Centrul de Afaceri și Expoziții Bacău a găzduit ieri, la prânz, o masă rotundă cu tema „Dezvoltarea și promovarea fotbalului feminin băcăuan”. La evenimentul organizat de clubul băcăuan FCM 2012 Pisicile Roșii au participat președintele F.R.F. Răzvan Burleanu, managerul pentru dezvoltare fotbalistică din F.R.F. Ciprian Paraschiv, antrenorul lotului național de fotbal feminin Mirel Albon, antrenorul „pisicilor” Remus Cojocaru, președintele clubului Cătălin Cojocaru și din partea municipiului Bacău viceprimarul Constantin Scripăț. Acest proiect are deja patru ani, echipa băcăuană evoluând în eșalonul secund (fotbalul feminin are în România trei ligi – n.r.).

Vrem să ajungem la alt nivel. Între altele, ne dorim colaborări cu Inspectoratul Școlar Județean, cu Liceul Sportiv și cu Facultatea de Sport din Universitatea «Vasile Alecsandri»”, a declarat Cătălin Cojocaru, președintele clubului Pisicile Roșii.

1 de 4

„Fotbalul feminin beneficiază de o susținere strategică încă din 2014 din partea F.R.F. Trebuie să subliniez că președintele Cătălin Cojocaru a reprezentat unul din pionierii fotbalului feminin la nivel național, el reușind să coaguleze aici în Bacău foarte multe persoane din toate mediile. Sunt foarte încrezător în acest proiect și voi face tot ce pot să-l susțin”, a precizat Răzvan Burleanu, președintele Federației Române de Fotbal.

Colegiul Național „Gheorghe Vrănceanu” este beneficiarul unui proiect, Laboratorul 3D, finanțat cu ajutorul Fundației Comunitare Bacău, în cadrul Fondului Științescu. Obiectivul proiectului este acela de a extinde competențele elevilor în domeniul STEM (știință, tehnologie, inginerie și matematică) și de a atrage elevii cu potențial pentru a îmbrățișa cariere profesionale în domeniul științelor.

Elevii vrănceni, sub îndrumarea profesorilor Marinela Bușteagă, coordonator de proiect, și a altor profesori de matematică și științe (Cristina Andrei, Alisa Vancea), au dat liber spiritului creativ și imaginației, în primele întâlniri cu creioanele 3Doodler. În primele activități, au învățat să manevreze creioanele și lucruri de bază legate de folosirea lor. Urmează lucrul în cele 4 ateliere: de matematică, de chimie, de fizică și de arhitectură și artă.

Elevii reușesc cu ajutorul acestui instrument inovator să înțeleagă mai bine cum este alcătuit și cum funcționează mediul înconjurător. Folosindu-și talentul și abilitățile tehnice elevii vor realiza materiale didactice, mecanisme funcționale, machete și obiecte decorative ce vor fi prezentate în expoziții și workshopuri. Entuziasmul și dedicarea tinerilor se vede în dăruirea cu care participă în timpul lor liber la activitățile cercului de științe, în cadrul căruia se desfășoară întâlnirile acestui proiect.

Ca și multe alte activități din cadrul colegiului (Clubul de robotică, activitățile trupelor de teatru, proiectele Erasmus+ în desfășurare, cercurile de excelență, concursurile și acțiunile de ajutorare organizate de Consiliul elevilor, echipele sportive, majoretele, trupele de dansuri, corul colegiului, concursul Pimp my Classroom și multe alte acțiuni și proiecte), Laboratorul 3D este o parte a spiritului de excelență care definește colegiul băcăuan.

Este un cadru în care elevii talentați și plini de potențial ai colegiului, susținuți de profesori pasionați și dedicați, își manifestă calitățile care se văd în rezultatele deosebite obținute la examene, concursuri și olimpiade.

„Omul își câștigă în fiecare zi
dreptul de a avea un mâine.”
M.S. Regele Mihai

Să fie un mâine al nostru, plin de speranță! Speranța se naște din sănătate. Sănătatea fizică și psihică este rodul preocupării noastre. Zestrea noastră fizică și psihică crește odată cu înțelepciunea, dăruirea, bunătatea, recunoștința și iubirea pe care le dobândim în urma acțiunilor noastre. Timpul care se scurge poate să ne aducă și convingerea că suntem din ce în ce mai bogați din punct de vedere uman, nu să ne facă indiferenți și lipsiți de suflet. În asta constă dezvoltarea omului.
Fiecare dintre noi are un plan de viață care nu este altceva decât traiectoria optimă pentru evoluția spirituală. Beneficiem de o minte și un corp sănătos, în măsura în care, în acțiunile noastre, gândurile, vorbele și faptele s-au aliniat pe principii sănătoase. Viciile, gândurile, vorbele și faptele rele slăbesc starea de sănătate a omului. Omul are posibilitatea în proporție foarte mare să acționeze conform voinței sale ( consecințele faptelor îi arată dacă a făcut bine sau nu).
După cum știm, fiecare organism viu are nevoie de energie. La oameni, energia se procură din hrană și odihnă. Trebuie să ne hrănim corect și să ne odihnim suficient pentru ca organismul să poată trăi și funcționa bine. Buna funcționare vizează gândirea, respirația, circulația, digestia, excreția, mișcarea și multe ale funcții. Corpul și mintea noastră, ca să funcționeze, au nevoie de odihnă. Așa au fost ele concepute. Altfel nu se poate.
„Munte de lumină” în întunericul nopții, somnul rămâne cea mai bună odihnă. Nu degeaba se spune că unul dintre cele mai importante aspecte ale unei decizii bune este somnul, de unde și expresia: „noaptea este un sfetnic bun”. Corpul omenesc, așa cum este el creat, are cel mai bun randament când i se oferă ceea ce i se cuvine, adică: odihnă zilnică(6-8 ore de somn pe noapte), odihnă săptămânală( o zi de relaxare pentru odihnă de suflet) și odihnă anuală( concediu sau vacanță, după caz).

Privarea de somn are un efect îngrijorător: îi face pe oameni irascibili, lipsiți de idei, îi determină să mănânce mai multe grăsimi și implicit, accentuează tendința de a se îngrășa. Somnul insuficient ar modifica, totodată, gustul, făcându-i pe oameni să consume alimente grase și dulci, mai bogate în calorii. Aportul caloric cerut de organism în cazul unui somn insuficient ar consta într-un plus caloric destul de mare față de aportul zilnic ideal al acelei persoane. Înțelegerea mecanismelor care asociază oboseala cu îngrășarea devine o problemă de sănătate publică în perioada actuală în care obezitatea crește în același ritm cu lipsa somnului.
Știți care este cea mai mare problemă a societății de azi? Stresul. Vestea minunată este că cei ce respectă orele de somn au o putere mai mare de control asupra stresului. Somnul suficient ne ajută să fim în fiecare dimineață calmi, logici, ageri, vioi, cu plăcere de viață și de muncă. Ne vom trezi cu un bagaj energetic debordant care ne va ajuta încet-încet pe parcursul zilei, fără să ne simțim la sfârșitul acesteia epuizați peste măsură.
Există alimente care ne ajută să dormim mai bine. Insomnia poate fi combătută prin consumul de linte, anghinare, fasole, spanac, nuci, migdale. În trezirea prea devreme sunt recomandate morunul, scoicile, cartofii( fierți), lintea și spanacul(fiert). Pentru a elimina oboseala din timpul zilei putem consuma ton, ficat de vită, gălbenuș de ou și lapte de vacă.
Pentru a avea un somn odihnitor, cina trebuie să fie cât mai ușoară și servită cu cel puțin 4 ore înainte. Baia cu apă calduță, (nu fierbinte) poate relaxa și urgenta apariția somnului. Exercițiile fizice seara nu sunt recomandate sub nicio formă. Atenție la cafea, ceai verde, ceai negru, energizante și ciocolată! Nu sunt recomandate în a doua parte a zilei. Alcoolul perturbă calitatea somnului prin producerea apneei (boala se definește prin existența a cel puțin trei pauze de respirație, de minim zece secunde, în timpul unei ore de somn).
Un nou început- mâine! Indiferent de problemele cu care ne-am confruntat în timpul zilei, gândirea pozitivă să fie primul pas spre un somn odihnitor ce ne aduce un altfel de mâine.
Ce înseamnă să dormi BINE, conform Fundației Naționale a Somnului din SUA:
85% din timpul petrecut în pat ai fost adormit;
Ai adormit în mai puțin de 30 de minute;
Nu te-ai trezit mai mult de o dată în timpul nopții și nu mai mult de cinci minute.
Eu aș fi adăugat ca primă concluzie a studiului ca somnul să înceapă de la orele 22-22:30. Somnul dinainte de miezul nopții este cel mai important, cel mai odihnitor. Este de preferat să te trezești dis-de dimineață, la ora 4 sau 5, decât să te culci la ora 1-2 noaptea și să te trezești la 9- 10 dimineața. Este o problemă ce ține doar de felul în care te educi. Orice învăț are și dezvăț!
Oare de ce este odihna atât de importantă? Somnul dă organismului răgaz să se refacă. Ajută la vindecarea rănilor, a infecțiilor și a altor probleme, înlătură traumele emoționale și întărește sistemul imunitar, crescând astfel rezistența organismului la îmbolnăvire. Odihna adecvată reprezentată printr-un somn de calitate este capabilă să prelungească durata vieții. Conform studiilor făcute, persoanele care dorm regulat 7-8 ore pe noapte au un indice de mortalitate mai scăzut decât cei care dorm fie mai puțin de 7 ore, fie mai mult de 8 ore pe noapte. Deloc de neglijat este frumusețea fizică pe care ne-o dăruiește somnul. Chipul este mai luminos, privirea este blândă și inima dulce, ca de mamă.
Oare aceasta să fie totul? Nu…sunt multe de spus. Esența cred că a fost împărtășită…Fii pe fază! Somnul reprezintă o parte importantă a ritmului sănătății. Dacă ne vom respecta pașii, ritmul va fi perfect, în armonie cu noi înșine. Koh-i-Noor îți aparține! Protejează-l! Cât timp strălucește, strălucești și TU!
El revarsă un „Munte de lumină” asupra sănătății tale!

Carmen Barcan, terapeut

Luni seară, procurori şi judecători de la instanţele şi unităţile de parchet din Bacău au ieşit în faţa Tribunalului Bacău, unde au protestat în tăcere, faţă de propunerile de modificare a legilor Justiţiei şi Codurilor penale.

Magistraţii au ţinut în mâini foi pe care era scris jurământul pe care l-au depus înainte de a fi numiţi în funcţii: „Jur să respect Constituţia şi legile ţării, să apăr drepturile şi libertăţile fundamentale ale persoanei, să-mi îndeplinesc atribuţiile cu onoare, conştiinţă şi fără părtinire. Aşa să-mi ajute Dumnezeu!”.

Proteste similare au avut loc în mai multe oraşe din ţară, cel mai mare fiind în Bucureşti.

La data de 16 decembrie a.c, în jurul orei 16.00, poliţiştii rutieri au depistat în trafic un bărbat de 59 de ani, din Bacău, care conducea un autoturism pe strada Chimiei.
În urma testării conducătorului auto cu aparatul etilotest, acesta a indicat valoarea de 0,59 mg/l alcool pur în aerul expirat şi a fost condus la Spitalul Judeţean Bacău ,unde i-au fost recoltate mostre biologice de sânge, în vederea stabilirii cu exactitate a alcoolemiei.
În cauză s-a întocmit dosar penal sub aspectul conducerii unui vehicul sub influenţa băuturilor acloolice sau a altor substanţe.

La data de 16 decembrie a.c, poliţiştii din cadrul Serviciului Rutier Bacău au depistat în flagrant un bărbat de 41 de ani, din localitate, care conducea un autoturism pe direcţia Roman-Bacău.
În urma testării cu aparatul etilotest, acesta a indicat valoarea de 0,67 mg/l alcool pur în aerul expirat, conducătorul auto fiind condus la Spitalul Judeţean Bacău pentru recoltarea mostrelor de sânge în vederea stabilirii cu exactitate a alcoolemiei.
În cauză poliţiştii au întocmit dosar penal sub aspectul săvârşirii infracţiunii de conducere a unui vehicul sub influenţa băuturilor acloolice sau a altor substanţe.

La data de 16 decembrie a.c., în jurul orei 18.00, poliţiştii din cadrul Biroului Rutier Bacău au depistat în flagrant un bărbat de 38 de ani, din localitate, care conducea un autoturism pe strada Alexei Tolstoi.
Acesta a pierdut controlul asupra direcţiei de mers şi a intrat în gardul unui imobil, rezultând pagube materiale.
Conducătorul auto a fost testat cu aparatul etilotest care a indicat valoarea de 1,16 mg/l alcool pur în aerul expirat şi a fost condus la Spitalul Judeţean Bacău pentru recoltarea mostrelor biologice de sânge şi stabilirea cu exactitate a alcoolemiei.
Din verificări a rezultat că autoturismul condus de bărbat era neînmatriculat.
În cauză s-a întocmit dosar penal sub aspectul săvârşirii infracţiuniilor de conducere a unui vehicul sub influenţa băuturilor alcoolice sau a altor substanţe şi conducerea unui autovehicul neînmatriculat.

La data de 16 decembrie a.c, poliţiştii din Comăneşti au depistat în flagrant un tânăr de 24 de ani, din localitate, care conducea un autoturism în Dărmăneşti.
În urma testării cu aparatul etilotest, acesta a indicat valoarea de 0,68 mg/l alcool pur în aerul expirat, conducătorul auto fiind condus la Spitalul Comăneşti pentru recoltarea mostrelor de sânge în vederea stabilirii cu exactitate a alcoolemiei.
În cauză poliţiştii au întocmit dosar penal sub aspectul săvârşirii infracţiunii de conducere a unui vehicul sub influenţa băuturilor acloolice sau a altor substanţe.

La data de 16 decembrie a.c, poliţiştii din Oneşti au depistat în flagrant un bărbat de 44 de ani, din localitate, care conducea un autoturism pe strada Libertăţii.
În urma testării cu aparatul etilotest, acesta a indicat valoarea de 0,47 mg/l alcool pur în aerul expirat, conducătorul auto fiind condus la Spitalul Oneşti pentru recoltarea mostrelor de sânge în vederea stabilirii cu exactitate a alcoolemiei.
În cauză poliţiştii au întocmit dosar penal sub aspectul săvârşirii infracţiunii de conducere a unui vehicul sub influenţa băuturilor acloolice sau a altor substanţe.

La data de 17decembrie a.c., poliţiştii din Moineşti au depistat în flagrant un bărbat de 27 de ani, din localitate, care conducea un autoturism pe strada Muntelui.
Acesta a pierdut controlul asupra direcţiei de mers şi a intrat în gardul unui imobil, rezultând pagube materiale.
Conducătorul auto a fost testat cu aparatul etilotest care a indicat valoarea de 0,64 mg/l alcool pur în aerul expirat şi a fost condus la Spitalul Moineşti pentru recoltarea mostrelor biologice de sânge şi stabilirea cu exactitate a alcoolemiei.
Din verificări a rezultat că autoturismul condus de bărbat era neînmatriculat.
În cauză s-a întocmit dosar penal sub aspectul săvârşirii infracţiunii de conducere a unui vehicul sub influenţa băuturilor alcoolice sau a altor substanţe.

Conform specialiştilor, efectele de scurtă durată ale consumului de alcool sunt:
– scaderea capacitatii de a gândi limpede;
– tulburări de vedere;
– scăderea capacităţii de coordonare a mişcărilor, în statul în picioare şi în menţinerea echilibrului;
– risc crescut de accidente prin lipsa de orientare în timp şi spaţiu.

Consumul de băuturi alcoolice reduce viteza de reacţie şi precizia mişcărilor şi poate determina scăderea acuităţii vizuale şi auditive a şoferilor.
Legea pedepseşte aspru conducerea pe drumurile publice a unui autovehicul după ce conducătorul auto a consumat băuturi alcoolice, iar concentraţia de alcool în sânge depăşeşte limita legală!

Duminică seara, pompierii de la Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă au intervenit cu o autospecială de lucru, pe strada 22 Decembrie, din municipiul Bacău, pentru lichidarea unui incendiu izbucnit la o autoutilitară.

Maşina, înmatriculată în Italia, era staţionată în parcarea blocului, când s-a iscat focul.

Flăcări mari au cuprins partea din faţă a autoutilitarei, incendiul, iscat cel mai probabil de la un scurtcircuit electric, fiind localizat şi stins de echipajul ajuns la faţa locului.

Foto: ISU Bacău