Nopțile de iarnă pot fi lungi și reci, mai ales în dormitoarele în care temperatura scade după ce se oprește centrala sau în apartamentele cu ferestre mari. Te bagi în pat, simți cearșaful rece și te strângi sub pătură, așteptând minute bune să se încălzească destul cât să poți adormi.
Secretul unui pat cald nu stă într-o singură pilotă foarte groasă, ci în straturi bine alese, care păstrează căldura și lasă totuși pielea să respire. Fiecare strat are rolul lui, de la cel care atinge pielea până la pledul de deasupra. Mai jos găsești cele cinci straturi care contează cu adevărat în nopțile geroase.
1. Alege o lenjerie de pat potrivită pentru iarnă
Primul strat este cel care intră în contact direct cu pielea, așa că el decide senzația de căldură din primele secunde. O lenjerie de pat din flanel sau din bumbac periat are o suprafață ușor pufoasă, care reține aerul cald și nu mai dă senzația de rece, specifică materialelor lucioase sau subțiri.
Pentru un plus de confort, alege și cearșafuri cu elastic, care stau întinse pe saltea toată noaptea și nu lasă aerul rece să pătrundă pe la colțuri. Nuanțele calde, precum bej, terracotta sau verde salvie, fac dormitorul să pară mai primitor, iar un set de rezervă îți permite să schimbi lenjeria fără grabă.
2. Adaugă un topper sau o protecție de saltea
Căldura se pierde nu doar prin aer, ci și prin saltea, mai ales la modelele cu arcuri sau la cele mai vechi. Un topper moale, din spumă cu memorie sau din fibre pufoase, așezat peste saltea, creează un strat izolator care păstrează căldura corpului și face patul mult mai confortabil pe toată durata somnului.
Protecțiile de saltea matlasate au un rol asemănător, cu bonusul că păstrează salteaua curată și o feresc de umezeală. Alege un model lavabil, care se prinde cu elastic pe colțuri, și spală-l la câteva săptămâni. Așa, ai un pat mai cald, mai igienic și o saltea care rezistă mai mult timp.
3. Folosește o pătură ca strat intermediar
O pătură subțire, așezată între cearșaf și pilotă, este un truc vechi care funcționează perfect în nopțile cu adevărat geroase. Ea adaugă un strat de aer cald în plus și îți permite să reglezi ușor temperatura, fără să schimbi pilota, pentru că o poți îndepărta în nopțile mai blânde de la începutul primăverii.
Păturile din lână naturală sau din fleece sunt cele mai potrivite pentru acest rol, pentru că țin de cald fără să fie grele. Alege o mărime ușor mai mare decât patul, ca să poți prinde marginile sub saltea, iar căldura să rămână acolo unde ai nevoie de ea, toată noaptea.
4. Alege pilota potrivită pentru sezonul rece
Pilota este stratul principal de căldură, așa că merită aleasă cu grijă. Modelele de iarnă au o umplutură mai generoasă, din puf și pene sau din fibre sintetice de calitate, care păstrează căldura fără să apese. O pilotă bine aleasă îți dă senzația că te învelește complet, fără să te facă să transpiri.
Atenție la mărime, pentru că o pilotă prea mică lasă loc curentului pe margini, mai ales în paturile pentru două persoane. Alege una cu 20–30 de centimetri mai lată decât patul, ca să acopere bine ambele părți. Un model cu cusături în casete ține umplutura distribuită uniform, fără zone reci.
5. Termină cu un pled și câteva accesorii calde
Ultimul strat este pledul de deasupra, care completează căldura pilotei și dă patului un aspect primitor, de cabană de munte. Un pled din tricot gros sau din lână, așezat la picioarele patului, este la îndemână în orele dinspre dimineață, cele mai reci ale nopții. Câteva accesorii simple fac patul și mai călduros:
un termofor cu apă caldă, pus în pat cu câteva minute înainte de culcare;
o pereche de șosete groase din lână, pentru picioarele mereu reci;
o pernă cu față de pernă din flanel, plăcută la atingere;
o pijama din bumbac periat, care păstrează căldura fără să te încălzească excesiv.
Un pat cald în nopțile de iarnă se construiește strat cu strat, de la lenjeria care atinge pielea până la pledul de deasupra. Fiecare strat ales cu grijă îți aduce un somn mai liniștit și dimineți în care te ridici mai ușor din pat. Începe cu o lenjerie de pat moale și călduroasă și transformă dormitorul în locul tău preferat din casă toată iarna.
Articol publicitar
