marți, 13 ianuarie 2026
Acasă Blog Pagina 941

De la cuvinte urâte la lovituri: cum să prevenim escaladarea violenței în școli

Violența în școli a devenit o problemă din ce în ce mai mare în societatea noastră. Aceasta poate fi definită ca orice act fizic sau verbal care poate cauza durere, rănire sau suferință, fie ca este intenționat sau nu. Violența în scoli poate fi întâlnită în diferite forme, precum bullying-ul, agresiunea verbală sau fizică între elevi, acte de vandalism sau chiar și intimidarea cadrelor didactice.

În opinia psihologului Dan Ivănescu, aceasta problema are efecte negative asupra educației și vieții elevilor, iar copiii care sunt supuși la violenta în școli pot avea probleme de sănătate mentala, inclusiv depresie, anxietate sau PTSD.

„Aceștia pot avea probleme în dezvoltarea abilităților sociale și relaționale, ceea ce poate afecta capacitatea lor de a interacționa cu alți oameni și de a dezvolta relații sănătoase. De asemenea, violenta în scoli poate afecta și performanta academica a elevilor. Copiii care sunt supuși la violenta în scoli pot avea probleme de concentrare, iar stresul și anxietatea pot afecta capacitatea lor de a învață și de a retine informațiile. Este important sa abordam aceasta problema cu seriozitate și sa luam masuri pentru a reduce violenta în scoli. Acest lucru poate fi realizat prin promovarea valorilor și comportamentelor pozitive, prin creșterea gradului de conștientizare a acestei probleme și prin implementarea de politici și programe care sa promoveze siguranța și respectul în scoli”, declară psihologul Dan Ivănescu.

 

Cauzele violenței în școli

Potrivit specialistului, violenta în școli poate fi cauzată de mai mulți factori, printre care:

  1. Factori individuali: probleme de sănătate mintală, tulburări de comportament, expunerea la violență în familie sau comunitate și traume personale. “Problemele de sănătate mintală pot fi o consecință a unei tulburări sau a unui dezechilibru chimic în creier. Aceste probleme pot afecta gândirea, emoțiile și comportamentul unei persoane și pot duce la dificultăți în relații, la locul de muncă sau în alte aspecte ale vieții. Tulburările de comportament pot fi cauzate de o serie de factori, cum ar fi problemele de sănătate mintală, experiențele traumatice sau problemele de dezvoltare. Aceste tulburări pot include comportamente impulsiv-agresive, probleme cu autoritatea sau cu regulile sociale, sau comportamente auto-distructive. Expunerea la violență în familie sau comunitate poate avea un impact puternic asupra dezvoltării unui individ. Aceasta poate duce la probleme de sănătate mintală, tulburări de comportament și chiar la traume. Traumele personale, cum ar fi abuzul sexual, fizic sau emoțional, pot avea un impact profund asupra dezvoltării individuale. Aceste experiențe pot duce la probleme de sănătate mintală, tulburări de comportament și probleme cu încrederea și relațiile cu ceilalți”, explică psihologul Dan Ivănescu.
  2. Factori interpersonali: relații nesănătoase, agresiunea între perechi, hărțuirea și excluderea socială. “Relațiile nesănătoase se referă la relații în care unul sau ambii parteneri se simt împovărați sau controlați într-un mod nesănătos. Aceste relații pot fi emoțional sau fizic abuzive și pot avea un impact negativ asupra stimei de sine, sănătății mentale și fizice ale indivizilor implicați. Agresiunea între perechi se referă la orice formă de violență, fizică sau verbală, între parteneri. Aceasta poate include lovituri, insulte sau amenințări și poate avea un impact devastator asupra sănătății și bunăstării victimelor. Hărțuirea se referă la orice formă de comportament nedorit sau neplăcut, inclusiv comportament sexual, care afectează negativ persoana care este expusă la acesta. Aceasta poate include hărțuirea sexuală la locul de muncă sau în școală, hărțuirea online sau prin intermediul altor mijloace de comunicare. Excluderea socială este o formă de ostracizare socială, care poate fi intenționată sau nu. Acesta poate avea un impact negativ asupra stimei de sine, relațiilor și sănătății mentale a celor care sunt excluși”, declară psihologul Dan Ivănescu.
  3. Factori instituționali: lipsa de resurse și suport pentru elevi și profesori, politicile școlare ineficiente, managementul defectuos al conflictelor și absența unui climat pozitiv în școală. “Lipsa de resurse și suport poate duce la o experiență educațională suboptimală pentru elevi și profesori. Aceasta poate include lipsa de echipamente și materiale, insuficiența de personal auxiliar, precum și lipsa de sprijin și formare pentru profesori. Politicile școlare ineficiente pot fi o sursă de frustrare și stres pentru elevi și profesori. Aceste politici pot fi rigide sau inadaptate la nevoile și circumstanțele unice ale elevilor sau ale școlii, ceea ce poate duce la disconfort și rezistență la îndeplinirea acestora. Managementul defectuos al conflictelor poate contribui la un mediu de învățare ostil, care poate fi distractiv și potențial periculos. Aceasta poate include abuzul verbal sau fizic, bullying-ul și excluderea socială, toate acestea având un impact negativ asupra stimei de sine și a motivației pentru învățare. Absența unui climat pozitiv în școală poate afecta capacitatea elevilor de a se implica și de a învăța. Acesta poate include absența de susținere socială, lipsa de încredere în sistemul educațional sau lipsa de respect pentru elevi și profesori”, explică specialistul.
  4. Factori sociali și culturali: normele sociale care promovează violența, discriminarea și stereotipurile de gen, sărăcia și lipsa de oportunități educaționale. “Normele sociale care promovează violența, discriminarea și stereotipurile de gen pot duce la o cultură a violenței și discriminării. Aceasta poate include agresiunea fizică sau verbală, precum și discriminarea rasială, de gen sau de orientare sexuală. Aceste norme sociale negative pot afecta negativ stima de sine, sănătatea mentală și relațiile interpersonale ale indivizilor. Sărăcia și lipsa de oportunități educaționale pot afecta în mod negativ viața unei persoane prin limitarea accesului la resurse, precum și prin reducerea oportunităților de învățare și dezvoltare. Acest lucru poate duce la un nivel scăzut de educație, la un nivel scăzut de trai și la oportunități reduse pentru dezvoltarea carierei. În plus, stereotipurile de gen pot afecta capacitatea unei persoane de a-și atinge potențialul, prin limitarea accesului la oportunități educaționale și de carieră. Acest lucru poate include stereotipuri negative legate de abilitățile femeilor în domeniul științelor și tehnologiei sau de rolul bărbaților în îngrijirea copiilor”, afirmă psihologul.

 

 

Soluții privind combaterea violenței în școli

Pentru a combate violența în școli, este esențial să se abordeze acești factori la diferite niveluri. Psihologul Dan Ivănescu propune o serie de șapte soluții privind combaterea violenței în școli, care pot include:

  1. Sprijin pentru sănătatea mintală: Implementarea programelor de sănătate mintală în școli, oferirea de consiliere și sprijin pentru elevii cu probleme emoționale și comportamentale, precum și educarea profesorilor și părinților despre semnele și simptomele problemelor de sănătate mintală.
  2. Îmbunătățirea relațiilor interpersonale: Promovarea unui climat școlar pozitiv, bazat pe respect și empatie, prin dezvoltarea abilităților sociale și emoționale ale elevilor, încurajarea comunicării deschise și gestionarea eficientă a conflictelor.
  3. Schimbarea politicilor și practicilor școlare: Revizuirea și îmbunătățirea politicilor școlare legate de disciplină, hărțuire și violență, asigurarea unui mediu sigur pentru elevi și profesori și implicarea părinților în procesul educațional.
  4. Abordarea factorilor sociali și culturali: Educarea elevilor și a comunității despre efectele negative ale discriminării, stereotipurilor de gen și normelor sociale violente, promovarea egalității de șanse educaționale și sprijinirea familiilor aflate în situații dificile prin programe comunitare.
  5. Prevenirea și intervenția timpurie: Identificarea și sprijinirea elevilor aflați în situații de risc, implementarea programelor de prevenire a violenței și a hărțuirii în școli și promovarea cooperării între școli, comunități și autorități locale pentru a aborda problemele legate de violența în școli.
  6. Formarea și dezvoltarea profesională a personalului educațional: Oferirea de formare și resurse adecvate pentru profesori și personalul auxiliar, pentru a-i ajuta să gestioneze comportamentele violente și să promoveze un mediu școlar pozitiv și incluziv.
  7. Încurajarea implicării elevilor și a părinților: Crearea unor oportunități pentru elevi să se implice în activități extracurriculare și proiecte comunitare, precum și încurajarea părinților să se implice în procesul educațional și să susțină eforturile școlii de a preveni și aborda violența în școli.

 

 

Bilanț trist al ninsorii: Peste 700 de copaci au fost rupți de zăpadă

    FOTO: Nicu Chiriac

    „Ninsoarea mieilor” de la începutul lunii aprilie a rupt peste 700 de arbori din municipiul Bacău, majoritatea dintre aceștia fiind sănătoși.

    Practic, zăpada depusă pe ramurile copacilor a fost prea grea și nu a mai putut fi susținută.

    Consiliul local a aprobat 400.000 de lei în bugetul local pentru un program de plantare în cartiere și pe aliniamentele stradale.

    Medalii pentru karateka de la Phoenix

    Sportivii clubului de Karate Phoenix Bacău au participat în perioada de 31 Martie – 1 Aprilie la Competiția Europeană din Malta.
    700 de sportivi din 26 de tari au participat la această competiţie, probele fiind Kata individual, Kata pe echipe formată din 2 sportivi, Kata pe echipe formată din 3 sportivi, Kata cu arme și Kumite.
    La acest eveniment, România a participat cu 10 și sportivi și 1 oficial. Nivelul tehnic al competiției a fost foarte ridicat, sportivii noștri reușind să urce pe podium cu următorii :
    Prodan Andreea- locul 2 ( Kumite)
    Pitirici Mara – locul 2 ( kata individual )
    Dimofte Rebeca  – locul 3 ( Kata cu Sai )
    Dan Luminița- locul 3 ( Kata cu Sai )
    Diaconu Denisa – locul 3 ( Kata cu Sai )
    Ghiorghieș Ștefania – locul 3 ( Kata individual)
    Prestații la fel de bune au avut și ceilalți sportivi, Ciobanu Ioana ,Moldoveanu Miruna,  Bertalan Andrei și Damian Teodora.
    „Sportivii noștrii au dat dovadă de multă înțelepciune, maturitate, fair-play, așa cum trebuie să fie într-un club.
    S-au susținut, s-au încurajat și ce m-a făcut cea mai mândră de ei a fost că,  după fiecare probă susținută se căutau cu privirea unii pe alții în acel cavarm. Competiția a fost foarte grea cu grupe și categorii foarte foarte mari dar întotdeauna le spun sportivelor sa vadă partea bună și frumoasă din fiecare competiție. Aceste competiții ne călesc, ne pregătesc pentru viață, trăim emoții constructive și mai ales ne face mai uniți ca și grup, club.
    Tot ce se întâmplă este doar pentru un singur scop : testarea noastră competițională, mentală, și pregătirea pentru toate emoțiile vieții cu care ne confruntăm chiar dacă nu ne place sau suntem entuziasmați, învățăm sa ne gestionam emoțiile, fricile, tot !!!”.
    Felicitări C.S. Phoenix Bacău, sportivelor și multe mulțumiri părinților și susținătorilor!

    20 aprilie 2023

      Pantalonada unui ministru

      N-am mai văzut un individ atât de jalnic, așa cum este actualul ministru al Agriculturii. Șeful care păstorește, acum, acest domeniu (de siguranță națională, aș zice), parc-ar vrea, cu tot dinadinsul, să ne demonstreze că este un comunist sadea. Un „dinozaur” disperat după funcții (doar e oltean, ce … Doamne iartă-mă!), care stă legat cu lanțurile de scaunul de demnitar. Oare chiar să nu mai existe absolvenți de Agronomie, mai tineri și mai competenți, care să știe cum să aranjeze lucurile în acest important sector din economie? Răsfoind internetul, aflu că „omul negru” de la Agricultură, încă de tânăr, a fost un lătrău, intrând din studenție în „armata” lui Ceaușescu, „din convingere”, spun sursele.

      Hai să zicem că trecutul … ca trecutul. Grav e că, pe deasupra, mai este și incompetent, de-a dreptul, reușind „performanțe” rușinoase pentru un ministru cu studii în domeniu. În loc să-i sprijine cu adevărat, omul ăsta s-a străduit să se pună de-a curmezișul fermierilor care, vedem cu toții, fac eforturi, an de an, fără libere și sărbători, să ne pună harna pe mese. Vă-ntreb, câți dintre voi ați mâncat roșii românești, ieftine, cu gust, așa cum ne tot promite ministrul, de-atâția ani? Vă spun eu că nu prea mulți. Peste tot, vezi doar tomate cu gust de carton.

      Tot anul. Admit că, și de-ar fi vrut, țăranii noștri tot n-ar fi putut să lupte cu importurile de roșii din Turcia, care, iată!, ne-au invadat, ca ciupercile. Vă mai întreb: câți dintre voi ați mâncat carne de porc neaoș? Prea puțini. Și, eventual, doar dacă au scăpat, bieții godaci, de sinistra pestă porcină (eradicată în Vest, nu și la noi). „Noroc” cu nemții, spaniolii și polonezii care ne „populează” galantarele, eventual și ungurii. Măcar de s-ar fi prefăcut, ministrul ăsta, că i-ar păsa de fermieri, de nevoile lor. Or, el n-a fost atât de demn încât să admită că milioane de hectare de porumb au fost arse de seceta de vara trecută, limitându-se să numere, teatral, boabele de pe un știulete, într-o tarla, pregătită special să dea bine la televizor. Mai mult, „dinozaurul” face păcat după păcat, cel din urmă (sper), de neiertat, permițând invazia cerealelor ieftine ucrainene care, din păcate, i-au falimentat, la propriu, pe fermierii noștri.

      Nici măcar nu s-a agitat să „prindă” o felie cât de cât din mila pe care UE a trimis-o, la mișto, țărilor afectate de „agresiunea” cerealelor ucrainene. Iar acum, amenințat de moțiune, apelează la un discurs lamentabil, cu evidente accente comuniste, adormind, la propriu, Parlamentul. Zău că mi-a amintit de „nea Nicu”, la final de an, în expozeu, la TVR. O adevărată pantalonada, menită să atragă și mai mult disprețul întregii țări. Neică, du-te, du-te, dar du-te, neică, și mai lasă-ne să trăim!

      Rezistenți ca Titanicul…

      Atmosferă de sfârșit de epocă în această lume, în care asistăm la o schimbare rapidă a valorilor și modului de viață. Drepturi și libertăți, câștigate cu greu, sunt eliminate în liniste, în numele unui colectivism pe care-l credeam depășit. În același timp, schimbările care se petrec și care ne afectează negativ ne sunt prezentate ca o revoluție pozitivă care ne va schimba viața în bine.

      Există o tendință de a considera că drepturile individuale trebuie să fie subordonate intereselor grupurilor minoritare și că acestea trebuie să primeze în fața drepturilor majorității. În această viziune, toleranța și respectul pentru diferențe au fost înlocuite cu un tip de „corectitudine” care cere conformitate cu opinia dominantă și cu agenda politică.

      Această schimbare de atitudine a dus la o creștere a conflictelor sociale și politice și la polarizarea opiniei publice. În loc să se concentreze pe valorile și principiile care ne unesc ca oameni, societatea modernă pare să fie tot mai divizată în grupuri și categorii care se luptă pentru privilegii și avantaje.

      Într-o lume în care tehnologia și inovația evoluează cu o viteză uluitoare, oamenii se simt copleșiți și lipsiți de control. Schimbările majore, precum creșterea nivelului de automatizare și robotizare, dezvoltarea inteligenței artificiale, înlocuirea forței de muncă cu roboți și tehnologie, sunt doar câteva exemple care ne arată că lucrurile se schimbă rapid și radical.

      Există o preocupare tot mai mare cu privire la efectele pe care tehnologia le poate avea asupra sănătății mentale și asupra relațiilor interumane. Cum ar fi, de exemplu, extinderea rețelelor sociale și a mediului online. Pe de o parte, aceasta ne-a adus mai aproape de oamenii din întreaga lume, ne-a oferit oportunitatea de a împărtăși experiențele și cunoștințele noastre, precum și de a avea acces la informații și resurse importante. Pe de altă parte, însă, ne-a expus la pericole precum cyberbullying-ul, încălcarea confidențialității și dependența de tehnologie.

      În ultimii ani, am asistat la o creștere a fenomenelor precum fake news, manipularea informațiilor și influențarea opiniei publice prin intermediul rețelelor sociale. Acestea sunt probleme care nu au existat într-o asemenea măsură în trecut și care pot avea consecințe grave asupra democrației și a societății în ansamblu.

      Trebuie să luăm în considerare faptul că unele grupuri interesate au pervertit și transformat ideea de ecologie și preocupare pentru efectele dramatice ale poluării într-un mijloc prin care să-și realizeze propriile obiective financiare și de control social. Apare tot mai pregnantă ideea că mișcările și politicienii care se concentrează pe problemele climatice sunt, de fapt, controlați de corporații și de elitele financiare care vor să folosească această problemă pentru a-și crește propriile profituri și influența. Se poate vedea deja că multe dintre soluțiile propuse pentru „combaterea schimbărilor climatice”, cum ar fi impunerea unor taxe și impozite suplimentare, sunt de fapt modalități de a controla societatea și de a restricționa libertățile și drepturile individuale.

      Scena politică este într-o continuă transformare, dar nu neapărat într-un sens pozitiv. Noile generații de politicieni sunt adesea subordonate unor elite corupte și nu au nicio reținere în a accepta și aproba cerințe venite din zone obscure. Acest lucru a condus la o scădere a suveranității și independenței statelor, precum și la o creștere a puterii și influenței marilor organizații și companii transnaționale.

      În aceste condiții putem să ne întrebăm dacă războiul din Ucraina e consecința schimbărilor în ordinea mondială sau factorul declanșator pentru aceste schimbări. Pe de o parte, tensiunile dintre Rusia și Vest, care au dus la anexarea Crimeei și la intervenția militară în estul Ucrainei, au afectat grav relațiile dintre Rusia și restul lumii. Pe de altă parte, există și argumente potrivit cărora conflictul din Ucraina nu este decât un simptom al unor schimbări mai ample în ordinea mondială, care includ creșterea puterii economice și politice a Chinei, încercările de redefinire a relațiilor dintre Statele Unite și aliații săi tradiționali, precum și evoluțiile tehnologice care schimbă modul în care oamenii trăiesc și lucrează.

      Titanicul era considerat cea mai sigură navă din lume și mulți au crezut că nimic nu poate să-l scufunde. În același mod, establishmentul de astăzi ne asigură că suntem în siguranță și că problemele globale sunt gestionate cu succes.

      Într-un colț al Oceanului, ascuns de intunericul noptii, așteaptă, răbdător, un aisberg…

      Director nou la Spitalul Județean Bacău

      Daniela Rusu a fost numită noul manager interimar al Spitalului Județean de Urgență Bacău, începând cu data de 20 aprilie. Conform Puls24, ea o va înlocui la conducerea spitalului pe dr. Dana Călțaru, care a asigurat interimatul în ultimele trei luni.

      Daniela Rusu a fost numită în funcție „datorită calităților sale de bun organizator, empatie și referințelor excelente primite din partea personalului Spitalului Municipal de Urgență «Elena Beldiman», pe care l-a condus cu succes în timpul pandemiei”.

      Daniela Rusu, care este economist de profesie, a lucrat timp de 17 ani ca director zonal în cadrul unei companii multinaționale din domeniul distribuției de medicamente și patru ani la o firmă românească din același domeniu. Ea nu este și nu a fost niciodată membră a vreunui partid politic.

      Într-un interviu acordat pentru Puls24.ro, Daniela Rusu a declarat că perioada în care a fost manager al Spitalului Municipal de Urgență „Elena Beldiman” din Bârlad a fost cea mai frumoasă din viața sa, din punct de vedere profesional. Aceasta a colaborat cu oameni minunați, care i-au acordat încredere și împreună au gestionat activitatea spitalului, desemnat unitate suport pentru pacienții COVID-19.

      Daniela Rusu și-a exprimat recunoștința față de personalul medical de la Spitalul Municipal de Urgență „Elena Beldiman” și le-a urat succes pe mai departe în misiunea nobilă pe care o au. Noua manager interimar a subliniat importanța unei bune comunicări între membrii echipei manageriale și personalul medical și nemedical al spitalului, în interesul pacienților. Daniela Rusu a fost printre puținii conducători de instituții publice din Bârlad care au comunicat excelent cu presa, manifestând transparență în privința activității spitalului.

      Umbrărescu se bate cu patru firme turcești pentru Secțiunea 3 a Autostrăzii A8

      Șase oferte au fost depuse pentru proiectarea și execuția Secțiunii 3 a Autostrăzii 8 (A8), care va lega Târgu Mureș de Târgu Neamț.

      Câștigătorul contractului, care are o valoare estimată de două miliarde de lei fără TVA și este finanțat din PNRR, va avea la dispoziție 6 luni pentru proiectare și 24 de luni pentru construcția celor 29,91 km ai acestei secțiuni.

      Printre ofertanți se numără companii din România și Turcia, iar autostrada va asigura o conexiune modernă între Moldova și Transilvania și cu infrastructura rutieră europeană de mare viteză.

      A8, cunoscută și sub numele de Autostrada Unirii, va traversa Carpații de la Vest la Est.

      Cine a depus oferte:

      1. Asocierea Danlin XXL SRL – Intertranscom Impex SRL (România);

      2. Asocierea SA&PE Construct SRL – Spedition UMB SRL – Tehnostrade SRL (România);

      3. Makyol Insaat Sanayi Turizm VE Ticaret AS (Turcia);

      4. Mapa Insaat VE Ticaret Anonim Sirketi (Turcia);

      5. Nurol Insaat VE Ticaret AS (Turcia);

      6. Tekfen İnşaat VE Tesisat AŞ (Turcia).

      Un bătrân beat a căzut cu bicicleta și s-a rănit

      La data de 18 aprilie a.c., în jurul orei 18.00, Poliţia orașului Comăneşti a fost sesizată prin SNUAU 112, de către un bărbat de 41 de ani, despre faptul că, pe strada Cireșoaia din localitate a avut loc un eveniment rutier soldat cu rănirea unei persoane.

      La faţa locului polițiștii au stabilit că, un bărbat de 69 de ani, în timp ce se deplasa pe bicicletă pe strada Cireşoaia din oraşul Comăneşti, s-a dezechilibrat si a căzut pe partea carosabilă, suferind leziuni.

      Biciclistul a fost transportat la spital pentru îngrijiri medicale.

      Acesta a fost testat cu aparatul etilotest rezultatul fiind 0.77 mg/l alcool pur în aerul expirat, ulterior fiindu-i prelevate mostre biologice de sânge în vederea stabilirii alcoolemiei.

      Polițiiștii au întocmit dosar penal sub aspectul săvârşirii infracţiunii de vătămare corporală din culpă.

      Recomandările polițiștilor pentru persoanele care se deplasează cu bicicleta:

      Echipați-vă corespunzător și respectați regulile de circulație atât pentru siguranța dumneavoastră cât și a celorlalți participanți la trafic!

      Nu circulați cu bicicleta dacă vă aflați sub influența băuturilor alcoolice!

      Este necesar ca bicicleta să aibă în dotare un dispozitiv de frânare eficace, cu sistem adecvat, funcțional, de direcție și cu sistem de avertizare sonoră.

      Pentru un plus de siguranță, le recomandăm bicicliștilor să poarte cască de protecție omologată, iar, în mod obligatoriu, pentru a putea fi observați de ceilalți participanți la trafic, să poarte îmbrăcăminte cu elemente fluorescent-reflectorizante mai ales pe timp de vreme rea sau pe timpul nopții.

      Reținut de polițiști pentru încălcarea ordinului de protecție

        La data de 18 aprilie a.c., polițiștii din cadrul Secției 6 Poliție Rurală Traian au constatat faptul că, un bărbat din localitate ar fi încălcat ordinul de protecţie emis împotriva sa, de către Judecătoria Bacău.

        În urma investigaţiilor efectuate s-a stabilit faptul că, bărbatul, deși avea ordin de protecţie, prin care era obligat să păstreze o distanţă de minim 20 de metri faţă de sora sa și de locuinţa acesteia, a revenit la domiciliu.

        Față de bărbat a fost întocmit dosar penal în care este cercetat pentru săvârşirea infracţiunilor de violență în familie și încălcarea măsurilor dispuse prin ordinul de protecţie, fiind reținut pentru 24 de ore.

        Cel în cauză a fost introdus în Centrul de Reţinere şi Arestare Preventivă al I.P.J. Bacău.

        Cât de mult ne influențează sănătatea somnul și dieta

        De-a lungul timpului, oamenii de stiinta au descoperit numeroase efecte, demonstrate in cadrul cercetarilor desfasurate la nivel mondial, pe care dieta fiecarei persoane le are asupra psihicului, dar si a fizicului ei. Astfel, s-a dovedit ca relatia dintre alimentatie si psihicul oamenilor este direct proportionala. Daca si tu vrei sa afli in ce mod te poate afecta dieta pe care ai ales-o si care sunt consecintele consumului de alimente nesanatoase, atunci ai nimerit articolul potrivit.

        Dieta nesanatoasa afecteaza somnul

        Insomniile sunt cea mai intalnita consecinta cand vine vorba de o dieta nepotrivita. Somnul odihnitor din timpul noptii, poate sa influenteze foarte mult calitatea vietii de zi cu zi. Atat conditia fizica, cat si cea psihica pot fi usor modificate, din cauza alimentatiei precare a unei persoane. Alimentele consumate inainte de somn, reprezinta principala cauza pentru care apar insomniile. Pentru un somn odihnitor este nevoie de multa precautie, cand vine vorba de alimentele servite la cina, ceea ce la majoritatea persoanelor lipseste cu desavarsire.

        Cum poate fi imbunatatit somnul prin intermediul dietei

        Consumul de alimente care contin multi carbohidrati duce la cresterea nivelului de triptofan din sange, ceea ce asigura un somn calitativ. Astfel, expertii recomanda inainte de somn gustari precum: un bol de iaurt si biscuiti, lapte cu cereala sau cateva sandwich-uri cu branza.

        Depresia nesanatoasa afecteaza psihicul

        Atunci cand o persoana consuma pe termen lung numeroase alimente cu un continut mare de zahar, dar si produse procesate, risca sa inceapa sa sufere de depresie. Pe de alta parte, un om care are o dieta bazata pe fructe si legume, poate face fata mult mai usor starilor anxioase si nu este la fel de predispus depresiei. In cele mai multe cazuri, cei care sunt diagnosticati cu depresie ajung sa aiba o dieta axata pe hrana cu valoare nutritionala scazuta. Din fericire, oamenii de stiinta au descoperit ca depresivii se vindeca mult mai usor daca isi modifica alimentatia si incep sa consume mai des alimente sanatoase printre care se numara si: fructele. legumele, cerealele, carnea, pastele sau branza).

        Avantaje și dezavantaje ale consumului de alimente picante

        Alimentele sunt comestibile prin definiție, iar consumul unora dintre ele este contraindicat doar când vine vorba despre excese sau anumite probleme, ori predispoziții medicale, ce impun restricții alimentare. În astfel de cazuri pot apărea anumite afecțiuni, probleme de sănătate sau alte efecte negative asupra organismului. Astfel, și alimentele picante, în special condimentele, prezintă numeroase beneficii pentru corpul uman atunci când sunt consumate cu moderație. Alături de beneficii, există o serie de dezavantaje în ceea ce privește consumul alimentelor picante, nu doar atunci când sunt consumate în exces, ci și atunci când sunt ulilizate în cantități normale, în cazul persoanelor ce suferă de anumite alergii sau probleme medicale preexistente.

        Astfel, printre avantajele consumului de alimente picante putem enumera:

        – Stimularea metabolismului, prin faptul că multe condimente iuți conțin capsaicina, o substanță ce poate susține arderea caloriilor;
        – Îmbunătățirea digestiei, deoarece alimentele picante ajută la creșterea secreției de suc gastric.
        – Atenuarea durerii, datorită aceluiași compus activ (capsaicina);
        – Îmbunătățirea stării de spirit, prin eliberarea de endorfine în creier, ce reduc anxietatea și depresia.

        Printre dezavantajele sau riscurile consumului de alimente picante, putem enumera:

        – Disconfortul digestiv, pentru că, alături de compușii benefici organismului, aceste alimente pot provoca arsuri gastrice și durere la nivelul stomacului și al intestinelor;
        – Apariția unor reacții alergice, în urma consumului repetitiv, în cantități exagerate, de astfel de alimente picante;
        – Interacțiuni medicamentoase carepot afecta eficiența unor medicamente;
        – Consumul mare de săruri și grăsimi, care sunt adăugate chiar de către producători în componența condimentelor sau a alimentelor picante;
        – Apariția sau recidiva bolii hemoroidale.Hemoroizii sunt determinați de dilatarea vaselor de sânge, de la nivelul peretelui anal sau rectal, care se pot inflama. Simptomele hemoroizilor se pot manifesta prin mâncărime, durere, inflamații și stări acute de disconfort, iar netratați la timp, pot evolua, pacientii ajungând chiar la intervenții chirurgicale. În funcție de stadiul bolii hemoroidale, si de ce simptome hemoroizi se manifestă activ, medicul va evalua optiunile de tratament pe care pacientul le poate avea.

        A condus un moped neînregistrat

          La data de 18 aprilie a.c, o patrulă de poliție din cadrul Secţiei 8 Poliţie Rurală Buhoci, fiind în exercitarea atribuţiunilor de serviciu pe strada Independentei pe raza comunei Gioseni, a depistat în flagrant delict, un localnic, în timp ce conducea un moped neînregistrat.

          Polițiștii au întocmit dosar penal sub aspectul săvârşirii infractiunii de conducere a unui autovehicul neînregistrat.

          Polițiștii reamintesc că punerea în circulație sau conducerea unui vehicul neînmatriculat sau neînregistrat constituie infracțiune și se pedepsește cu închisoare de la unu la 3 ani sau cu amendă.

          Rata șomajului a scăzut

          Potrivit datelor statistice furnizate de către Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă (AJOFM) Bacău, față de anul trecut, în 2023 rata șomajului a scăzut sensibil. Astfel, dacă în martie 2022 acest indicator a fost de 3,56 șomeri la 100 persoane ocupate, în aceeași lună din anul în curs a scăzut la 2,74.

          Exprimat în cifre absolute, la finele lunii trecute în baza de date a instituției județene amintite erau înregistrate 5.091 persoane disponibilizate relativ recent, pe când la sfârșitul lui martie 2022 au fost 6.610. Dar, pe lângă aceste persoane aflate în căutarea unui loc de muncă, în baza  de date a AJOFM Bacău sunt înscriși lună de lună și șomerii de lungă durată. În 2022, luna de referință, aceștia numărau 4.856, iar în 2023 au urcat la 5.678.

          Așadar, în total, în martie 2022 au fost înregistrați, practic, 11.466 șomeri, iar anul acesta, 10.769. Ponderea cea mai mare a șomerilor, luați în evidență în ultima perioadă, o reprezintă cei care provin din domeniile: prelucrări mecanice-industria de mașini și echipamente (lăcătuș mecanic-constructor montator de structuri metalice, electrician, strungar, mecanic întreținere și reparații, mecanic utilaje, sudor, tehnician mecanic și inginer mecanic), transport și reparații auto (tinichigiu, mecanic auto și șofer), comerț (vânzător, agent comercial și gestionar), prelucrare lemn (tâmplar și sortator produse), construcții (zidar, dulgher, zugrav, asfaltator și instalator), industria chimică (operator chimist și laborant chimist), agricultură, vânătoare și servicii anexe (mecanic agricol și muncitor necalificat în agricultură), industria alimentară, restaurante și alte servicii de alimentație (brutar, cofetar-patiser, bucătar și ajutor ospătar-chelner).

          Alți șomeri sunt calificați în meseriile de economist, contabil, asistent medical generalist, operator introducere, validare și prelucrare date ori confecționer articole din piele și înlocuitori.

           

          Ședința Consiliului Local Bacău – LIVE

          Ordinea de zi

          1.Proiect de hotărâre privind aprobarea Indicatorilor Tehnico-Economici actualizați și a Devizului General actualizat, în faza de execuție, pentru obiectivul de investiții ” Modernizare și reabilitare Creșa nr.3” .
          2.Proiect de hotărâre pentru aprobarea Studiului de oportunitate privind forma de gestiune a activității de administrare și exploatare a toaletelor publice, a Caietului de sarcini și a Regulamentului de organizare și funcționare a serviciului public de administrare, întreținere și exploatare a toaletelor publice din municipiul Bacău
          3.Proiect de hotărâre pentru modificarea și completarea HCL nr.96 din 28.02.2023 privind eșalonarea datoriei Municipiului Bacău către Thermoenergy Group S.A. Bacău reprezentând subvenții neachitate pentru perioada iunie 2022-ianuarie 2023 și pierderi induse de prestarea serviciilor publice de producție, transport, distribuție și furnizare a energiei termice pentru populație în sistem centralizat și neacceptate în preț/tarif, neachitate pentru perioada septembrie – noiembrie 2022.
          4.Proiect de hotărâre privind mandatarea împuterniciților Municipiului Bacău în AGA la Thermoenergy Group S.A. Bacău pentru aprobarea contractării facilității de finanțare – Factoring Intern Fără Regres..
          5.Proiect de hotărâre privind stabilirea mandatului reprezentantului legal al Unității Administrativ-Teritoriale Municipiul Bacău pentru ședința Adunării Generale Ordinare a Acționarilor a S.C. Compania Regională de Apă Bacău S.A. din 21.04.2023.
          6.Proiect de hotărâre privind aprobarea PLANULUI URBANISTIC DE DETALIU, întocmit pentru CONSTRUIRE GALERII COMERCIALE; AMENAJARE ACCES AUTO ȘI PIETONAL, AMPLASARE ECHIPAMENTE EDILITARE, DOTĂRI PSI, BRANȘAMENT-RACORD UTILITĂȚI; ORGANIZARE A EXECUȚIEI LUCRĂRILOR; AMPLASARE MIJLOACE PUBLICITARE, STR. NARCISELOR, NR. 14 BIS, nr. cadastral 82206, 82205 din municipiul Bacău, obiectiv ce se va realiza pe teren proprietate particulară BENEFICIAR: S.C. TRANSPORT PUBLIC S.A.
          7.Proiect de hotărâre privind declararea unor terenuri ca bunuri de uz și de interes public local și introducerea acestora în domeniul public al Municipiului Bacău
          8.Proiect de hotărâre privind aprobarea participării UAT Municipiul Bacău la Programul privind casarea autovehiculelor uzate-sesiunea 2023.
          9.Proiect de hotărâre privind neexercitarea dreptului de preempțiune de către Municipiul Bacău pentru cumpărarea imobilului situat în Bacău, str. Ioniță Sandu Sturza, nr. 96, Județul Bacău, înscris în cartea funciară nr. 60279-C1
          10.Proiect de hotărâre privind aprobarea organizării rețelei cabinetelor medicale școlare din municipiul Bacău
          11.Proiect de hotărâre privind însușirea de către Consiliul Local al Municipiului Bacău a întâmpinării formulată în dosarul nr. 13566/180/2022

          Amenzi de zeci de mii de lei împărțite, de Paște, de inspectorii în siguranța alimentară

          Însoțiți de polițiști, inspectorii sanitar-veterinari, comisarii Protecției Consumatorilor și specialiștii DSP, au descins în toate spațiile din județ, destinate desfacerii și comercializării produselor specifice Sărbătorilor Pascale.

          Peste 130 de comercianți și producători din industria alimentară au fost controlați de autoritățile în siguranța alimentară, în perioada premergătoare sărbătorii pascale. Acțiunile, inițiate în scopul prevenirii apariției toxiinfecțiilor, au făcut parte din programul de control oficial, în condițiile în care, se știe, în această perioadă, crește consumul alimentelor de origine animală, dar și nonanimală. Prin urmare, au fost intensificate controalele inspectorilor sanitar-veterinari, lucru care a dus, în mod evident, la descoperirea a numeroși comercianți aflați în neregulă. Echipele mixte ale Direcţiei Sanitare Veterinare şi pentru Siguranţa Alimentelor Bacau, Comisariatului Judeţean pentru Protecţia Consumatorilor și Direcţiei de Sănătate Publică Bacau, însoțite de polițiștii de Inspectoratul Județean de Poliție, au descins în toate spațiile din județ, destinate desfacerii și comercializării produselor specifice Sărbătorilor Pascale.

          Cantină amendată cu 20.000 de lei

          N-a scăpat aproape nimeni. Au intrat în hora controalelor în special unitățile de abatorizare, procesare, carmangerii şi măcelării, unități din sectorul peştelui, ouălelor, unitățile de comercializare a alimentelor cu amănuntul de tip hyper/supermarket, magazine alimentare, piețele agroalimentare etc., dar și depozitele, unitățile de alimentație publică (pensiuni, restaurante, cantine, catering etc.). Cu ocazia controalelor la aceste tipuri de unități, au fost efectuate 131 de verificări, fiind identificate numeroase neconformități care au impus aplicarea de sancțiuni contravenționale. În total, au fost aplicate 9 amenzi, în valoare de 34.400, și 2 avertismente. Mai exact, o pescarie a primit două amenzi de 2.400 lei, pentru depozitarea necorespunzătoare a mărfii, precum și pentru mizeria din spațiile de vânzare și de pe ustensilele folosite, dar și un avertisment pentru că nu exista un vestiar amenajat corespunzător. O cantină a primit două amenzi de 20.000 lei pentru că nu era înregistrată sanitar-veterinar, dar și pentru jegul din spațiile de prelucrare și de pe veselă. În plus, un magazin alimentar a fost amendat cu 2.400 lei pentru depozitarea necorespunzătoare a mărfii, fiindu-i confiscată o cantitate de peste 10 kg. de carne porc, în vreme ce un centru de prelucrare a laptelui s-a pricopsit cu patru sancțiuni în valoare de 9.600 lei pentru că nu a putut dovedi de unde a procurat materia primă, dar care și vindea preparate de carne, fără a deține o autorizație. Din acest motiv, a și fost confiscată o cantitate de 25 kg. de astfel de marfă. Acțiunile de inspecție și control ale echipelor mixte vor continua și după sărbătoarea Paștelui.

           

          Val de pacienți la UPU Bacău de Paști

            Unitatea de Primiri Urgențe, din cadrul Spitalului Județean de Urgență Bacău a fost asaltată în zilele de Paști de numeroși pacienți, ca în fiecare an, fiind și singura specialitate care deservește în zilele de sărbătoare populația unui întreg județ.

            Cazuistica a fost variată: au predominat indigestiile, pe fondul consumului produselor specifice sărbătorilor Pascale, traumatismele, s-au prezentat și persoane aflate în stare de ebrietate, pe fondul consumului excesiv de alcool.

            De asemenea, s-au înregistrat cazuri de AVC, infecții respiratorii, insuficiențe cardiace acutizate și alte cazuri din diverse specialități medicale.

            Soluționarea cazurilor grave a presupus investigații complexe și diverse, ceea ce a condus la aglomerarea zonei de triaj. Echipele medicale au făcut eforturi considerabile pentru rezolvarea eficientă a tuturor cazurilor medicale, în contextul adresabilitatii crescute.

            În cele trei zile de sărbătoare s-au înregistrat 429 cazuri la UPU adulți și 159 cazuri la UPU copii.

            În ciuda tuturor criticilor care sunt aduse zilnic personalului din serviciul de urgență, aceștia au transmis că își cer scuze pacienților pentru timpii de așteptare în zona de triaj.

            Unitățile administrativ-teritoriale pot solicita, în cursul acestui an, împrumuturi în condiții favorabile de la Trezoreria Statului

              Guvernul României a adoptat Ordonanța de Urgență nr. 24/2023, prin care Unitățile Administrativ-Teritoriale (UAT-uri) pot solicita împrumuturi în condiții avantajoase de la Trezoreria Statului pentru cofinanțarea proiectelor finanțate din fonduri europene nerambursabile, a anunțat prefectul Lucian Bogdănel.

              Dobânda percepută va fi ROBOR la 3 luni, la care se va adăuga o marjă în funcție de scadența împrumutului.

              Pentru a facilita accesul la împrumuturi și pentru comunitățile mai mici, plafoanele vor fi în funcție de mărimea localităților, astfel încât consiliile județene și municipiile reședință de județ vor putea contracta cel mult 7,5 milioane de lei, iar celelalte municipii, orașe și comune vor putea contracta sume mai mici.

              Este important de menționat că termenul limită de depunere a documentelor necesare pentru a fi transmise Comisiei de autorizare a împrumuturilor locale este 1 august 2023.

              Modelul Coșna de comemorare a eroilor preluat și în Franța

               

              Evenimentele de omagiere a eroilor care au luptat pe Dealul Coșna și pe Dealul Cireșoaia în Primul Război Mondial îi inspiră asociația Le Souvenir Français – Entitatea Comemorativă Națională a Franței, care va organiza pe 11 noiembrie 2023 un eveniment similar în localitatea Santa Maria del Vilar din Villelongue del Monts, în sudul Franței, cu prilejul comemorării a 105 ani de la încheierea primei mari Conflagrații Mondiale. Manifestarea va fi organizată cu sprijinul unor reprezentanți ai comunității românești din Franța, dar și cu implicarea unor reprezentanți ai organizatorilor manifestărilor de pe Dealul Coșna.

              La evenimentul din Franța – ne transmite col. (r.) dr. Dan Prisăcaru, coordonatorul Muzeului Militar „Ștefan cel Mare”, Filiala Moldova din Iași a Muzeului Militar Național ,,Regele Ferdinand I”, Direcțional al Grupului de acțiune ,,Coșna” pe componenta științifică și de cooperare inter-instituțională – vor fi invitate și oficialități române și cetățeni români din Franța și Spania.

              O invitație de participare la acest eveniment, dar și de sprijinire a acțiunii comune de participare a fost adresată și companiei Aerostar din Bacău, care a susținut semnificativ și ridicarea Ansamblului Memorial Comemorativ de pe Dealul Coșna. „Ne exprimăm convingerea că prin coordonare și acțiune comună – se arată în scrisoarea adresată în acest sens conducerii Aerostar -, activitatea de la Santa Maria del Vilar à Villelongue del Monts din Franța va constitui un bun prilej de transmitere în direct, pe spațiul francez, a respectului pe care partea română îl acordă celor care au căzut la datorie întru izbânda comună în Marele Război.”

              Între obiectivele evenimentului din Franța – se mai arată în scrisoare – se numără și evidențierea rolului pe care Misiunea Militară Franceză, condusă de generalul Henri Mathias Berthelot, a avut-o în reorganizarea Armatei Române și în izbânda comună în Marele Război, dar și a unui nou omagiu adus locotenentului francez Paul Berge, căzut eroic pe Dealul Coșna în vara anului 1917.

              Și pentru completarea Ansamblului Memorial Comemorativ de pe Dealul Coșna se propune ridicarea unei noi cruci comemorative, dedicată eroilor din toate țările care au luptat și au căzut acolo, dar și a unui mic monument al simbolului păcii – un porumbel, pe care să fie încastrate pietre aduse din toate țările combatante. De asemenea, se propune marcarea în zonă de trasee turistice și amplasarea de panouri indicative și explicative în principalele puncte în care au avut loc lupte și unde au căzut eroii. Două asemenea locuri sunt Poarta Iadului – unde a căzut lt. Paul Berge, dar și zona în care a fost rănit ofițerul german Erwin Rommel.

              Veste promițătoare pentru firmele private

              Firmele private ar putea primi anumite compensații pentru zilele libere legale pe care le vor acorda angajaților lor. Această măsură se află, deocamdată, în faza de propunere care vine din partea mai multor senatori. Aceștia consideră că un număr și mai mare de zile libere legale i-ar putea duce pe angajatorii privați la faliment.

              Prin urmare, senatorii vor modificarea Codului Muncii (Legea 53/2003) în sensul că majorarea numărului zilelor de sărbătoare legală în care nu se lucrează va fi interzisă în lipsa aplicării de măsuri compensatorii pentru angajatorii din mediul privat.

              Prin măsuri compensatorii se înțeleg dispozițiile fiscale de natura facilităților, deducerilor, compensărilor și a altor forme similare al căror scop este contracararea cheltuielilor suplimentare suportate din fondul de salarii de către angajatorii din mediul privat, ca urmare a respectării prevederilor art.139-142 din Codul Muncii.

              Mai exact, societățile comerciale cu capital privat ar putea primi bonificații financiare pentru zilele libere legale. Aceste bonificații ar urma să fie sub forma scutirilor de la plata unui anumit procent din impozitul pe profit sau a altor ajutoare.

              Amintim că în 2023 vor fi în total 15 zile libere legale și că din acest an și Vinerea Mare este considerată ca atare. Să mai notăm că numărul zilelor de sărbătoare legală a crescut constant, astfel că presiunea pe bugetul de salarii al firmelor este din ce în ce mai mare, ceea ce justifică propunerea senatorilor.

              Continuă să scadă numărul animalelor din județ

              Potrivit datelor oficiale publicate de Direcția Județeana de Statistică Bacău, efectivele de animale la data de 31 ianuarie 2023 în județul Bacău (inclusiv gospodăriile populației) au înregistrat scăderi semnificative în comparație cu aceeași perioadă a anului precedent. Astfel, numărul bovinelor a scăzut cu 3.110, ajungând la 35.047, în timp ce efectivele de porcine au înregistrat o scădere de 8.062, ajungând la 48.646. Efectivele de ovine și caprine au înregistrat o scădere de 25.683, ajungând la 391.826, în timp ce numărul de păsări a scăzut cu 1.581,5 mii, ajungând la 3.722,0 mii de capete.

              Efectivul

              În ianuarie 2023 efectivele de bovine au fost de 1.546 pentru persoane juridice și 33.501 pentru persoane fizice, înregistrându-se o scădere de 10 la persoane juridice și de 3.100 la persoane fizice față de ianuarie 2022. Efectivele de porcine au fost de 25.652 pentru persoane juridice și 22.994 pentru persoane fizice, înregistrându-se o scădere de 454 la persoane juridice și de 7.608 la persoane fizice față de ianuarie 2022. În ceea ce privește efectivele de ovine și caprine, acestea au fost de 391.143 pentru persoane fizice, înregistrându-se o scădere de 25.661 la persoane fizice față de ianuarie 2022. În final, efectivele de păsări în luna ianuarie 2023 au fost de 3.498,4 mii capete pentru persoane juridice și 223,6 mii capete pentru persoane fizice, înregistrându-se o creștere de 710,7 la persoane juridice și o scădere de 2.292,2 mii la persoane fizice față de ianuarie 2022.

              Producția

              În perioada 1.01-31.01.2023 s-a obţinut o producţie de carne din sacrificări şi vânzări pentru sacrificare de 6.107 tone, mai mare cu 493 tone comparativ cu perioada cores-punzătoare din anul 2022. 97,4% din producţia de carne s-a vândut la piaţă (direct sau unităţilor de creştere, în-grăşare, industrializare), diferenţa de 2,6% fiind consum familial. De asemenea, s-au mai obţinut 67 mii hl lapte de vacă şi 5 milioane bucăţi ouă consum.

              Analiza

              Analizând aceste date privind producţia animală totală în ianuarie 2023, putem observa următoarele diferenţe:

              Faţă de ianuarie 2022, producţia de carne a crescut cu 493 de tone, reprezentând o creştere de aproximativ 8,8%.

              Faţă de decembrie 2022, producţia de carne a scăzut cu 2.775 de tone, reprezentând o scădere de aproximativ 31,3%.

              Producţia de lapte de vacă a crescut cu 3 mii hl STAS, reprezentând o creştere de aproximativ 4,7% faţă de ianuarie 2022, dar a scăzut cu 11 mii hl STAS faţă de decembrie 2022, reprezentând o scădere de aproximativ 14%.

              Producţia de lapte de oaie şi lapte de capră a rămas constantă, fiind aceeaşi ca în luna precedentă.

              Producţia de ouă a crescut cu 5 milioane de bucăţi faţă de ianuarie 2022, reprezentând o creştere de aproximativ 100%, dar a scăzut cu 1 milion de bucăţi faţă de decembrie 2022, reprezentând o scădere de aproximativ 16,7%.

              În general, aceste cifre indică o creştere a producţiei de carne şi ouă, dar o scădere a producţiei de lapte de vacă faţă de luna precedentă.

              Producția medie de lapte pe cap de vacă a crescut cu 54 litri (aproximativ 22%) față de aceeași perioadă a anului anterior, dar a scăzut cu 61 litri față de decembrie 2022.

              Producția medie de lapte pentru ovine și caprine a rămas neschimbată. Producția medie de ouă a rămas neschimbată față de anul trecut, dar a crescut cu 7 bucăți față de luna precedentă.