La data de 11 iunie a.c., în jurul orei 13.00, poliţiştii din Oneşti au fost sesizaţi cu privire la faptul că o bătrână de 86 de ani, din comuna Bârsăneşti a fost victima unui eveniment rutier, iar conducătorul auto implicat a părăsit locul accidentului.

Din primele verificări efectuate la faţa locului a rezultat faptul că, în timp ce bătrâna se deplasa pe strada George Bacovia, a fost surprinsă şi accidentată de un autovehicul al cărui conducător auto a părăsit locul accidentului. Victima a fost transportată la Spitalul Oneşti pentru îngrijiri medicale.

În urma investigaţiilor efectuate, poliţiştii au reuşit identificarea conducătorului auto în cauză, respectiv un tânăr de 20 de ani, din comuna Buciumi, care în timp ce conducea un autoturism pe strada George Bacovia din Oneşti nu s-a asigurat corespunzător la efectuarea manevrei de mers înapoi şi a acroşat bătrâna de 86 de ani.

În urma testării conducătorului auto cu aparatul etilotest, acesta a indicat valoarea de 0,00 mg/l alcool pur în aerul expirat şi i-au fost recoltate mostre biologice de sânge în vederea stabilirii cu exactitate a alcoolemiei.

Poliţiştii continuă cercetările sub aspectul săvârşirii infracţiunilor de vătămare corporală din culpă şi părăsirea locului accidentului fără încuviinţarea poliţiei.

Potrivit prevederilor O.U.G 195/2002, conducătorul unui vehicul implicat într-un accident de circulaţie în urma căruia a rezultat moartea sau vătămarea integrităţii corporale ori a sănătăţii unei persoane este obligat să ia măsuri de anunţare imediată a poliţiei, să nu modifice sau să şteargă urmele accidentului şi să nu părăsească locul faptei.

Orice persoană care este implicată sau are cunoştinţă de producerea unui accident de circulaţie în urma căruia a rezultat moartea sau vătămarea integrităţii corporale ori a sănătăţii uneia sau a mai multor persoane, precum şi în situaţia în care în eveniment este implicat un vehicul care transportă mărfuri periculoase este obligată să anunţe de îndată poliţia şi să apeleze numărul naţional unic pentru apeluri de urgenţă 112, existent în reţelele de telefonie din România.

Totodată, potrivit prevederilor Noului Cod Penal, părăsirea locului accidentului, fără încuviinţarea poliţiei sau a procurorului care efectuează cercetarea locului faptei, de către conducătorul vehiculului sau de către instructorul auto, aflat în procesul de instruire, ori de către examinatorul autorităţii competente, aflat în timpul desfăşurării probelor practice ale examenului pentru obţinerea permisului de conducere, implicat într-un accident de circulaţie, se pedepseşte cu închisoarea de la 2 la 7 ani.

Polițiștii băcăuani acționează suplimentar, pentru desfăşurarea în condiții de liniște și siguranță a evaluării naţionale.

Pentru prevenirea evenimentelor negative şi asigurarea desfăşurării în condiţii de linişte şi siguranţă a examenelor, Inspectoratul de Poliţie Judeţean Bacău a dispus suplimentarea dispozitivului curent care acționează pentru liniștea și siguranța comunității.

Astfel, pe durata evaluării naţionale, în județul Bacău, peste 150 de polițiști rutieri, de ordine publică și investigații criminale vor acționa suplimentar faţă de activităţile dispozitivelor curente din teren.

Echipajele din teren vor acţiona pentru a depista şi lua măsurile legale faţă de persoanele care, prin comportamentul sau activităţile pe care le desfăşoară, afectează climatul de siguranţă publică. În acest sens, cele 120 de centre de examinare sunt incluse în itinerariile de patrulare ale polițiștilor.

De asemenea, poliţiştii rutieri vor acţiona pentru fluidizarea traficului rutier, prevenirea accidentelor rutiere, precum şi a ambuteiajelor.

În data de 11 iunie, județul Bacău s-a aflat sub incidența unei avertizări meteorologice de vreme severă imediată – COD GALBEN, caracterizată prin averse locale ce au depășit 35 l/mp, frecvente descărcări electrice, grindină de dimensiuni mici și intensificări de scurtă durată ale vântului.

Localitățile vizate de aceste fenomene au fost Târgu Ocna, Oituz, Mănăstirea Cașin, Slănic Moldova, Pârgărești și Cașin.

În urma precipitațiilor abundente în cartierul Cireșoaia al orașului Slănic Moldova au fost inundate patru locuințe, precum și 35 de curți și beciuri, iar în cartierul Cerdac au fost inundate șapte curți și o stradă a fost acoperită cu aluviuni.

Pentru limitarea și înlăturarea efectelor negative produse în orașul Slănic Moldova în teren au acţionat 19 de pompieri salvatori, cu trei autospeciale de primă intervenție și comandă, un microbuz, o motopompă remorcabilă și trei motopompe transportabile. De asemenea, din cadrul Serviciului Voluntar pentru Situații de Urgență al orașului Slănic Moldova au acționat 10 voluntari cu o autospecială de intervenție cu apă și spumă, trei utilaje și patru motopompe transportabile.

Alături de pompieri militari pentru limitarea efectelor fenomenelor meteorologice periculoase, au acționat și cinci lucrători din cadrul Sistemului de Gospodărire al Apelor Bacău și trei lucrători din cadrul Serviciului de Drumuri Naționale, cu un utilaj.

Potrivit informării distribuitorului de energie electrică din cauza fenomenelor meteorologice a fost afectată o localitate – Comănești, 1251 de consumatori fiind nealimentați. O echipă a operatorului economic a intervenit pentru remedierea defecțiunilor, astfel că, în data de 11 iunie, la ora 17:15, toți consumatorii erau alimentați.

În cursul zilei de astăzi, 12 iunie, 13 salvatori băcăuani, cu două autospeciale de primă intervenție și comandă, un microbuz și cinci motopompe transportabile vor continua să intervină pentru înlăturarea efectelor negative produse în orașul Slănic-Moldova.

Pompierii vor rămâne la datorie pentru limitarea și înlăturarea efectelor negative generate de fenomenele meteorologice periculoase până când comunitățile vor reveni la starea de normalitate.

UPDATE, 14.15:

Urmare a precipitațiilor abundente, se intervine, în continuare, pentru remedierea defecțiunilor și evacuarea apei din beciuri și fântâni în orașul Slănic Moldova

În cursul zilei de ieri, 11 iunie 2018, pe teritoriul județului Bacău, au căzut precipitații sub formă de ploaie, cu cantități maxime înregistrate la stațiile Cireșoaia pe râul Slănic, Răcăciuni pe râul Răcăciuni și Bacău, pe râul Bârnat, potrivit informărilor Centrului Meteorologic Regional Moldova.
Precipitațiile abundente au produs scurgeri importante de pe versanți, care au inundat 42 de gospodării, 4 case și au afectat o porțiune din DN 2B și strada Zorilor prin depunerea aluviunilor purtate de viitură.
Pentru gestionarea situațiilor de urgență produse, s-a dispus deplasarea la fața locului de forțe și mijloace ale Inspectoratului Județean pentru Situații de Urgență „Mr. Constantin Ene” – Detașamentul de Pompieri Onești, ale Serviciului Voluntar pentru Situații de Urgență al orașului Slănic Moldova și ale Serviciului de Drumuri Naționale.
A fost evacuată apa din 11 curți, 2 grădini și 1 beci. De asemenea, s-a decolmatat de aluviuni strada Zorilor și DN 2B.
Se intervine, în continuare, pentru remedierea defecțiunilor și evacuarea apei din beciuri și fântâni. Până la această oră, s-a evacuat apa din 5 beciuri, 1 curte și 2 fântâni.
Situația este monitorizată permanent în vederea limitării și înlăturării efectelor negative generate de fenomenele meteorologice periculoase.
În cursul zilei de astăzi, vremea se anunță a fi mai caldă decât în mod obișnuit, cu ploi de scurtă durată, descărcări electrice și condiții de grindină, mai ales în zona de munte.

Cei doi directori ai Colegiului Național „Gheorghe Vrănceanu” și-au depus oficial demisiile la Inspectoratul Școlar Județean (ISJ) Bacău, deși intenția de a face acest pas a existat încă din primăvară.

Atât prof. Gabriel Andrei, director, cât și prof. Marian Popa, director adjunct, au invocat „motive personale” în luarea acestei decizii. Ambii vor mai sta pe această funcție până vineri, 15 iunie, inclusiv, când elevii de la toate nivelele de studii vor intra în vacanța de vară.

„Conform metodologiei, în situația vacantării unor funcții de conducere din școli, de director și/sau de director adjunct, până la organizarea unui nou concurs de către Ministerul Educației, dar nu mai târziu de sfârșitul anului școlar în curs, respectiv până pe 31 august 2018, în acest caz, se detașează în interesul învățământului pe aceste posturi cadre didactice care să corespundă postului, respectiv să fie titular în învățământ și să fie membru în Corpul experților în management educațional.

Numirea se face la propunerea inspectorului general, cu aprobarea Consiliului de Administrație a Inspectoratului Școlar Județean. Conform Contractului colectiv de muncă unic la nivel de ramură, pentru funcțiile de conducere, preavizul în caz de demisie este de 20 de zile calendaristice”, a explicat prof. Ida Vlad, inspector școlar general adjunct, pe partea de management instituțional.

Cine va face parte din noua conducere a Colegiului „Vrănceanu”? Nu se știe încă. Joi, 14 iunie, se va întruni Consiliul de Administrație la ISJ Bacău și atunci se va lua decizia finală. „În mod cert, colegiul nu va intra în examenul de bacalaureat fără directori la conducere. Este prioritatea mea. Până acum nu am niciun accept din partea colegilor profesori cu care am vorbit. Analizez foarte bine situația, pentru că vorbim de un liceu foarte bun, renumit pentru rezultate și vreau să cântăresc foarte bine acest lucru”, a declarat pentru Deșteptarea și prof. Florin Lazăr, inspector școlar general la ISJ Bacău.

Prof. Gabriel Andrei ocupă această funcție de 15 ani. Ultimul concurs pe post l-a susținut în toamna lui 2016. Prof. Marian Popa a fost director adjunct cu detașare, ultima numire a sa pe acest post fiind anul trecut, în condițiile în care la organizarea concursului nu s-a prezentat nimeni pentru această funcție. Ambii profesori sunt titulari la catedra de matematică.

Examenul la Evaluarea Națională 2018 a început ieri, 11 iunie, cu prima probă, cea la Limba şi literatura română. Elevii de clasa a VIII-a au primit două texte la prima vedere pe baza cărora au avut de răspuns la mai multe cerinţe, dar au avut de povestit și despre o întâmplare dintr-o cetate. Concret, la primul subiect (textul la prima vedere) a fost un fragment din „Inocenții”, de Ioana Pârvulescu, pe baza căruia au avut de răspuns la şase cerinţe cum ar fi: motivarea folosirii cratimei, găsirea de sinonime (la cuvintele crengi și întotdeauna) sau modul de formare a cuvintelor. Rezolvarea punctului B pentru primul subiect necesita realizarea unei compuneri de minim 150 de cuvinte care să argumenteze apartenența la genul epic a textului dat.

Textul celui de-al doilea subiect a fost un extras din revista National Geographic Traveler: Adina Brânciulescu, „Transilvania, din «goana» trenului”. Candidaţii au primit de rezolvat și aici alte şase cerinţe pe baza acestui text, printre care au avut de precizat funcţia sintactică a anumitor cuvinte, să scrie două propoziţii subordonate sau să menţioneze genul şi cazul anumitor substantive. De asemenea, elevii au mai avut de redactat o naraţiune de 150-300 de cuvinte în care să prezinte o întâmplare petrecută într-o cetate.

Primul subiect este notat cu 40 de puncte, iar cel de al doilea cu 36 de puncte. Elevii vor mai primi 14 puncte pentru redactarea întregii lucrări şi alte 10 puncte din oficiu. Examenul a început la ora 09.00 şi a durat două ore. Pe durata examenului, sălile de clasă au fost supravegheate video şi audio.

Potrivit calendarului publicat de Ministerul Educaţiei, pe 13 iunie, absolvenţii clasei a VIII-a vor da examenul la Matematică, urmând ca pe 14 iunie, elevii care aparţin minorităţilor să susţină proba scrisă la limba maternă. Primele rezultate vor fi afişate pe 19 iunie, iar în aceeaşi zi, întrele orele 14.00 – 19.00, se vor putea depune contestaţiile. După soluţionarea contestaţiilor, notele finale vor fi făcute publice pe data de 23 iunie.

În funcţie de notele de la Evaluarea Naţională, va fi stabilită media de admitere la liceu. Astfel, media examenului va avea o pondere de 80% iar media claselor V-VIII va conta în proporţie de 20% în vederea stabilirii notei finale de admiterea la liceu.

Pentru sesizarea oricărei nereguli, Ministerul Educaţiei pune la dispoziţie Tel Verde: 0800 801 100, la care se poate suna în perioada 11-15 iunie, între orele 08.00-16.00, de luni până joi, iar vineri, în intervalul 08.00 – 14.00.

La această probă s-au înscris, conform datelor furnizate de Inspectoratul Școlar Județean Bacău, 5.194 de candidați. 445 dintre ei au absentat. Nu s-a înregistat în rest, niciun incident sau vreo eliminare din examen. Conform legii, cei absenți nu se mai pot prezenta la următoarea probă. Totodată, nu pot participa nici la repartizarea computerizată la admiterea în liceu în prima etapă, ci în toamnă, pe locurile rămase libere.

Comisia pentru organizarea referendumului privind demiterea primarului din Slănic Moldova s-a întrunit vineri, într-o primă ședință. A fost întocmit procesul verbal de constituire a comisiei și a fost desemnată conducerea.

Astfel, președinte va fi Anca Crăciun, judecător, iar vicepreședinte, Robert Chiriac, jurist în cadrul Instituției Prefectului. Comisia este cea care trebuie să decidă dacă Referendumul privind demiterea lui Gheorghe Baciu din funcția de primar va avea loc sau nu, dacă sunt întrunite sau nu condițiile prevăzute de lege.

Vineri, comisia a stabilit că trebuie să aștepte decizia instanței, având în vedere că Gheorghe Baciu a contestat referatul Prefecturii și lista de semnături, acuzând că nu a fost respectată Legea 215 privind condițiile și motivele pentru care poate fi demis un primar.

Termenul stabilit de instanță este 18 iunie, ceea ce ar însemna că cetățenii vor afla care e soarta actualei administrații luna aceasta. Teoretic. Practic, procedura poate dura mai mult căci, după depunerea contestației, Gheorghe Baciu declara că va ataca pe toate căile organizarea acestui referendum.

„Eu am încredere că la Contencios lucrurile se vor rezolva în sensul că se va dovedi că nu au fost îndeplinite condițiile cumulative. În caz contrar, voi merge până la Curtea Constituțională pentru a solicita dovada că am nesocotit interesele comunității”, a spus primarul.

Asta înseamnă că procedura se poate prelungi până în apropierea viitoarelor alegeri. Referendumul pentru demiterea primarului este solicitat de 1.145 de locuitori nemulțumiți de activitatea actualei administrații.

Dacă, în cele din urmă, referendumul va avea loc și dacă va fi susținut de jumătate plus unu dintre votanți, atribuțiile lui Gheorghe Baciu vor fi preluate de un primar interimar (viceprimarul sau unul dintre consilierii locali), până la organizarea de noi alegeri.

În lipsa principalilor beligeranți, ședința extraordinară a Consiliului local de luni s-a desfășurat în liniște și pace, fără confruntări, fără discursuri, fără politicianisme. Toate punctele de pe ordinea de zi au fost aprobate fără discuții.

Excepție a făcut-o hotărârea privind aprobarea premierii unor sportivi de la Clubul Sportiv Știința și Sport Club Municipal și a antrenorilor acestora pentru performanțe naționale și internaționale deosebite obținute în anul competițional 2017 – 2018.

La acest punct au vorbit antrenorii Florin Grapă și Relu Auraș, care, pe lângă mulțumiri, au rugat consilierii locali să continue să acorde finanțări celor două cluburi. „Echipa de volei feminin Știința reprezintă cu cinste municipiul Bacău” – a spus Grapă.

„De 30 de ani a lipsit o singură dată din campionatele europene. Din 200 de cluburi europene, Știința se află pe locul 30, fiind prima din România. Anul acesta am încheiat campionatul pe locul trei, numai cu jucătoare românce, zic eu, un rezultat deosebit. Aceste rezultate nu ar fi fost posibile fără sprijinul dumneavoastră.

În acest moment situația noastră e mai delicată; trei jucătoare au plecat la alte echipe și rămâne să decideți posibilitatea de a ne sprijini în continuare pentru a putea obține rezultatele pe care le dorim”.

Consiliul local a acordat premii în valoare de 151.000 Clubului Sportiv Știința pentru a premia sportivii și antrenorii. Pentru Sport Club Municipal, consilierii au aprobat un premiu de 11.000 de lei pentru premierea boxerului Albert Biro, care a obținut medaliea de bronz la Campionatele Europene sub 22 de ani și a antrenorului Relu Auraș.

– Centrul Regional de Ecologie Bacău a semnalat mortalitate piscicolă pe cursul vechi al râului Bistrița, în amonte de Lacul Galbeni – CRE a sesizat Administrația Bazinală de Apă Siret, Garda de Mediu și ANPA n se fac analize de laborator

Eșantioanele de pește mort culese duminică de comisarii Gărzii de Mediu Bacău pe cursul vechi al râului Bistrița, în amonte de Lacul de acumulare Galbeni, sunt acum în laboratorul de analiză, pentru a se constata cu exactitate cauza morții peștilor.

„Avem pe teren permanent echipe care supraveghează fenomenele care apar și care afectează mediul – ne-a declarat comisarul șef al Comisariatului Județean Bacău al Gărzii de Mediu, Ionuț Diaconu. S-au prelevat probe din zona Lacului Galbeni după ce au fost găsiți peștii morți, dar trebuie să așteptăm rezultatele analizelor de laborator, pentru a ști ce s-a întâmplat.

Se pare că pește mort a mai apărut pe acolo și în alte zile. Poate fi o sursă de poluare, dar vrem să știm exact care este aceasta și ce substanțe otrăvitoare ar fi deversate în apă. Ar putea fi chiar infiltrații în pânza freatică de sub depozitul de deșeuri care se află pe aproape, dar, repet, este nevoie de rezultatele din laborator”.

De cele constatate în zonă au fost informate și Administrația Bazinală de Apă Siret și Garda de Mediu și urma să fie sesizată și Agenția Națională pentru Pescuit și Acvacultură în calitate de administrator al resursei acvatice vii. Vom reveni cu amănunte într-o ediție viitoare.

– acestea au fost descoperite de cei care dețin detectoare de metale și au sesizat autoritățile la 112 n activitatea de asanare a echipei pirotehnice de la ISU Bacău a durat circa patru ore

La sfârșitul săptămânii trecute, mai multe persoane care dețin detectoare de metale au efectuat verificări în zona împădurită a localității Ciobănuș, comuna Asău, acolo unde în urmă cu două săptămâni un tânăr de 27 de ani a murit, iar alți doi au fost răniți grav, în urma exploziei unui proiectil rămas în pământ din timpul conflictelor militare.

Căutările făcute cu detectoarele au dus la descoperirea mai multor elemente de muniție, imediat fiind anunțată echipa pirotehnică a Inspectoratului pentru Situații de Urgență (ISU) Bacău. “În urma activităților de asanare, au fost identificate și ridicate un proiectil exploziv de calibru 100 mm, un proiectil exploziv calibru 75 mm, o bombă aruncător calibru 82 mm, patru mine antipersonal, un focos de proiectil, o grenadă de mână ofensivă, 19 cartușe de pistol calibru 7,62 mm și 469 de cartușe de infanterie calibru 7,92 mm”, a declarat mr. Andrei Grecu, ofițer de relații publice la ISU Bacău.

Pentru a se preveni accidentele apărute în urma exploziei muniției de război, pompierii le reamintesc cetățenilor ce obligații au. În primul rând trebuie să sune la 112, să nu miște elementele de muniție găsite, să nu încerce să le desfacă, să nu le taie, să nu le lovească și să nu aprindă focul în apropierea acestora.

Ceea ce s-a întâmplat la Ciobănuș, unde unul dintre muncitorii implicați în accident ar fi lovit cu ciocanul proiectul găsit în pădure, ar trebui să fie o lecție pentru toată lumea, iar recomandările ofițerilor ISU să fie respectate.

Zeci de misiuni de asanare

În primele cinci luni ale acestui an, echipa pirotehnică a ISU Bacău a desfășurat 41 de misiuni de asanare a terenului de muniția neexplodată și 4 misiuni de distrugere a elementelor găsite. Este vorba despre 78 de proiectile, 20 de grenade, 35 de mine antitanc sau antipersonal, 18 bombe și peste 3.200 de cartușe și tuburi de cartuș.

“Aceste proiectile rămase neexplodate au fost inițiate. Practic, ca să explodeze, trebuie cumulate niște elemente ori la vremea respectivă când au fost folosite, un element a lipsit, dar oricând poate să apară acel element și proiectilul să explodeze. Poate fi o încălzire, o lovire, orice, și din păcate apar victime, apar decese.”
col. Ioan Mihalache, inspector șef ISU Bacău

Suntem tulburați de fiecare dată când observăm la copiii noștri acele momente în care copilăria timpurie e pe cale să se estompeze, lăsând să se ivească niște copii mai mari. Atunci când copilul nu mai țopăie, ci merge ca un adult, când nu se mai joacă cu jucării, dar totuși le păstrează, când încetează să mai creadă în Moș Crăciun, dar totuși dorește să creadă în acest lucru, e ca și cum copilul nostru ar intui că urmează să piardă ceva extraordinar. Dispariția acestor sentimente specifice copilăriei este, evident, o sursă de inspirație nostalgică, de neuitat…Această trăire nu se află doar în afara noastră, ci e interiorizată sub forma unei emoții.

Adolescența: emoții…întocmai adevărat! Emoția este percepția fizică și psihologică a unei situații, iar această percepție este mult mai rapidă decât limbajul. Emoția este involuntară, nu-i putem controla apariția, dar în schimb putem să-i modulăm intensitatea, având posibilitatea de a decide dacă dorim să o exprimăm și felul în care o putem exprima. Nimeni nu poate să o oblige să apară, așa cum nimeni nu poate hotărî sa fie trist sau bucuros. Așadar, adolescența se apropie incontestabil de lumea emoțiilor și va fi trăită într-o manieră involuntară, fizică și psihică, adesea lipsindu-se de cuvinte. Este foarte importantă implicarea părinților în viața copiilor mai ales în această etapă delicată. Să ne facem pur și simplu timp să reflectăm, să ne gândim în mod constant la priorități.

Copilul este întotdeauna o prioritate! Și cu cât trece timpul, cu atât mai mult implicarea noastră crește. Adolescența este o etapă sensibilă din foarte multe considerente. Este vorba, de fapt de pregătirea adolescentului pentru mai târziu, atunci când singura lui țintă este fericirea: să devină un om sănătos fizic și psihic, un om cu demnitate. Trebuie să ne dorim acest lucru pentru copiii noștri și să facem ceva în acest sens. Iată câteva elemente pentru organizarea acestui demers: susținerea permanentă prin educație și iubirea necondiționată. Educația cuprinde totul. Evoluția se va observa de la o zi la alta și șansele copilului nostru de a deveni un adult fericit vor crește substanțial. Școala și societatea nu sunt îndeajuns pentru ca tânărul să poată parcurge cu brio această etapă, părintele având rolul de a iniția pașii pentru ca drumul parcurs să fie cât mai lin și trecerea către cealaltă etapă să fie lipsită de temeri.

Este foarte important în educația copilului nostru să punem bazele unei alimentații sănătoase și diversificate. Dacă starea de sănătate a adolescentului este bună, acesta poate face propriile alegeri cu privire la calitatea și cantitatea hranei și va mânca în principiu toate alimentele de care are nevoie pentru a trăi și a crește armonios. Adolescența este o etapă definitorie, deoarece organismul se transformă cu repeziciune și corpul poate crește în unele perioade și cu zece centimetri pe an. Așadar, este necesar ca alimentele consumate să furnizeze toate materiile esențiale, deoarece oasele, masa musculară și toate organele se dezvoltă într-un ritm alert. Cantitatea de calorii recomandată ca fiind necesară într-o zi este de 2250-2500 calorii pe zi la 13-14 ani. Fetele ating maximum de consum energetic de 2200-2400 de calorii pe zi la vârsta de 14-15 ani. La băieți, acest maximum este atins între 15-18 ani și se ridică la 3000-3500 calorii pe zi. Atenție, vorbim de adolescenți sănătoși și deloc sedentari! Cifrele calorice pe zi se referă la tinerii cu greutate și talie medie, în condiții de mișcare normală și cu un ritm de creștere corespunzător vârstei. Valorile ar trebui reduse cu 15% în cazul tinerilor care duc o viață sedentară.

Am să pun accent pe hidratare, deoarece apa este indispensabilă și are de îndeplinit numeroase funcții în organism. Apa este necesară pentru creștere și regenerarea țesuturilor. Fără apă organismul nu poate îndepărta produșii de degradare rezultați din metabolism și unele săruri. O parte din apa ingerată în cursul unei zile este eliminată pe cale respiratorie și prin transpirație.

Este esențial să asigurăm necesarul caloric prin alimente variate aparținând celor patru grupe fundamentale: lapte și produse din lapte, carne și ouă, cereale, legume și fructe. Dulciurile vor fi consumate cu mare atenție și atunci când se întâmplă aceste lucru să fie în prima jumătate a zilei. Dieta mediteraneană, bazată pe alimente ce conțin amidon( pâine și paste integrale), grăsimi vegetale(ulei de măsline), cereale și legume este excelentă pentru un adolescent deoarece prevede cantitatea corectă de substanțe nutritive și folosită rațional, poate preveni de timpuriu obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare. În perioada adolescenței crește ritmul de adoptare a unei alimentații neigienice și nesănătoase. Din acest motiv, am să fac câteva recomandări pentru a se evita pe cât posibil acest lucru: mesele să fie regulate iar masa de dimineață obligatorie; diversitatea alimentelor să devină o obișnuință; nu sunt permise gustările formate din alimente fast-food, produse de patiserie și dulciuri rafinate; se va pune accent pe fructe ( fructele se mănâncă dimineața pe stomacul gol pentru ca organismul să poată asimila vitaminele pe care le conțin); odihna să fie luată în serios, programul de somn să înceapă cel târziu la ora 22; se va pune accent pe mișcare fizică regulată; selecția prietenilor să fie făcută cu atenție. Este perioada în care presiunea grupului se manifestă cel mai puternic. Mulți adolescenți se simt diferiți și astfel se izolează. De fapt, este un lucru foarte des întâlnit. Cu toate acestea, majoritatea tinerilor părăsesc această fază foarte rapid. Își găsesc o relație sau un grup de prieteni cu care se aseamănă sau pur și simplu se integrează în grupul celor populari.

Adolescența se suprapune în mare parte cu perioada pubertății, când omul se dezvoltă de la stadiul de copil la cel de adult. Startul este dat de hipofiză, care secretă un hormon declanșator, astfel încât fetele sunt uimite de transformare iar băieții sunt deseori deranjați de schimbarea vocii și de acneea care este tot mai accentuată. Adolescența este vârsta la care cei mai mulți tineri cunosc sentimentul de dragoste. Se îndrăgostesc rapid și tot la fel uită de iubire. Doar amintirile acestor clipe frumoase rămân peste ani neatinse. La fel de emoționant rămâne și momentul când susțin primul examen din viața lor: EXAMENUL DE CAPACITATE, primul pas spre maturitate. Transformările profunde au loc și la nivel cerebral, însă ei devin tineri adulți independenți și maturi din toate punctele de vedere mult mai târziu.

Acum fac o pauză. Inspir și expir… și voi odată cu mine. Încă o dată! Minunat! Acum putem spune: Ce frumoasă este adolescența! Ce minunați sunt adolescenții noștri! Adolescența este o parte a întregului din care face parte și tinerețea. Când ia sfârșit adolescența? Finalul acesta se petrece exact în momentul în care începem să ne putem întrebări de genul: “Ce pot face fiind ceea ce sunt?” Iar bătrânul care vei ajunge tu cândva va spune: “Adolescența este o etapă a evoluției care cunoaște diverse niveluri de schimbare ce au definit existența mea.”

Și acum pentru tine, dragul meu adolescent, am să rostesc din suflet: cu emoție cunoaște-ți inima și ai grijă ca tot ce faci să fie compatibil cu evoluția ta. Menține-ți mintea ascuțită, fii direct, luminează-i pe cei din jurul tău, toate acestea fără să rănești sau să dezamăgești.

Uf! Ce emoții! Și ca să fie mai frumos totul, voi ura succes tuturor adolescenților astfel:
“ Marea Cale este universală,
Poți merge și la stânga și la dreapta…
……………………………………………………….
Înțeleptul se comportă și el întocmai:
nepretinzând măreție,
ajunge mai repede la ea.”

Carmen Barcan, terapeut

35 de curți și beciuri, precum și patru locuințe au fost inundate în urma ploii torențiale din aceasta după-amiază, la Slănic Moldova.

Sursa video: Vlad Biri

1 de 3

VIDEO: Cosmin Moraru