainice, de calitate, care au valoare și consistență.

                          Eu spun că plecăm cu dreptul într-un domeniu în care se poate face performanță. Este foarte important să câștigi o competiție pentru că, pe lângă premiu, câștigi ceva ce nu poți cuantifica și anume experiența de competiție care te ajută pe tot parcursul vieții indiferent de domeniul în care vei vrea să obții performanțe.

                          Vă felicit pe toți cei care ați câștigat, pe cei care au participat la această ediție și la cele anterioare, și pe toți cei care vă ajută și vă sprijină să vă puneți în valoare ideile și gândurile”.

                          Circul de la APIA abia începe

                            APIA

                            Abia consumat episodul protestelor declanșate de angajații Agenţiei de Plăţi şi Intervenţie în Agricultură – APIA – că toți șefii unităților din teritoriu ale instituției au și fost notificați de la Centru să furnizeze liste cu cei care au întrerupt spontan lucrul, joi și vineri, împotriva scăderii salariilor.

                            „Având în vedere apariția în mass-media românească a unor informații cu privire la întreruperea lucrului în centrele județene ale APIA în data de 16.11.2017, în intervalul de timp 9-12, vă rugăm să ne comunicați în regim de urgență următoarele: lista persoanelor care au întrerupt programul normal de lucru în intervalul și data menționată mai sus; modalitatea prin care a fost întreruptă activitatea în timpul programului; dacă a fost afectat fluxul normal de lucru pentru pregătirea și autorizarea dosarelor de plată în intervalul menționat”, se arată în adresa trimisă în teritoriu de directorul general al APIA, Adrian Pintea.

                            Conducerea APIA Bacău a confirmat primirea adresei prin care se solicită transmiterea celor care au protestat spontan săptămâna trecută. „A venit vineri, târziu, adresa și, efectiv, nu am avut timp să întocmesc răspunsul, dar, luni, la prima oră m-am ocupat de acest lucru, fiind vorba, totuși, de o solicitare a directorului general, nu?”, a declarat Ghiță Burlui, directorul APIA Bacău, precizând că, la protestul de joia trecută, nu au participat toți angajații, unii fiind plecați la control în teren pe programul «Laptele în școli», iar alții au rămas în birouri asigurând parmanența la fiecare loc de muncă.

                            De altfel, mai toți șefii APIA din țară consideră că nu le-ar fi putut interzice angajaților acest drept constituțional la liberă exprimare, din moment ce nu au perturbat activitatea instituției.

                            Cert e că salariații APIA nu se vor opri aici și vor continua demersurile pentru oprirea măsurii de scădere a salariilor. De data aceasta, frâiele par că au fost luate în mâini de sindicate care, inițial au declarat că acțiunea nu a fost organizată de ei, ci a fost un gest spontan al angajaților.

                            Acum, sidicaliștii sunt deciși să meargă miercuri la București pentru a organiza un miting de protest de amploare.

                            Angajații APIA solicită acoperirea diferențelor la salarii între cele din aparatul central și angajații din teritoriu, dar și a eventualului minus care va apărea în urma trecerii contribuțiilor sociale în plata exclusivă a angajaților.

                            Ei se tem că salariile scad între 600-700 de lei până la 2.800 de lei la funcțiile de conducere, ca urmare a aplicării Legii salarizării, de la 1 ianuarie.

                            Asul din mânecă

                              Energia

                              Bucuria, optimismul și dorința de a face cât mai multe într-o zi sunt stări ce țin de bagajul energetic al corpului. Energia este „hrana transformării”. Câți dintre noi nu am fost surprinși de efectele unei energii debordante? Mi-aduc aminte când o prietenă îmi demonstra cu măiestrie prin atitudinea ei, că este expertă în a-și poziționa energia la un nivel cât mai înalt.

                              O altă persoană îmi spunea aproape zilnic: „sunt epuizată, nu știu ce se întâmplă cu mine, nu am energie deloc!” Cum de o persoană poate să fie activă la capacitate maximă și cealaltă să acuze o stare de oboseală permanentă?

                              Energie, energie…acest cuvânt este prezent în viața noastră zilnic. Dar de fapt ce este energia?

                              Energia este capacitatea unui sistem (fizic) de a efectua un lucru mecanic în trecerea dintr-o stare în altă stare (acțiune, activitate). Ea nu poate fi percepută decât mental sau prin efectele ei. Energia este cea care determină starea și evoluția sistemelor din lumea înconjurătoare, având capacitatea de a efectua o transformare. Ne extragem energia chimică din respirație și alimentație. Trăirile noastre emoționale, relațiile și activitățile noastre sociale, gândurile și aspirațiile noastre spirituale ne asigură schimbul de energie, din câmpul vital universal.

                              Sunt atât de multe de spus în privința a ceea ce este eficient sau nu din punct de vedere energetic, încât s-ar putea vorbi la nesfârșit. Dar am să pun accent doar pe acumularea de energie, deoarece, crescând energia internă a fiecăruia dintre noi, vom depăși vibrațiile tuturor tipurilor de boli. Mai mult, după ce corpul este complet restabilit, surplusul de energie poate crea o mulțime de lucruri pe care să le folosească în favoarea noastră, adică în evoluție. Evoluția e o problemă de acumulare de energie, în mod individual, cantitativ și calitativ.

                              Energia se pierde cel mai mult datorită părerilor nu tocmai bune pe care le avem despre noi înșine.

                              De asemenea, frica, nerăbdarea, supărarea, mânia, intoleranța și invidia sunt cei mai puternici consumatori de energie. Asta, deoarece atunci când trăieși o asemenea emoție (te identifici cu ea, îți pierzi liniștea), se creează în structurile tale adevărate cratere energetice care trag în afară foarte mult din puterea pe care o mai ai disponibilă în acel moment. Sunteți mai slăbiți și mai lipsiți de idei până când treptat, involuția își face apariția.

                              Pentru ca energia să intre în structurile noastre în loc să iasă, cum se întâmplă de obicei, ar trebui să fim focusați pe acțiunile noastre tot timpul. Astfel, agitația inconștientă, gândurile haotice, emoțiile necontrolate se reduc până ce dispar în totalitate. Transformă-ți energia negativă în energie pozitivă dacă dorești să evoluezi! Fii atent la alimentație și odihnă, surse importante de energie pentru buna funcționare a sistemului nervos.

                              Cel mai important factor în obținerea și menținerea sănătății este alimentația corectă, ea fiind furnizorul de materie și energie. Pentru a ne hrăni sănătos, este important să nu consumăm anumite alimente în exces și, de asemenea, să nu trecem cu vederea alte alimente care ne sunt necesare pentru a ne menține în formă. Modul de gătire este foarte important, el putând menține sau pierde valoarea nutritivă care este esențială pentru obținerea unui preparat de excepție, furnizor de energie.

                              Prin ce s-a deteriorat alimentația omului?

                              Prin folosirea în tot mai mare măsură a alimentelor fierte în locul celor crude, prin folosirea alimentelor moi în locul celor tari, prin folosirea în exces a proteinelor și grăsimilor animale, a sării, a zahărului, a condimentelor și produselor chimice, și prin folosirea alimentelor rafinate.

                              Pentru a fi sănătos, omul are nevoie de elemente nutritive, surse de energie pentru viață. Niciun aliment nu conține toate elementele nutritive, de aceea trebuie să folosim o alimentație diversificată. Consumați fructe și legume proaspete zilnic. Nucile( alunele de pădure, migdalele, semințele de in, cânepă, susan, floarea- soarelui, dovleac etc) sunt surse de energie extraordinare. Ele ne furnizează grăsimi sănătoase, proteine, vitamine și minerale. Toate sunt recomandate, ele nu trebuie să lipsească din alimentație; trebuie să devină o obișnuință și să fie consumate cu moderație.

                              Pentru îndulcire și energie, la masa de dimineață recomand fructele uscate( stafide, merișoare, curmale, smochine, caise și prune uscate);la fel și mierea de albine. Stafidele sunt bogate în fibre și antioxidanți, deci au un rol cardioprotector. Sunt o sursă de carbohidrați, fiind utile pe durata programului în care consumul energetic este substanțial. Totodată, stafidele reprezintă o alegere bună, prevenind aportul caloric excesiv și conferind senzația de sațietate rapid. Deci putem spune că stafidele sunt o adevărată „bombă energetică”. Dar aveți grijă la cantitate, oră și volumul de activitate întreprins.

                              Acordați atenția cuvenită aspectului alimentar în viața dumneavoastră. Nu mâncați la „întâmplare”.

                              Organizați-vă mesele și conștientizați importanța apei pentru o bună digestie și asimilare a nutrienților din alimentele consumate. Puneți accent pe alimentele care vă furnizează energie și care au un aport nutritiv ridicat.

                              Sunt simple lucrurile de făcut atunci când devin o rutină zilnică, generând o obișnuință bună. Treptat, totul se echilibrează. Echilibrul într-un stil de viață este modalitate de a evolua, de a crește energetic. Folosește „hrana transformării” în obținerea sănătății și menținerea ei pe tot parcursul vieții!

                              Puterea exemplului poate fi hotăritoare pentru evoluția copiilor noștri. Priviți! Minunile din fotografie au luat deja startul spre o viață frumoasă. Lipsește curajul de a demara aceste schimbări? Îndrăzniți! Fiți optimiști! Aveți în vedere că un obicei ne intră în reflex. Nu este greu. Merită să încercați!

                              Energia este asul din mânecă. Vă aparține!

                              Carmen Barcan, terapeut