Totul în natură se întoarce la SURSĂ… întrebarea care se pune este: vrei să participi în mod conştient la acest ciclu atât de bun şi de firesc, sau preferi să-ţi risipeşti oportunităţile unei vieţi curate? Răspunsul la această importantă întrebare se află în interiorul ego-ului tău. Cum aşa, de ce? E simplu: ego-ul tău crede cu tărie în capacitatea de a face lucrurile să se întâmple, preluând întru totul controlul. Calea pe care urmează să o parcurgi este definitorie. Ea trebuie să fie transparent de sigură. Nimic forţat. Comportă-te cu naturaleţe. Natura nu are nevoie să insiste, să accelereze sau să forţeze ceva anume. Dacă trăieşti în armonie cu acest principiu, vei fi în total acord cu natura. Liberul arbitru este proprietatea prin care oamenii îşi manifestă libertatea prin gândire, intenţie şi acţiune.

Schimbă-ţi traiectoria vieţii, încrezându-te în capacitatea ta de a te reîntoarce la izvoarele unei sănătăţi durabile!

Când ţi se pare că se conturează o situaţie fără ieşire, deloc confortabilă pentru tine, gândeşte-te la ciclul natural. Spune-ţi: „soluţiile de până acum par a fi zadarnice. Aşa nu se mai poate!” Apoi fii atent la cum te simţi, rămânând deschis faţă de ceea ce-ţi oferă momentul respectiv: reîntoarcerea la informaţiile de bază care te pot ajuta să găseşti rezolvare. Sănătatea va avea întotdeauna o temelie de neclintit: ALIMENTAŢIA, adică ceea ce mâncăm, cât mâncăm şi când mâncăm.

Relaţia sănătate-alimentaţie este susţinută şi de celelalte principii de bază, care sunt cunoscute de către noi toţi: mişcare fizică, odihnă suficientă şi gândire pozitivă. Modul de a ne hrăni, cu tot ce implică, constituie un proces voluntar şi conştient, şi este, de aceea educabil. Aflăm zilnic câte o metodă de a ne îmbunătăţi sănătatea şi aspectul fizic: ce dietă „minune” a urmat prietena mea pentru a slăbi, ce regim a urmat vecina pentru a rezolva o anumită problemă de sănătate şi tot aşa… În general ne scapă ceea ce este mai important, adică esenţa lucrurilor bine făcute.

Pentru a avea o sănătate bună şi un fizic frumos, masa de dimineaţă constituie un prilej extraordinar de a schimba lucrurile. Un detaliu important! Nu degeaba se spune: „Ziua bună se cunoaşte de dimineaţă”. Baza unei alimentaţii zilnice se formează începând cu primele ore ale zilei. Masa de dimineaţă consider ca a fost denumită incorect „micul dejun”. Dacă am analiza cu atenţie lucrurile, am înţelege importanţa acesteia şi i-am acorda locul cuvenit, alocându-i 30% – 40% din hrana unei zile. Cei mai mulţi dintre noi anulăm din păcate această masă. Hrana de dimineaţă a adultului modern este doar o ceaşcă de cafea, iar copilul acestuia ajunge la şcoală fără să fi servit nimic dimineaţa. Câtă inconştienţă!

Studiile recente au stabilit o legătură între masa de dimineaţă şi scăderea riscului de apariţie a bolilor cronice, îmbunătăţirea stării de sănătate şi creşterea considerabilă a duratei vieţii.

Un motiv pentru care o mare parte dintre noi nu avem dorinţa de a servi această importantă masă este faptul că cina a fost copioasă şi servită la o oră târzie în seara precedentă. Digestia are nevoie de un repaus de câteva ore pentru a reintra în funcţiune. Somnul nu va fi odihnitor şi ciclul metabolic nu are timp suficient să-şi urmeze parcursul natural. Cum ar putea stomacul dimineaţa să fie de acord cu ideea unei hrane consistente când este încă „obosit” în urma răsfăţului de aseară? O soluţie la îndemâna oricui ar fi o cină uşoară, cu cel puţin trei ore înainte de a merge la culcare sau chiar recomand, de două ori pe săptămână, să înlocuiţi această masă de seară cu fructul sau leguma preferată. În rest, nu se mânâncă nimic după cină, se bea doar apă. Nici măcar ceaiul sau alte băuturi preferate nu sunt indicate (excepţie fac tratamentele prescrise de specialist).

Apa este perfectă pentru organism!

Dacă veţi face o obişnuinţă din aceste recomandări simple, dar cu însemnătate, veţi fi în fiecare dimineaţă dornici de a savura hrana care furnizează energia necesară primei părţi a zilei. Insist să pun accent pe un somn corect, de calitate, deoarece oamenii care nu obişnuiesc să respecte acest ritual, dimineaţa următoare dorm mai mult şi astfel totul se perturbă. Acest lucru e valabil şi pentru copiii noştri. O masă consistentă dimineaţa măreşte energia acestora şi îmbunătăţeşte capacitatea de atenţie la şcoală; nimeni nu este tentat să poftească orice de la colegii lui.

Ce aş putea să mănânc la prima oră a dimineţii astfel încât să se întâmple toate acestea? E atât de simplu! Eu merg pe ideea diversificării. Şi nu vă spun acest lucru fără să fi trecut informaţia prin filtrul practicii. Am fost atentă la evoluţia persoanelor care au respectat masa de dimineaţă. Niciodată nu au spus că a fost meniul insuficient pentru ziua respectivă. Au avut destulă energie pentru a-şi desfăşura activitatea şi totodată de a rezista tentaţiilor pe tot parcursul procesului de slăbire şi menţinere. Cerealele integrale, fructele şi legumele proaspete, ouăle, lactatele, carnea, nucile şi seminţele sunt recomandările făcute. Asocierile dintre aceste alimente sunt permise dimineaţa. Avem nevoie de ceva mai multe fibre decât în mod obişnuit pentru ca energia să fie inepuizabilă şi eficientă până la amiază. Fibrele pot fi incluse în una din cele două categorii de bază: fibre solubile (care se dizolvă în apă) şi fibre insolubile (care nu se dizolvă în apă). Fibrele insolubile ajută organismul să funcţioneze corespunzător până la orele prânzului. Alimentele sărace în fibre, în special produsele şi băuturile zaharate trec foarte repede în fluxul sanguin, determinând creşterea şi apoi scăderea rapidă a nivelului zahărului în sânge. Acest lucru ne ajută să înţelegem de ce energia se epuizează şi eficienţa scade atât de mult. De asemenea, consumarea unui singur aliment la masa de dimineaţă dă naştere unei diete dezechilibrate. Produsele din ovăz şi tărâţele din ovăz sunt alimente hrănitoare. Ele trebuie alternate cu fructe proaspete, lactate, ouă, carne, nuci şi seminţe. Toate acestea trebuie incluse într-o alimentaţie echilibrată. În fiecare dimineaţă să fim inventivi în ceea ce priveşte pregătirea hranei. Sunt foarte multe variante potrivite plăcerii şi gustului fiecăruia dintre noi. Trebuie doar să ne folosim imaginaţia.

Întotdeauna se găseşte cineva care să întrebe după toate cele spuse: „Chiar am să mă simt grozav?” Toate informaţiile oferite până în acest punct nu au avut altă menire decât să vă ajute să înţelegeţi ce anume veţi întreprinde de mâine. Aşa cum totul în natură se întoarce la sursă, şi noi ne vom întoarce la regula de aur a alimentaţiei zilnice: transformarea acestei mese de dimineaţă într-o obişnuinţă.

În tandemul sănătate-alimentaţie această regulă importantă s-ar integra într-un tot, paşii s-ar contopi în doar câţiva, şi în cele din urmă, aţi ajunge să faceţi totul în jumatate din timpul de care aveaţi nevoie înainte. Ca reuşita să fie sigură, vă propun tuturor să servim împreună în fiecare dimineaţă Marele Dejun!

Carmen Barcan, terapeut

Un autoturism a fost cuprins de flăcări în această seară, pe strada Bicaz din municipiul Bacău.

Un Golf V a ars în proporție de 80% iar pompierii susțin că incendiul a fost provocat.

La fața locului a fost descoperită o persoană cu arsuri și, în urmă cercetărilor se pare că autorul incendierii este chiar această persoană.

Arsurile sunt de gardul I la nivelul fetei și membrelor superioare.

Bărbatul de 66 de ani a fost preluat de ambulanța SAJ.

La nivelul județului Bacău, căderile de zăpadă din ultimele zile nu au produs evenimente deosebite, circulația desfășurându-se în condiții de iarnă.

Pe drumurile naționale, județene și comunale de pe raza județului Bacău, Secția Drumuri Naționale Bacău, Serviciul Județean de Drumuri și autoritățile administrației publice locale acționează cu materiale antiderapante în vederea evitării depunerilor de polei și zăpadă, precum și cu utilaje pentru degajarea zăpezii de pe carosabil, astfel încât să se mențină condițiile optime de circulație.

Inspectoratul de Poliție Județean efectuează acțiuni de monitorizare și dirijare a traficului, în special pe porțiunile de drum afectate de viscol, pe care se intervine pentru degajarea zăpezii, astfel încât să nu se creeze blocaje în trafic.

Nu au fost înregistrate blocaje și nici defecțiuni privind alimentarea cu energie electrică a consumatorilor.

În conformitate cu informarea primită de la Centrul Meteorologic Regional Moldova, în perioada 19.03.2018, ora 08.00 – 20.03.2018, ora 08.00, vremea va fi deosebit de rece, cu ninsori pe spații extinse. În zona montană a județului ninsorile vor fi moderate cantitativ, iar vântul va sufla slab și moderat din nord, cu unele intensificări, spulberând zăpada.

Cetățenii sunt rugați să adopte măsuri de protecție privind expunerea la frig.

Participanții la trafic sunt rugați să se asigure cu privire la echiparea corespunzătoare a autovehiculelor și să respecte restricțiile de circulație, acolo unde acestea sunt impuse.

Se monitorizează evoluția fenomenelor meteorologice periculoase, sunt transmise în teritoriu prognozele, avertizările și înștiințările necesare pentru organizarea acțiunilor specifice în vederea protecției populației și asigurarea condițiilor de trafic, sub coordonarea prefectului și subprefectului județului Bacău.

Acestea sunt subiectele care au fost date spre rezolvare elevilor de clasa a XII-a la simularea examenului de Bacalaureat la limba si literatura română de astăzi.

Documentația privind modernizarea pistei Aeroportului Internațional „George Enescu” din Bacău a fost actualizată și reaprobată, urmând ca solicitarea de finanțare să fie depusă pe POIM (Programul Operațional Infrastructură Mare) al Uniunii Europene.

„Săptămâna trecută am fost cu documentația la minister, unde am participat la o întâlnire de lucru. Ne-am consultat cu privire la niște mici modificări pe care trebuia să le facem. Vrem ca documentația să fie cât mai bună și să obținem finanțarea”, a declarat Sorin Brașoveanu, președintele Consiliului Județean.

Următorul pas va fi deschiderea procedurii de licitație pentru atribuirea contractului de execuție. Valoarea totală a investiției este de 195,8 de milioane de lei, din care 163,27 de milioane de lei vor acoperi costul lucrărilor de construcții. Pista de decolare/aterizare va avea o lungime de 2.500 m și o lățime de 80 m.

Proiectul mai prevede o cale de rulare CHARLIE, o cale de rulare DELTA, platforme antisuflu, două platforme RESA (zone de siguranță pentru ieșirile accidentale în afara pistei), un sistem de balizaj nou, o racordare la platforma de staționare a aeronavelor și un drum de securitate. Aeroportul din Bacău are un terminal modern, deschis în noiembrie 2017.

„Suntem singurul aeroport dotat cu un sistem de verificare a bagajelor care corespunde standardelor obligatorii din 2019-2020. Am fost verificați de Comisia de certificare a aeroporturilor internaționale și toți ne-au spus că echipamentele noastre sunt cele mai performante din țară”, arată Oana Chelaru, director.

În curând, ROMATSA va finaliza turnul de control, apoi vor începe lucrările la pistă, care vor dura 18 luni. Vechea pistă, construită în 1954, care nu mai corespunde cerințelor actuale, va fi înlocuită cu una modernă, având indicele CP 65. „Acest proiect, care va duce la creșterea capacității portante, va face posibilă aterizarea și decolarea aeronavelor grele și va atrage noi operatori, noi destinații”, a afirmat Sorin Brașoveanu.

– drumul presărat cu gropi și pietruit doar pe alocuri are nevoie urgentă de reparații – starea deplorabilă a căii de acces i-a determinat pe vizitatorii salinei să-și expună nemulțumirile pe rețelele de socializare

De ani de zile, reclamațiile cu privire la starea deplorabilă a drumului care face legătura cu Salina Tg. Ocna, a umplut rețelele de socializare și nu numai. Iată că, de câteva zile a reapărut speranța că primăria poate începe lucrările de modernizare, fără alte piedici. Edilul Ștefan Șilochi spune că în tot acest timp, cel care a contestat licitația organizată de Primăria Tg. Ocna pentru modernizarea mai multor străzi care au legătură cu salina, a primit aviz nefavorabil din partea Consiliului Național de Soluționare a Contestațiilor.

“Zilele acestea am văzut că i-a fost respinsă și cea de-a treia contestație. Acum, că nu mai avem alte piedici, ne putem apuca de treabă. Vom intra cu repararea drumului din primăvară! Sunt 4 ani de când cineva ne pune bețe-n roate. Din cele opt străzi câte sunt în proiectul acesta de modernizare, pe șase din ele lucrările sunt aproape gata.

În cazul drumului care duce la Salină, au fost probleme inclusiv la proiectare. Dată fiind structura solului trebuie luați în calcul mai mulți factori”, declară Ștefan Șilochi, primarul orașului Tg. Ocna.

Colegiul Naţional „Grigore Moisil” din Onești a fost selectat și a câștigat proiectul pentru a deveni Centru de Excelenţă în Tehnologia Informaţiei, alături alte 13 de unităţi şcolare selectate la nivel național. Ministerul Educaţiei Naţionale a aprobat criteriile de selecție a liceelor ce pot deveni Centre de Excelenţă în Tehnologia Informaţiei (CETI), încă de la finele anului trecut.

Această acțiune face parte dintr-un proiect amplu, denumit „Promovarea şi susţinerea excelenţei în educaţie prin dezvoltarea competenţelor în disciplina Tehnologia Informaţiei”, și este derulat cu sprijinul Guvernului Japoniei.

Proiectul are ca obiectiv asigurarea condiţiilor optime de pregătire şi dezvoltare a elevilor din clasele IX–XIII capabili de performanţe înalte (profil matematică – informatică), prin înfiinţarea şi operaţionalizarea a 60 de Centre de Excelenţă în Tehnologia Informaţiei.

Prin acest proiect, fiecare centru va beneficia de un laborator IT dotat cu 26 calculatoare performante şi o tablă interactivă. Fiecare unitate școlară participantă la proiect trebuie să asigure condiţii optime pentru funcţionarea acestor centre, prin care își asumă un program deschis de cel puţin 10 ore/săptămână adresat copiilor din comunitate interesaţi să participe la activităţi, pe o durată de cel puţin doi ani de la data punerii în funcţiune a centrului.

În cadrul programului, partenerul din Japonia va asigura pregătirea și formarea a 10 profesori la nivel local care vor fi considerați persoane-resursă și care vor realiza activităţi de pregătire cu propriii elevi, pe baza cunoştinţelor asimilate în cadrul programului de instruire.

Proiectul se va desfășura după modelul japonez de a preda această disciplină și are la bază necesitatea înfiinţării în ţara noastră a unor licee – CETI care să ofere elevilor o pregătire avansată, calificată şi centrată pe aptitudinile şi nevoile lor de instruire, respectiv pe stimularea creativităţii.

„Așa cum părintele instituției de prestigiu, matematicianul și informaticianul Grigore C.Moisil anticipa excelența prin complexa sa personalitate acum mai bine de 60 de ani, în epoca incipientă a ceea ce urma să devină marea revoluție tehnologică, sub atenta sa grijă spirituală, elevii colegiului nostru au purtat flacăra performanței. An de an, prin rezultate notabile la olimpiadele naționale și internaționale la informatică, TIC, matematică și fizică, ei au confirmat meritele educației moisiliste ce a vegheat peste timp la formarea lor ca viitoare personalități prestigioase în domenii științifice dintre cele mai diverse. Așadar, statutul de Centru de Excelență, câștigat în această competiție, devine o verigă importantă pentru continuarea tradiției intelectuale clădite de-a lungul timpului și care, cu siguranță, va continua să contureze imaginea și realitatea unei educații de calitate, crezul Colegiului Național «Grigore Moisil».”
prof. Mărioara Brescan, directorul colegiului

Sala Ateneu a Filarmonicii „Mihail Jora” din Bacău a găzduit la sfârșitul săptămânii trecute faza zonală a Olimpiadei Naționale Corale la care au participat 11 coruri din învățământul gimnazial din toate județele Moldovei.

Comisia de jurizare a fost formată din specialiști ai muzicii corale din județele participante, condusă din postura de președintele de onoare de către domnul conf. univ. dr. George Dumitriu, de la Universitatea de Arte ,,George Enescu” Iași.

După evoluția tuturor participanților, în urma punctelor acumulate, au fost declarate câștigătoare Corul Junior al Colegiului Național din Iași pentru secțiunea învățământ de masă, respectiv Corul Armonia Junior condus de prof. Ionuț Vîlcu de la Colegiul Național de Artă „George Apostu” Bacău. Etapa finală a Olimpiadei Naționale Corale se va desfășura pe 3-4 aprilie la Piatra Neamț.

„A fost o onoare pentru noi să fim gazda acestui eveniment, care a necesitat multă mobilitate și disponibilitate din partea noastră. Considerăm că această etapă a fost o reușită ceea ce ne dă încredere pentru evenimentele ce vor urma să fie organizate de către noi în Bacău”, a declarat prof. Marinela Potîrniche, inspector școlar „Arte” din cadrul Inspectoratului Școlar Județean Bacău.

– în avanpremieră, seminariştii băcăuani au primit vizita cardinalului Beniamino Stella, prefect al Congregaţiei pentru Cler – Eminenţa Sa a purtat o discuţie cu preoţii şi seminariştii din decanatele romano-catolice de Bacău, Milcov şi Traian având ca temă rolul acestora în contextul provocărilor pe care lumea actuală le oferă

Chiar dacă, meteorologic, nazurii unei primăveri capricioase s-au făcut simţiţi la sfârşit de săptămână, pe holurile Colegiului Naţional Catolic „Sf. Iosif” din Bacău domnea atmosfera caldă a unei sărbători anunţate. Venind parcă să întregească această celebrare, în avanpremieră, seminariştii băcăuani au primit cu bucurie, sâmbătă, 17 martie, vizita cardinalului Beniamino Stella, prefect al Congregaţiei pentru Cler. Pe tot parcursul vizitei, el a fost însoţit de PS Petru Gherghel, episcop al Diecezei Romano-Catolice de Iaşi, şi de PS Aurel Percă, episcop auxiliar.

Ca însoţitor, înaltul prelat l-a avut alături pe unul dintre foştii săi discipoli, părintele Ciprian Bejan. Întâmpinat fiind de către directorul colegiului, pr. Anton Săboanu, Eminenţa Sa a răspuns aplauzelor tinerilor seminarişti adunaţi în holul liceului amintind celor din jurul său că toate acestea nu-i sunt străine, el însuşi fiind produsul unui seminar liceal.

„Vin în faţa dumneavoastră după ce, cu o zi în urmă, am participat la o adunare asemănătoare la Roma. Cu această ocazie, Sanctitatea Sa, Papa Francisc, m-a însărcinat să vă transmit binecuvântarea Sa şi întrega Sa consideraţie pentru munca pe care o desfăşuraţi”, a precizat cardinalul Beniamino Stella.

Au urmat apoi întâlnirile şi discuţiile pe care Eminenţa Sa le-a purtat cu preoţii din decanatele de Bacău, Milcov şi Traian. Tema discuţiilor a fost legată de rolul preotului, identitatea acestuia în lumea de astăzi şi misiunea sa. Apoi, cardinalul Stella s-a întâlnit şi cu tinerii seminarişti şi personalul Colegiului Naţional Catolic „Sf. Iosif”, cei care slujesc şi trudesc în slujba viitorului Bisericii.

Sfântul Iosif, un model de slujire pentru tinerii seminarişti

Duminică, 18 martie, în preziua celebrării Sfântului Iosif, la capela colegiului s-a oficiat Sfânta Liturghie de hram. Această sărbătoare a fost decalată datorită faptului că o bună parte din seminarişti urmează a fi angrenaţi în simularea examenului de bacalaureat, o bornă importantă în viaţa oricărui licean. Zăpada mielilor ce s-a aşternut peste oraş nu i-a oprit pe credincioşi să vină în număr mare la hramul colegiului, să se alăture în rugăciune cu seminariştii, preoţii, profesorii şi truditorii acestei importante instituţii de învăţământ băcăuane.

În celebrarea Sfintei Liturghii, preoţilor colegiului catolic li s-au alăturat părintele Isidor Dâscă, decan de Bacău, precum și părintele-profesor Cristinel Fodor, ca reprezentant al Episcopiei de Iaşi. Cel din urmă a ţinut o predică emoţionantă prin care a chemat audienţa să se identifice cu Sf. Iosif în conflictul cotidian dintre năzuinţele noastre şi misiunea pe care Dumnezeu ne-o dă fiecăruia dintre noi.

Despre însemnătatea acestei sărbători, despre patronul spiritual al acestei pepiniere de spiritualitate, părintele-profesor Anton Săboanu, directorul colegiului, a subliniat faptul că

„În mod obişnuit, în şcoală, noi ne axăm pe ceea ce este tipic uman. Nu neglijăm, însă, partea spirituală, iar celebrarea patronului unei instituţii cum este a noastră e tocmai o ocazie de a privi mai mult la ceea ce este divin în om, la acea scânteie de dumnezeire pe care omul o poartă în el şi care e acoperită uneori de grijile de zi cu zi”.

Cardinalul Beniamino Stella s-a născut la Pieve di Soligo, provincia de Treviso, în data de 18 august 1941. A fost hirotonit preot la 19 martie 1966, ca urmare a absolvirii studiilor de filozofie şi teologie la Seminarul Pontifical Roman. Intrat în serviciul diplomatic al Sfântului Scaun în 1970, el a reprezentat Vaticanul în ţări precum Republica Dominicană, Congo, Ciad, Cuba sau Columbia. În anul 2007, a revenit la Roma unde a ocupat funcţia de preşedinte al Academiei Pontificale Ecleziastice care are ca scop formarea preoţilor pentru serviciul diplomatic în reprezentanţele pontificale şi în Secretariatul de Stat. Din anul 2013, a fost numit prefect al Congregaţiei pentru Cler, iar la 22 februarie 2014, Papa Francisc l-a introdus printre cardinalii Bisericii.

1 de 33

În anul 1993, prin autorizaţia Secretariatului de Stat pentru Culte, cu aprobarea Ministerului Educaţiei Naţionale şi prin decretul Episcopiei Catolice de Iaşi, se înfiinţează, la Bacău, Liceul Catolic. În anul 1994, Episcopia de Iaşi decide transferarea Seminarului Liceal „Sf. Iosif” de la Iaşi la Bacău. Decizia a fost aprobată de Ministerul Educaţiei Naţionale şi de Inspectoratul Şcolar Judeţean Bacău, clasele fiind repartizate la Grupul Şcolar de Chimie, cazarea elevilor în căminul Grupului Şcolar „Henri Coandă” din Bacău, purtând în prezent denumirea de Colegiu Național Catolic „Sf. Iosif”. Din anul 2006, o parte din Liceul Catolic îşi mută activitatea în noul sediu de pe Calea Moldovei, într-un spaţiu dedicat formării şi pregătirii noilor generaţii de propovăduitori ai cuvântului Mântuitorului Isus Cristos.