sâmbătă, 20 decembrie 2025
Acasă Blog Pagina 547

Boxer legitimat la CSM Bacău selecționat în lotul de tineret al României cu care va merge la „europene”

Federația Română de Box a organizat în data de 6 martie 2024, la Drobeta Turnu Severin, meciurile de selecție pentru definitivarea lotului național de tineret în vederea participării la Campionatul European care va avea loc în Croația în perioada 2-15 aprilie 2024.

Printre sportivii convocați la această acțiune a fost și tânărul pugilist Vasile Scalco, legitimat la CSM Bacău, însoțit de antrenorul său, Marius Ciocan. Meciul disputat împotriva boxerului Dani Grigore, legitimat la CSM Brăila, medaliat la ediția precedentă a Campionatului European cu medalia de bronz și deasemenea ocupant al locului 5 la Campionatele Mondiale, s-a finalizat cu o victorie clară obținută de sportivul băcăuan, fiind declarat câștigător al tuturor celor 3 reprize, fiind aproape să obțina victoria chiar prin knock-out în prima repriză a meciului.

În urma acestui meci foarte bun făcut de tânărul nostru boxer împotriva unui adversar care îți dovedise valoarea prin palmaresul obținut la campionatele europene și mondiale, Dorel Simion, fostul campion mondial și medaliat olimpic, actual coordonator al lotului național de tineret, l-a selecționat în vederea participării la Campionatul European, ediția 2024.

Prin această selecție se dovedește încrederea pe care Dorel Simion o are în potențialul tânărului boxer băcăuan de a se lupta cu șanse reale la o medalie, de altfel acesta urmărindu-l pe parcursul ultimelor luni în care l-a avut în pregatire la lotul național.

În final, antrenorul Marius Ciocan, îi multumește lui Dorel Simion și întregii echipe a lotului național, între care amintim pe Cristi Nechita, analist, și pe secretarul general al Federației, Daniel Ion, pentru încrederea acordata lui Vasile Scalco și nu în ultimul rând Clubului Sportiv Municipal Bacău și managerului acestuia, Adrian Gavriliu.

Cum arată șantierul de la viitoarea Bibliotecă Județeană

    Valentin Ivancea, președintele Consiliului Județean Bacău, a anunțat că lucrările la noua Bibliotecă Județeană sunt în plină desfășurare, atât în interiorul, cât și în exteriorul fostului muzeu de Istorie, care va fi relocat.

    Mobilizarea în șantier este exemplară, cu echipa constructorului lucrand la capacitate maximă în toate etajele și încăperile, iar rezultatele sunt deja vizibile.

    Un aspect important al proiectului este execuția fântânilor arteziene din spatele clădirii, care va transforma locul într-o oază de recreere și studiu.

    De asemenea, activitatea de ambalare și etichetare a obiectelor de patrimoniu este desfășurată sub stricta supraveghere și îndrumare a Direcției Județene de Cultură, pentru a se asigura depozitarea patrimoniului în condiții conforme.

    Ivancea a subliniat că această nouă bibliotecă va deveni un punct central al culturii în municipiul Bacău și că se așteaptă ca obiectivul cultural să fie finalizat până în luna mai a anului 2025.

    Pentru cei care ar putea avea îndoieli, președintele CJ Bacău a menționat că imaginile din șantier sunt garanția că fondurile europene sunt implementate cu succes și se transformă în investiții reale pentru Bacău.

     

    Depistat de polițiști după ce ar fi sustras un laptop

      La data de 14 martie a.c., polițiștii Secției 1 Poliție Bacău au fost sesizați de către o femeie de 51 de ani, despre faptul că, un tânăr de 22 de ani i-ar fi sustras de la domiciliu un laptop în valoare de 3.800 de lei.

      Din cercetări a rezultat că, la data de 14 martie a.c., în timp ce se afla la domiciliul femeii de 51 de ani, tânărul i-ar fi sustras un laptop, ulterior plecând într-o direcție necunoscută.

      În urma activităților investigativ-operative, polițiștii l-au depistat pe cel în cauză pe strada Calea Mărășești din municipiu, în timp ce se deplasa către un amanet pentru a valorifica laptopul.

      Prejudiciul a fost recuperat în totalitate, laptopul fiind returnat femeii.

      Cercetările sunt continuate în cadrul unui dosar penal, sub aspectul săvârșirii infracțiunii de furt.

      Cum îţi uşurează viaţa tehnologia: 10 aplicaţii must-have

       

      Este deja cunoscut faptul că tehnologia aduce o mulţime de beneficii în viaţa noastră, chiar dacă acestea sunt uneori umbrite de defectele sale. Telefoanele smart ne-au schimbat complet viaţa şi depinde de noi să le folosim cât mai corect, astfel încât să ne bucurăm de avantajele sale. Dacă alegem cu grijă aplicaţiile pentru smartphone, acestea chiar ne pot uşura cu mult viaţa.

      Citeşte mai jos ce tipuri de aplicaţii este bine să ai pe telefon, ca să îţi faci viaţa mai uşoară:

      Comunicare eficientă

      Comunicarea eficientă este esenţială în secolul vitezei şi al internetului, fie că este vorba de prieteni şi familie, job sau parteneri de afaceri. Astfel, asigură-te că ai pe telefon aplicaţiile care te ajută să comunici uşor şi rapid, oriunde te-ai afla. Este vorba despre serviciile de e-mail, mesagerie instantă, dar şi de reţele sociale, dacă le foloseşti în activităţile tale de zi cu zi.

      Un telefon Xiaomi, Apple sau Oppo Reno 10 îţi poate fi de folos pentru a instala uşor astfel de aplicaţii.

      Shopping online

      Cumpărăturile s-au schimbat drastic în ultimii ani, iar magazinele online au devenit la fel de populare precum locaţiile fizice din mall-uri sau alte tipuri de centre comerciale. Poţi să cumperi online foarte uşor haine, mobilier, produse de îngrijire sau chiar alimente. De aceea, este o idee bună să ai pe smartphone aplicaţiile cele mai populare de cumpărături, în funcţie de nevoile tale.

      Un telefon cu procesor performant, de la iPhone 15 şi până la Oppo Reno 10, va transforma experienta shopping-ului online într-una mai simplă şi mai rapidă.

      Buget şi finanţe

      Ca să ai grijă de bugetul tău, notează-ţi veniturile şi cheltuielile cu atenţie, astfel încât să ştii mereu unde se duc banii tăi şi să descoperi cum îi poţi gestiona mai bine. Vestea bună este că nu mai trebuie să faci asta pe hârtie, ci poţi folosi aplicaţii dedicate, care să îţi facă munca mai uşoară. Majoritatea sistemelor de operare oferă o mulţime de astfel de aplicaţii, unele gratuite, iar altele contra cost.

      Inspiraţie pentru viaţa de zi cu zi

      Internetul îţi poate oferi inspiraţia de care ai nevoie în viaţa de zi cu zi, aşa că adăugă în lista de aplicaţii esenţiale reţelele sociale care te ajută. Poate fi vorba despre Pinterest, LinkedIn, Threads sau Snapchat. Este important să foloseşti reţelele sociale astfel încât să îţi aducă beneficii, de la inspiraţie şi până la networking de calitate.

      Atunci când eşti în căutarea unui telefon de vânzare, asigură-te că îţi va permite să te bucuri de reţelele sociale preferate, exact aşa cum doreşti.

      Educaţie

      Telefonul îţi poate fi de folos pentru a învăţa lucruri noi, mai ales în era cursurilor online. Ai posibilitatea de a urma o mulţime de cursuri online direct de pe telefon, pe subiecte diverse, precum IT, psihologie, resurse umane, comunicare, marketing sau limbi străine. Adăugă câteva aplicaţii de învăţare pe telefonul tău, care să te ajute să avansezi la job, să deprinzi skill-uri noi sau să te bucuri de un nou hobby.

      Pentru a urmări uşor cursuri online, alege un telefon cu display generos, cum ar fi Oppo Reno 10 sau Samsung Galaxy S24 Ultra.

      Stocare de documente

      Cu siguranţă ai o mulţime de documente pe care vrei să le păstrezi la loc sigur, de la foi de calcul şi până la contracte, poze sau documente PDF diverse. Adăugă pe telefon o aplicaţie de stocare de documente, ca să ai mereu la îndemână lucrurile importante. Ai o mulţime de variante din care să alegi, însă printre cele mai populare se număra Google Drive, DropBox sau iCloud.

      Sport şi relaxare

      Aplicaţiile care te ajută să faci mişcare şi să te relaxezi sunt foarte importante, mai ales dacă îţi doreşti un stil de viaţă sănătos. În ziua de azi, ai o mulţime de aplicaţii dedicate activităţilor din zona mindfulness, de la meditaţie şi până la sport, journaling sau lectura. Vei găsi atât variante contra cost, cât şi variante gratuite, în funcţie de nevoile tale.

      Streaming video

      Platformele preferate de streaming se pot folosi foarte uşor de pe telefon, de aceea este o idee bună să le instalezi şi pe smartphone. Te vei putea bucura de serialele şi filmele preferate, dar şi de podcast-uri sau tutoriale oriunde te-ai afla. Ca să te bucuri de o calitate înaltă a imaginii şi a sunetului, alege un smartphone performant, precum Oppo Reno 10 sau iPhone 14 ori 15.

      Plata facturilor

      Plata facturilor se face mai uşor ca niciodată astăzi, direct de pe telefon, fie cu ajutorul unei aplicaţii dedicate, fie din aplicaţia de banking. Asigură-te că instalezi aplicaţia sau aplicaţia de care ai nevoie pentru a-ţi plăti facturile uşor, fără să fie nevoie să mai faci drumuri la punctele de lucru ale furnizorulor.

      Alege să instalezi pe smartphone aplicaţiile care să îţi vină în ajutor, precum cele pentru stocarea documentelor, gestionarea bugetului sau cele pentru plata facturilor.

       

      Un tânăr care plecat de la domiciliu cu intenții suicidale, găsit de polițiști cu câinele de urmă

      Un adolescent de 18 ani din Bacău a fost găsit în siguranță de către autorități, după ce a dispărut de acasă, lăsând în urmă două bilete de adio. Îngrijorată de dispariția nepotului ei, o femeie de 45 de ani a alertat poliția la data de 14 martie, în jurul orei 21:00.

      Eforturile coordonate ale polițiștilor de la Secția 2 Poliție Bacău, împreună cu criminaliștii și jandarmii din cadrul Inspectoratului de Jandarmi Județean Bacău și cei ai Grupării de Jandarmi Mobile Bacău, au dus la identificarea rapidă a tânărului înainte ca acesta să își pună în aplicare gândurile necugetate, consemnate în biletele de adio.

      Câinele de urmă Abaha, din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean Bacău, a fost o piesă-cheie în procesul de căutare și localizare a adolescentului.

      După identificare, tânărul a fost preluat de un echipaj al ambulanței și transportat la spital pentru o evaluare medicală de specialitate, asigurându-se astfel că se află în siguranță și primește sprijinul necesar.

      Acțiunea promptă a polițiștilor a contribuit la prevenirea unei tragedii și la aducerea tânărului într-un loc sigur, oferindu-i astfel șansa de a primi sprijinul și îngrijirile necesare.

      Tendințe, Oportunități și Sfaturi la România Casino Online

      Image by fabrikasimf on Freepik

      În ultimii ani, industria jocurilor de noroc online din România a cunoscut o creștere spectaculoasă, transformându-se în locul în care se adună cei mai mulți jucători pasionați. În acest articol, voi explora universul fascinant al cazinourilor online din România care îmbină inovația tehnologică cu pasiunea pentru jocurile de noroc.

      Îți voi oferi detalii despre cum să te joci în siguranță la un casino în online din România. Care sunt avantajele și dezavantajele unui casino în online, dar și care sunt top casino online România

      Cum te joci în siguranță la un casino în online din România?

      Jocurile de noroc online pot fi o sursă de divertisment captivantă, însă este important să înveți să pariezi responsabil și în siguranță. Iată câteva sfaturi de care să ții cont. 

      🎰 Asigură-te că joci numai la casino în online licențiat de Oficiul Național pentru Jocuri de Noroc (ONJN). Aceste platforme respectă standarde stricte de securitate și corectitudine.

      💡Înainte de a te înregistra, este important să înțelegi regulile jocurilor, cerințele de pariere și alte detalii importante.

      🤑 Stabilește-ți un buget pentru jocurile de noroc și respectă-l. Nu încerca să pariezi mai mult decât îți permiți să pierzi.  

      ⏸️ Multe cazinouri online oferă instrumente de joc responsabil, cum ar fi limite de depunere, auto-excludere și pauze de joc. Folosește-te de acestea pentru a rămâne în control. 

      💳 Alege metode de plată sigure și recunoscute. Un casino în online oferă adesea o varietate de opțiuni, inclusiv transferuri bancare, carduri de credit/debit și portofele electronice.

      Top casino România online 

      Piața jocurilor de noroc online din România a cunoscut o creștere impresionantă în ultimii ani. Aceste platforme sunt licențiate și reglementate de Oficiul Național pentru Jocuri de Noroc (ONJN), asigurând astfel un mediu de joc sigur și echitabil. Descoperă mai jos casino online România listă cu câteva dintre cele mai populare dintre acestea:

      • NetBet. Unul dintre cele mai cunoscute cazinouri online din România, oferind o gamă largă de jocuri, de la sloturi la jocuri de masă și jocuri cu dealeri live. Este apreciat pentru bonusurile sale atrăgătoare și pentru programul său de loialitate.
      • Unibet: Este recunoscut la nivel internațional și oferă o gamă variată de jocuri, inclusiv sloturi, poker și pariuri sportive. Unibet este, de asemenea, cunoscut pentru interfața sa prietenoasă și suportul client excelent.
      • 888 Casino: Este renumit pentru selecția sa bogată de jocuri, inclusiv sloturi exclusiviste, jocuri de masă și o secțiune impresionantă de cazino live. De asemenea, oferă diverse promoții și bonusuri pentru jucători.

      Avantajele și dezavantajele unui casino în online

      Avantajele și dezavantajele cazinourilor online sunt aspecte importante de luat în considerare atunci când alegi să joci jocuri de noroc online. 

      Avantaje

      1. Poți juca oriunde și oricând, atâta timp cât ai o conexiune la internet. 
      2. Cazinourile online oferă de obicei o gamă mai largă de jocuri decât cazinourile tradiționale. Acest lucru include sloturi, jocuri de masă, poker, jocuri cu dealer live și chiar pariuri sportive.
      3. Multe cazinouri online oferă bonusuri atrăgătoare, cum ar fi bonusuri de bun venit, rotiri gratuite și programe de loialitate, care nu sunt de obicei disponibile în cazinourile fizice.
      4. Poți începe să joci la un casino în online cu mize mult mai mici decât la cazinourile fizice, ceea ce le face accesibile unui public mai larg.
      5. Multe cazinouri online oferă posibilitatea de a juca jocuri în mod demo, permitându-ți să te obișnuiești cu jocurile fără a risca bani reali.

      Dezavantaje

      1. Din cazinourile online lipsește interacțiunea cu ceilalți jucători de care ai parte în cazinourile fizice. Cu toate acestea, experiența cu un dealer live oferă o oarecare interacțiune.
      2. Accesibilitatea și comoditatea cazinourilor online pot crește riscul de dependență de jocuri de noroc.
      3. Retragerile de bani pot dura mai mult decât la cazinourile fizice, în funcție de metoda de plată aleasă.
      4. Jocul online depinde de tehnologie și, uneori, pot apărea probleme tehnice sau întreruperi din cauza conexiunii la internet.

      Cele mai frecvente întrebări despre România casino online

      Cum pot verifica dacă un casino în online este licențiat în România?

      Poți verifica acest lucru pe site-ul cazinoului sau pe site-ul ONJN, unde sunt listate toate cazinourile licențiate.

      Ce tipuri de jocuri sunt disponibile la România Casino Online?

      Cazinourile online oferă o varietate de jocuri, incluzând sloturi, jocuri de masă, poker, jocuri cu dealer live și, uneori, pariuri sportive.

      Pot juca la casino în online de pe telefonul mobil?

      Da, majoritatea cazinourilor online oferă versiuni mobile ale site-urilor lor sau aplicații dedicate.

      Cum pot depune și retrage bani de la un casino în online?

      Majoritatea cazinourilor online acceptă diverse metode de plată, inclusiv carduri bancare, portofele electronice, transferuri bancare și, uneori, criptomonede.

      „Cu un zâmbet mai aproape de sănătate!”

        În luna martie sub sloganul „Cu un zâmbet mai aproape de sănătate!”  se derulează campania de informare, educare, comunicare a cărei temă urmărește să atragă atenția asupra importanţei sănătăţii orale ca parte a sănătății generale precum și cunoașterea modalitatilor de prevenire a afecțiunilor oro-dentare. Această lună a fost aleasă pentru desfășurarea campaniei deoarece anual, în data de 20 martie, se serbează în toată lumea Ziua Mondială a Sănătăţii Orale.

        Cele mai frecvente afectiuni orale care influenteaza sanatatea generala si calitatea vietii oamenilor sunt cariile dentare, boala parodontală si gingivitele, care determina  pierderea severa a dinților (edentație). La acestea se mai adauga cancerul bucal, traumatismele oro-dentare si defectele congenitale 9despicatura buzei si a paltului)

        Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), la nivel mondial, aproximativ 3,5 miliarde de oameni suferă de afecțiuni bucale; aceste afecțiuni sunt cauzate de o serie de factori de risc modificabili comuni multor boli netransmisibile (BNT) precum consumul de zahăr, consumul de tutun, consumul de alcool și igiena precară, precum și determinanții sociali și economici care stau la baza acestor comportamente. Peste 530 milioane de copii suferă de carii dentare netratate ale dinților primari (dinții de lapte) și 796 milioane de persoane sunt afectate de boli parodontale. Bolile bucale reprezintă o povară majoră de sănătate publică pentru multe țări și afectează oamenii de-a lungul vieții, provocând durere, disconfort, desfigurare și chiar deces, deși pot fi prevenite în mare măsură.

        În România, în ultimii ani, s-a constatat creşterea incidenței tuturor afecțiunilor oro-dentare, ca urmare a consumului de tutun sub orice formă și consumului în exces de alcool, consumului mare de produse zaharoase, precum și lipsa igieneii cavitatii orale si a adresabilitatii la serviciile de medicină dentară.

        Campania derulată la nivel național în luna martie are ca scop promovarea importanței sănătății orale a copiilor prin formarea unor deprinderi sănătoase de igienă orală, cunoașterea metodelor de prevenire a afecțiunilor oro-dentare și încurajarea tratamentului precoce al potenţialelor probleme dentare.

        Situația afecțiunilor respiratorii și a cazurilor de gripă în județul Bacău

          Image by gpointstudio on Freepik

          În perioada cuprinsă între 4 și 10 martie 2024, situația afecțiunilor respiratorii în județul Bacău este în continuare sub monitorizare atentă. Conform datelor furnizate, au fost înregistrate un total de 1398 de cazuri de infecții acute ale căilor respiratorii superioare (I.A.C.R.S.), pneumonii și bronhopneumonii.

          Dintre acestea, 54 de cazuri au necesitat internare, cu o distribuție pe grupe de vârstă astfel:

          • 0-1 an: 21 cazuri
          • 2-4 ani: 14 cazuri
          • 5-14 ani: 9 cazuri
          • 15-49 ani: 3 cazuri
          • 50-64 ani: 3 cazuri
          • peste 65 de ani: 4 cazuri

          În ceea ce privește pneumoniile și bronhopneumoniile, s-au înregistrat în total 316 de cazuri, dintre care 98 au necesitat internare. Din fericire, nu au fost înregistrate decese în această categorie.

          De la începutul sezonului, numărul total de cazuri de gripă tip A și B raportate în județul Bacău a ajuns la 1724, cu o creștere ușoară față de săptămâna anterioară. Distribuția cazurilor pe grupe de vârstă este următoarea:

          • 0-1 an: 160 cazuri
          • 2-4 ani: 313 cazuri
          • 5-14 ani: 373 cazuri
          • 15-49 ani: 400 cazuri
          • 50-64 ani: 163 cazuri
          • peste 65 de ani: 315 cazuri

          De menționat că, până în prezent, s-au înregistrat două decese din cauza gripei, ambele la persoane cu vârsta peste 65 de ani și cu multiple comorbidități.

          În ceea ce privește vaccinarea antigripală, până în prezent, 32.357 de persoane din județul Bacău s-au vaccinat cu vaccin gripal, conform raportărilor medicilor de familie.

          Autoritățile continuă să monitorizeze situația și să ofere sprijin pentru prevenirea și gestionarea cazurilor de gripă și afecțiuni respiratorii în județul Bacău. Recomandările privind igiena personală și vaccinarea rămân extrem de importante în această perioadă.

          Record mondial și medalie de aur pentru Simona Chiru la Campionatul European de Înot în Ape Înghețate

            Tânăra înotătoare Simona Chiru a adus României o performanță de excepție la Campionatul European de Înot în Ape Înghețate, obținând medalia de aur și stabilind un nou record mondial în proba de 100 de metri, stil liber.

            La doar 19 ani, Simona Chiru a demonstrat o determinare și o pasiune fără limite, ceea ce i-a permis să se impună în condiții extreme și să doboare recordul mondial, înregistrând un timp incredibil de 01:03:63.

            Înotul în apele reci presupune nu doar pregătire fizică intensă, ci și o rezistență psihologică deosebită pentru a face față temperaturilor scăzute și condițiilor dificile. Simona Chiru a arătat că este pregătită să depășească orice obstacol pentru a-și atinge scopul, iar eforturile ei au fost răsplătite cu aurul competiției și cu recunoașterea internațională.

            În urma acestei remarcabile performanțe, Simona Chiru a fost inclusă în campania „100 de tineri pentru dezvoltarea României”, desfășurată de Fundația Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României. Această campanie își propune să evidențieze și să sărbătorească contribuția tinerilor remarcabili la dezvoltarea țării.

            Simona Chiru devine astfel un exemplu inspirațional pentru întreaga națiune, arătând că succesul individual poate fi transformat într-un motor pentru progresul colectiv. Talentul și determinarea ei sunt un adevărat model pentru tinerii din România, evidențiind potențialul uriaș al acestei noi generații în construirea viitorului țării.

            Campania „100 de tineri pentru dezvoltarea României” va include povestea și realizările celor mai remarcabili tineri din România, care prin pasiunea, dedicarea și talentul lor au reușit să se facă remarcați la nivel național și internațional. Acești tineri vor fi incluși în primul catalog al excelenței românești, care va fi lansat la finalul acestui an.

            Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt acestea de la nutriționistul Șerban Damian

            Postul Paștelui reprezintă una dintre cele mai importante perioade de post din calendarul liturgic ortodox.  Este o perioadă de pregătire spirituală și purificare înainte de sărbătoarea Învierii Domnului. Postul Paștelui începe în fiecare an în ziua de luni, durează 40 de zile și nu înseamnă doar abstinență alimentară, ci și o pregătire spirituală intensă.

            Pe durata Postului este interzis consumul de alimente de origine animală, cum ar fi carne, ouă și produse lactate. Miercurea și vinerea sunt zile de post mai stricte, când se evită și uleiurile. În postul Paștelui se recomandă consumul de legume și fructe proaspete, bogate în fibre și nutrienți. În ultimii ani, practicile alimentare asociate acestui post în credința ortodoxă, s-au schimbat, pe măsura apariției pe piață a diverselor produse de post pe a căror etichetă se regăsesc extrem de multe ingrediente nesănătoase. Pe lângă riscul acumulării kilogramelor în plus, acest tip de produse au o valoare nutritivă redusă pentru organism.

            Iată care sunt sfaturile nutriționistului Șerban Damian privind alimentele de evitat și alternativele recomandate în timpul postului.

            “Postul Paștelui reprezintă pentru mulți un moment de purificare a trupului și sufletului. În această perioadă, alegerea alimentelor potrivite devine esențială pentru menținerea sănătății și a echilibrului nutrițional. Postul Paștelui poate fi o oportunitate de a adopta un stil de viață mai sănătos. Este esențial ca în timpul postului, să alegem alimente potrivite nu doar pentru respectarea tradiției, ci și pentru menținerea unei greutăți corporale sănătoase. Din păcate există extrem de multe produse “de post” care pe lângă faptul care au un aport caloric semnificativ, nici nu vin cu beneficii nutriţionale demne de luat în seamă. Vorbim aici de: produse de patiserie, conserve, produse de panificație din făină rafinată, produse vegetale excesiv procesate, etc. Este normal ca atunci când vorbim despre mâncare și mai ales despre mâncarea de post unde opțiunile sunt mai limitate, să ne fie greu să facem alegerile alimentare corecte. Este și un motiv în plus pentru care pe platforma mea online cu cursuri de nutriţie, am dedicat un curs special acestui subiect, astfel încât cei care țin post și nu numai, să poată afla cum să facă alegeri mai bune pentru alimentația zilnică. Este un curs pe cât de simplu, pe atât de complex, deoarece sunt recomandări practice pentru viața de zi cu zi, nu doar teorie, recomandări, menite să vă facă să înțelegeți cum să vă hrăniţi în concordanță cu nevoile corpului și cu modul său de funcționare. Veți aprofunda și deprinde bazele unei alimentații corecte, sub forma unor principii pe care le puteți aplica imediat. Cursurile conțin exemple și recomandări pentru situații concrete, în cazul de față pentru postul alimentar.”

            Alimente de evitat în postul Paștelui

            Produsele făinoase rafinate (pâine, covrigi şi alte produse de panificaţie): “Produsele bogate în făină albă au un impact brutal asupra nivelului glicemiei și pot duce la creșterea în greutate. Alege-ți variantele mai sănătoase din făină integrală sau alternative fără gluten, precum faină de cocos.

            În timpul postului este important să avem în vedere nu doar abținerea de la carne, ouă și produse lactate, ci și să acordăm atenție calității și compoziției alimentelor pe care le consumăm. Sunt de evitat, produsele de panificație din făină albă, rafinată, cum ar fi covrigii sau orice produse de patiserie. Pe lângă aportul caloric semnificativ, conțin și o cantitate mare de grăsimi”

            Conserve cu aditivi: “În timpul postului, trebuie să fim atenți la etichetele produselor. Evitați produsele care conțin aditivi artificiali, precum coloranți și îndulcitori artificiali. Unele conservele pot avea un conținut mare de aditivi și conservanți. Optați pentru variantele proaspete sau pentru cele conservate în mod natural, fără aditivi.”

            Produse vegetale procesate (semipreparate vegane): “Mâncarea gata preparată din categoria vegetală poate conține adesea ingrediente nesănătoase, pe lângă aditivi sau adaos de zahar și alte ingrediente modificate genetic. Acestea sunt alegeri la îndemână, pentru că se pregătesc uşor şi se consumă imediat, fără prea multă bataie de cap. Totuşi, unele dintre ele pot să conţină cantităţi mari de grăsimi, diverşi aditivi şi conservanţi, de aceea este bine să verificăm întotdeauna eticheta lor. Vorbim aici despre supe şi mâncăruri gătite ambalate, gata de consum, şniţele, burgeri şi chiftele vegetale, pateuri, mixuri de salate ambalate.

            Optați pentru legume și fructe proaspete sau congelate (care păstrează mai bine nutrienții), precum și leguminoase. Primăvara este sezonul perfect când ne putem bucura de tot ce înseamnă legume verzi pline de vitamine, minerale și fibre, de la urzici, leurdă, untișor, lobodă, ștevie, salată verde, până la ceapă verde, usturoi verde și ridichii. Daca sunteți iubitori de cafea cu lapte, vă puteți prepara acasă lapte vegetal, fie că vorbim de lapte de migdale, lapte de cocos, lapte de soia sau lapte de ovăz.“

            Margarina și grăsimile trans: “Evitați grăsimile trans prezente în unele tipuri de margarină şi semipreparate sau în produsele prăjite. Folosiți uleiuri sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline extra virgin, uleiul de cocos și uleiul de avocado atât pentru gătit, cât și pentru a adăuga o aroma aparte preparatelor.”

            Dulciurile vegane: “Chiar dacă par alegeri potrivite pentru perioada de post, dulciurile aduc o mulţime de calorii provenind din zaharuri simple, aşa că trebuie să le limităm. Halvaua, ciocolata vegană şi alte dulciuri doar din ingrediente vegetale sunt la fel de concentrate din punct de vedere caloric ca şi cele obişnuite”

            Alternative sănătoase recomandate de medical nutriționist, Șerban Damian

            “Postul nu trebuie privit cu reticență, dimpotrivă. Făcând alegerile alimentare corecte și asigurând organismului toți nutrienții de care are nevoie în această perioadă specială, nu doar că vă puteți menține numărul de kilograme, dar este o perioadă foarte bună în care puteți scăpa de câteva kilograme în plus. Consumați legume și fructe de sezon pentru a vă asigura un aport optim de nutrienți, fibre, vitamine și minerale esențiale. Fasolea, lintea, năutul și mazărea sunt surse excelente de proteine vegetale și fibre. Acestea vă vor asigura o stare de sațietate pe o perioadă mai lungă și menținerea echilibrului nutrițional. Bogate în acizi grași omega-3, proteine și fibre, nucile și semințele sunt o gustare sănătoasă care pot ține foamea la distanță. Pentru energie și o sursă excelentă de fibre, optați pentru orez brun, quinoa, hrișcă sau ovăz. În zilele în care aveți voie să consumați produse lactate, optați pentru cele sănătoase, precum iaurtul grecesc, care este bogat în proteine și probiotice. Adaugați aroma și savoare preparatelor cu ajutorul condimentelor și ierburilor. Acestea pot face mâncarea mai gustoasă fără a adăuga calorii suplimentare. Și nu uitați, hidratarea este cheia succesului în orice regim alimentar. Consumați suficientă apă pe parcursul zilei pentru a menține organismul bine hidratat.”, recomandă nutriționistul.

            Dr. Șerban Damian, medic nutriționist a lansat la începutul acestui an, în premieră naţională o platformă de cursuri online care vizează educația nutrițională, dedicată publicului larg.

            Platforma de cursuri online este dedicata tuturor persoanelor care vor să faca alegeri mai bune pentru alimentația zilnică. Seria de cursuri practice structurată ușor și simplu oferă posibilitatea aprofundării și deprinderii bazei unei alimentații corecte, sub forma unor principii ce se pot aplica imediat. Cursurile conțin exemple și recomandări pentru situații concrete, pași simpli care pot ajută la îmbunătățirea tiparelor alimentare și a stării de bine.

            Postul este o oportunitate ideala de a experimenta ingrediente proaspete și de a dezvolta obiceiuri alimentare mai sănătoase. Înlocuind alimentele procesate și bogate în calorii cu opțiuni sănătoase și echilibrate, veți putea trece mai ușor prin perioada postului. Alegerea atentă a alimentelor în timpul postului nu doar că susține practicile spirituale, ci contribuie și la menținerea unei diete echilibrate și sănătoase.

            Despre Centrul Medical Superfit

            O echipă de specialiști cu pregătire solidă în domeniu, ani de experiență și multă pasiune pentru ceea ce fac și care pun accent pe crearea de programe personalizate pentru fiecare client, indiferent că vrea să slăbească, să devină mai sănătos sau să se antreneze mai eficient. În cadrul centrului poți face investigații medicale și sportive precise, pe baza cărora se pot construi ulterior programe adecvate fiecărei persoane, cu șanse mai mari de reușită. Pentru sportivii amatori și profesioniști, specialiștii pregătesc cele mai bune programe de nutriție, antrenament și refacere, astfel încât să poată performa la capacitate maximă.

            Centrul este echipat cu cele mai noi tehnologii în materie de testări fizice, antrenament și recuperare, unele dintre ele unice în România. Centrul dispune de echipamente moderne și metode specializate de abordare, pentru un organism în formă și pentru performanța în sport. Tot în cadrul Centrului Medical Superfit  ai la dispoziție inclusiv servicii de consiliere psihologică, pentru a-ți lucra nu doar corpul, ci și mentalul, când vine vorba de motivare în sport, mâncat echilibrat sau alte aspecte ce țin de starea de bine.

            Dacă sănătatea, echilibrul, recuperarea medicală ori performanța sportivă se numără printre obiectivele tale, la Superfit ai tot ce-ți trebuie că să le atingi.

            Descoperă programele și tehnologiile inovative pentru sănătate și echipa de specialiști, pe: https://www.superfit.ro/.

            Direcția Publică de Evidență a Persoanelor Bacău organizează deplasări cu camera mobilă pentru cetățenii cu acte de identitate expirate

              Direcția Publică de Evidență a Persoanelor a Municipiului Bacău a emis astăzi un comunicat adresat cetățenilor din comunele arondate, anunțând organizarea deplasărilor cu o cameră mobilă pentru eliberarea actelor de identitate expirate în lunile martie și aprilie 2024.

              Programul de deplasări este următorul:

              • 19 martie 2024 – comuna Ungureni
              • 21 martie 2024 – comuna Horgești
              • 04 aprilie 2024 – comuna Faraoani
              • 11 aprilie 2024 – comuna Gioseni
              • 18 aprilie 2024 – comuna Parincea

              Aceste deplasări au ca scop facilitarea accesului cetățenilor la servicii esențiale de eliberare a actelor de identitate și sunt menite să vină în sprijinul locuitorilor care nu au posibilitatea de a se deplasa la sediul instituției pentru acest scop.

              Pentru informații suplimentare, cetățenii care domiciliază în aceste comune sunt rugați să se adreseze posturilor comunale de poliție.

              Studenții Universității din Bacău vizitează Centrul de Cercetare REXDAN: O experiență educativă de excepție în domeniul științelor mediului

                Studenții de la Universitatea „Vasile Alecsandri” din Bacău au avut o experiență educativă de excepție în data de 12.03.2024, când au vizitat Centrul de Cercetare REXDAN, parte a Universității „Dunărea de Jos” din Galați.

                Studenții, încadrați în programul de studii de licență Biologie, Departamentul de Biologie, Ecologie și Protecția Mediului, Facultatea de Științe, au beneficiat de oportunitatea de a explora o bază experimentală unică în Europa dedicată studiului apelor interioare.

                În cadrul vizitei, aceștia au avut șansa de a se familiariza cu infrastructura complexă a Centrului REXDAN, care oferă facilități pentru cercetări în diverse domenii precum chimia, biologia, fizica, știința mediului, ecologia, batimetria, topografia, chimia atmosferei și dezvoltarea durabilă, toate axate pe studiul apei, sedimentelor, solului, aerului și biodiversității.

                Cele două componente principale ale Centrului REXDAN, respectiv o navă de cercetare și un centru fix cu un total de 18 laboratoare, asigură baza materială necesară pentru realizarea unor activități complexe de cercetare interdisciplinară în domeniul specializării inteligente: Energie, mediu și schimbări climatice.

                Consiliul Local Bacău a respins, astăzi, exproprierea și reabilitarea Hotelului Central

                Consiliul local al municipiului Bacău a respins proiectul privind aprobarea documentației și indicatorilor tehnico-economici în faza DALI pentru reabilitarea și modernizarea ansamblului Hotel Central și Teatrul Bacovia. Acest lucru înseamnă că, cel puțin în forma actuală, investiția în valoare totală de 97.945.310,03 lei, inclusiv TVA, nu va fi demarată.

                Proiectul, care viza o durată de execuție de 30 de luni și era finanțat din bugetul local, avea ca obiectiv principal reabilitarea completă a clădirii Teatrului Bacovia și integrarea fostului Hotel Central. În cadrul acestui proiect, se planifica regândirea locurilor de cazare pentru a fi utilizate exclusiv de către personalul teatrului.

                Un aspect important al proiectului era declanșarea procedurilor de expropriere pentru cauză de utilitate publică a Hotelului Central.

                Decizia a fost luată în urma unei dezbateri ample în cadrul ședinței Consiliului local, unde au fost exprimate diverse opinii cu privire la proiectul propus. Cu toate că reabilitarea și modernizarea acestor instituții culturale și turistice sunt subiecte de interes major pentru comunitatea locală, membrii Consiliului au avut rezerve și au considerat că proiectul în forma prezentată nu este suficient de clar sau detaliat.

                Această respingere deschide o nouă etapă de analiză și consultare pentru autorități, care vor trebui să reevalueze și să ajusteze proiectul în conformitate cu feedback-ul și preocupările exprimate de consilieri și comunitatea locală.

                Judo: Elevă din Bacău, vicecampioană națională la Campionatul U21

                În urma participării remarcabile a tinerei sportive Olaru Ștefania, elevă în clasa a X-a B la Colegiul Național „Ferdinand I” din Bacău, la Campionatul Național U21 desfășurat în perioada 8-9 martie 2024 la Ploiești, conducerea școlii aduce la cunoștința publicului o performanță deosebită.

                Ștefania Olaru a reușit să obțină titlul de vicecampioană națională la categoria de greutate -70 kilograme, în ciuda faptului că a concurat într-o categorie superioară vârstei sale. Această reușită demonstrează nu doar talentul și abilitățile sportive ale tinerei sportive, ci și dedicarea și determinarea ei în a-și atinge obiectivele.

                Colegiul Național „Ferdinand I” din Bacău felicită cu căldură pe Ștefania Olaru pentru această performanță notabilă și îi urează mult succes în continuare în cariera sa sportivă. Astfel de rezultate demonstrează încă o dată potențialul și excelența elevilor noștri în domeniul sportiv, iar eforturile lor sunt un exemplu pentru întreaga comunitate școlară.

                Viceprimarul Liviu Miroșeanu anunță lansarea Hubului Orizont pentru Sprijinirea Start-up-urilor din Industriile Culturale și Creative

                  Viceprimarul Liviu Miroșeanu anunță lansarea proiectului HubOrizont în Bacău, un hub inovator destinat să sprijine și să promoveze startup-urile din industriile culturale și creative. În declarația sa, viceprimarul exprimă entuziasmul său pentru acest proiect ambițios, subliniind că Hub Orizont este mult mai mult decât un simplu spațiu de întâlnire al antreprenorilor locali – este un ecosistem vibrant menit să catalizeze spiritul inovator al comunității.

                  Prima inițiativă a acestui proiect este Programul de Incubare, organizat în parteneriat cu Asociația Română pentru Startup-uri în Tehnologie (ROTSA). Acest program oferă antreprenorilor oportunitatea unică de a-și transforma ideile inovatoare în afaceri de succes. Cu o perioadă de înscriere până pe 7 aprilie 2024, programul promite ateliere de lucru interactive, sesiuni de mentorat individualizat și evenimente de networking, toate concepute pentru a furniza participanților instrumentele necesare pentru a naviga peisajul antreprenorial.

                  Evenimentul de lansare al Hub Orizont este programat pentru data de 22 martie, marcând începutul unei noi etape pentru antreprenorii din Bacău. Viceprimarul subliniază că acest spațiu va deveni un loc esențial de întâlnire pentru antreprenori, mentori, investitori și toți cei interesați de dezvoltarea unui mediu antreprenorial dinamic în regiune.

                  Programul de incubare este deschis atât persoanelor fizice sau echipelor de antreprenori, cât și companiilor tinere din domeniul industriilor creative și culturale, care sunt determinate să aducă o schimbare în comunitatea lor.

                  Viceprimarul subliniază importanța acestui program pentru dezvoltarea economică a Bacăului, exprimându-și încrederea că prin etapele programului de incubare, de la validarea ideilor la Demo Day, antreprenorii vor avea oportunitatea să-și dezvolte afacerile și să contribuie la dinamismul economic al orașului. În final, viceprimarul subliniază angajamentul municipalității de a investi în viitorul Bacăului prin sprijinul acordat startup-urilor selectate în cadrul acestui program.

                  Ministrul Mircea Fechet a participat la o acțiune de plantare în Bacău, cu ocazia startului Lunii Plantării Arborilor

                  Ministrul Mediului, Apelor și Pădurilor, Mircea Fechet, a luat parte activ la o importantă acțiune de plantare desfășurată în Bacău, marcând astfel debutul Lunii Plantării Arborilor. Evenimentul a avut loc în cadrul Ocolului Silvic Bacău, unde o parcelă de 1,5 hectare a fost desemnată pentru plantarea a 3.750 de puieți forestieri de plop alb și plop negru.

                  În declarațiile sale, ministrul Fechet a subliniat importanța protejării și extinderii pădurilor în contextul schimbărilor climatice și a efectelor devastatoare pe care acestea le pot avea asupra mediului și vieții umane. Mai mult decât un simplu gest de înverzire, această acțiune reprezintă un angajament ferm pentru conservarea biodiversității și asigurarea sustenabilității mediului înconjurător.

                  Alături de ministrul Fechet, și Ionuț Sorin Banciu, secretar de stat în cadrul Ministerului Mediului, Apelor și Pădurilor, a subliniat importanța muncii silvicultorilor și a eforturilor lor continue de plantare și conservare a pădurilor. A evidențiat faptul că acestea nu sunt doar furnizori de lemn, ci și furnizori de servicii și recreere pentru oameni, esențiale pentru sănătatea și bunăstarea comunităților.

                  Cu un buget alocat de aproximativ 296 milioane de lei pentru lucrările de împădurire și regenerare a fondului forestier, se estimează că în această primăvară vor fi regenerate peste 9.000 de hectare de pădure. De asemenea, prin Programul Național de Redresare și Reziliență (PNRR), sunt disponibile sume semnificative pentru investiții în împăduriri, reîmpăduriri și păduri urbane, reflectând angajamentul guvernului pentru protejarea mediului și conservarea biodiversității.

                  În acest context, multiple apeluri de proiecte sunt deschise pentru a atrage investiții în împăduriri și reîmpăduriri, precum și pentru refacerea potențialului forestier afectat de diverse calamități. Totodată, PNRR oferă finanțare pentru crearea de păduri urbane, susținând astfel eforturile de amenajare a spațiilor verzi în mediul urban.

                  Această acțiune nu reprezintă doar un pas către înverzirea peisajului, ci și o manifestare a angajamentului României pentru protejarea și valorificarea resurselor naturale în vederea asigurării unui viitor durabil pentru generațiile viitoare.

                  Ședința extraordinară a CL Bacău – LIVE

                    Ordinea de zi;

                    1.Proiect de hotărâre pentru modificarea HCL nr. 460/10.11.2023 privind mandatarea Societății Thermoenergy Group S.A. Bacău, în calitate de autoritate contractantă, pentru organizarea și derularea procedurilor de achiziție publică pentru execuția lucrărilor de instalare a conductei de gaze de medie presiune ce va alimenta sursele de producere a energiei termice aflate în exploatare pe platforma din strada Chimiei nr. 6 Bacău
                    2.Proiect de hotărâre privind aprobarea dreptului de uz si servitute către DELGAZ GRID S.A. asupra unor suprafeţe de teren situate în Bacău, str. Constanței
                    3.Proiect de hotărâre privind asocierea între Municipiul Bacău, Asociația Betania Bacău și Asociația “Alianța Părinților” București în vederea desfășurării unui eveniment de cultura cinematografica
                    4A.PROIECT DE HOTĂRÂRE privind aprobarea alipirii imobilului cu nr.cadastral 90730, în suprafață de 99mp, cu imobilul cu nr.cadastral 85257, în suprafață de 57.363mp, situate în Municipiul Bacău, Calea Mărășești, într-un singur corp de proprietate, în suprafață totală de 57.462mp cu nr.cadastral 90962
                    4B.PROIECT DE HOTĂRÂRE privind aprobarea documentatiei si indicatorilor tehnico- economici faza DALI si aprobarea declansarii procedurii de expropriere pentru cauza de utilitate publica, necesara realizarii obiectivului de investitii : “Reabilitarea si modernizarea ansamblului Hotel Central si Teatrul Bacovia, Municipiul Bacau”
                    4C.Proiectul de hotărâre privind aprobarea PLANULUI URBANISTIC ZONAL intocmit pentru INFIINTARE CENTRU DE SERVICII DE RECUPERARE NEUROMOTORIE DE TIP AMBULATORIU PENTRU PERSOANE ADULTE CU DIZABILITATI „SFANTUL PANTELIMON” generat de imobilul teren proprietate publica a Judetului Bacau cu nr. cadastral 68231, Aleea Ghioceilor, nr. 4 din municipiul Bacau, jud. BACAU BENEFICIAR: DIRECTIA GENERALA DE ASISTENTA SOCIALA SI PROTECTIA COPILULUI
                    4D.PROIECT DE HOTĂRÂRE privind actualizarea taxelor/tarifelor pentru serviciul de administrare a cimitirelor și a serviciilor de pompe funebre și pentru aprobarea Actului Adițional 1 la Contractul de delegare prin concesiune a serviciilor publice de administrare a domeniului public și privat de interes local – Administrarea cimitirelor și a serviciilor de pompe funebre din Municipiul Bacău, Nr. 203736/582/29.11.2023/2110/4.12.2023

                    Turist în județul Bacău. Salina Târgu-Ocna, izvor de sănătate

                    Salina ,,Trotuș” este situată în inima Moldovei, pe valea pitorească a Trotuşului, în perimetrul oraşului-stațiune Târgu-Ocna din judeţul Bacău. Natura a fost generoasă cu această regiune, bogăţiile naturale fiind variate: păduri, livezi, vii, ape, terenuri agricole precum şi importante zăcăminte de cărbuni, sare, minerale pentru construcţii şi ape minerale.

                    Situată la câteva sute de metri de centrul oraşului Târgu-Ocna, pe valea Vâlcicăi, Salina ,,Trotuș” este unul dintre punctele de atracţie ale oraşului.

                    Începutul sării în această zonă datează din sec. XV, din timpul lui Ştefan cel Mare. În Târgu-Ocna a fost singurul centru de exploatare a sării din Moldova, sarea fiind exportată pe trei continente. Prima bază turistică a fost înfiinţată în mina ,,Pilot”, în 1974, la 130 m adâncime, fiind profilată pe tratarea afecţiunilor căilor respiratorii superioare.

                    Baza turistică de agrement (cu o suprafață de circa 13.000 mp), înfiinţată în anul 2005, este amplasată în ,,Orizontul IX” al Salinei ,,Trotuş”, la 240 m adâncime și la 3, 1 km de punctul de plecare a microbuzelor. Tratarea afecțiunilor respiratorii se realizează în prezența personalului de specialitate.

                    Baza turistică de agrement oferă următoarele puncte de interes: Biserica „Sf. Varvara” (săpată în sare, în cursul anului 1992, fiind una dintre puţinele biserici din ţara noastră construite în saline, dar şi singura din Europa, realizată aproape integral din sare şi amplasată la o adâncime de peste 200 de m); Muzeul Sării; Sala de Spectacole „Florin Piersic”; Cascada şi lacul sărat; Baza sportivă pentru adulți și copii (terenuri de sport, spaţii amenajate pentru role, tenis de masă, șah, minigolf, jocuri mecanice, leagăne, tobogane gonflabile, maşinuţe etc), Magazin de suvenire, Cafenea (unde se poate consuma și noul său produs, ,,cafeaua la sare”).

                    La suprafaţă există un ștrand cu apă sărată, cu program în sezonul cald, indicat pentru afecţiunile reumatismale.

                    Recent, într-o inițiativă inedită și cu o viziune îndrăzneață, Societatea Națională a Sării S. A. ,,Salrom” a adus o nouă dimensiune experienței de cafea, prin deschiderea unei noi cafenele într-o salină, acum și în cea de la Târgu-Ocna.

                    Situată tot în baza de agrement, la 240 de metri adâncime, această locație unică reprezintă o simbioză perfectă între aerul sărat al salinei și bucuria unei cafele proaspăt preparate. Pregătită după o metodă specială, ,,cafeaua la sare” devine vedeta meniului, oferind vizitatorilor o aromă inconfundabilă. Această inițiativă nu doar redefinește conceptul de cafenea, ci aduce și o contribuție la promovarea salinelor din cadrul ,,Salrom”, urmând ca astfel de cafenele să fie deschise și în alte locații din rețea.

                    Acces: DN12A, Târgu-Ocna, str. Salinei, nr. 12

                    Contact: Telefon: 0234 341 341 si 0234 341 444, Baza turistică – int. 255, Ștrand cu apă sărată – int. 271; E-mail: salina@salina.ro

                    GPS: 46.287963, 26.603561

                    Romulus-Dan BUSNEA 

                    Rubrică realizată în colaborare cu Serviciul Public Județean pentru Promovarea Turismului și Coordonarea Activității de Salvamont Bacău

                     

                    Programul Happy Cinema Bacău

                    Vineri,15 Martie
                    13:30 Katak – Beluga curajoasă (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Normal, AG
                    14:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    14:30 Butterfly Tale – Animaţie, Familie, Normal, AG
                    15:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    15:30 Hai, România! – Documentar, Sport, Normal, AG
                    16:00 Dolphin Boy (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Normal, AG
                    16:20 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    17:10 Chien et chat – Animaţie, Aventuri, Comedie, Normal, AG
                    17:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    18:00 Kung-Fu-Panda 4 (sub)3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    18:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    19:00 2020 – Comedie, Dramă, Premiera, N15
                    20:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    21:00 Beautiful Wedding – Comedie, Romantic, Dragoste, Normal, N15
                    21:30 Imaginary – Horror, Normal, N15
                    22:00 Baghead – Horror, Normal, N15

                    Sâmbătă,16 Martie
                    10:30 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    11:00 Butterfly Tale – Animaţie, Familie, Normal, AG
                    11:20 Katak – Beluga curajoasă (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Normal, AG
                    11:40 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    12:30 Dolphin Boy (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Normal, AG
                    13:00 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    13:30 Chien et chat – Animaţie, Aventuri, Comedie, Normal, AG
                    14:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    14:40 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    15:30 Hai, România! – Documentar, Sport, Normal, AG
                    16:10 Imaginary – Horror, Normal, N15
                    16:30 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    17:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    18:00 Kung-Fu-Panda 4 (sub)3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    18:40 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    19:00 2020 – Comedie, Dramă, Premiera, N15
                    20:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    21:00 Beautiful Wedding – Comedie, Romantic, Dragoste, Normal, N15
                    21:30 Imaginary – Horror, Normal, N15
                    22:00 Baghead – Horror, Normal, N15

                    Duminică,17 Martie
                    10:30 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    11:00 Katak – Beluga curajoasă (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Normal, AG
                    11:30 Butterfly Tale – Animaţie, Familie, Normal, AG
                    12:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    12:30 Dolphin Boy (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Normal, AG
                    13:00 Katak – Beluga curajoasă (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Normal, AG
                    13:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    14:20 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    14:40 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    15:20 Hai, România! – Documentar, Sport, Normal, AG
                    16:30 2020 – Comedie, Dramă, Premiera, N15
                    17:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    17:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    18:00 Kung-Fu-Panda 4 (sub)3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    19:00 Imaginary – Horror, Normal, N15
                    19:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    20:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    21:00 Beautiful Wedding – Comedie, Romantic, Dragoste, Normal, N15
                    21:30 Baghead – Horror, Normal, N15

                    Luni,18 Martie
                    13:30 Katak – Beluga curajoasă (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Normal, AG
                    14:00 Dolphin Boy (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Normal, AG
                    14:30 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    15:00 Butterfly Tale – Animaţie, Familie, Normal, AG
                    15:30 Hai, România! – Documentar, Sport, Normal, AG
                    16:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    16:40 2020 – Comedie, Dramă, Premiera, N15
                    17:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    17:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    18:00 Kung-Fu-Panda 4 (sub)3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    19:00 Imaginary – Horror, Normal, N15
                    19:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    20:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    21:00 Beautiful Wedding – Comedie, Romantic, Dragoste, Normal, N15
                    21:30 Baghead – Horror, Normal, N15

                    Marţi,19 Martie
                    14:00 Dolphin Boy (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Normal, AG
                    14:00 Katak – Beluga curajoasă (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Normal, AG
                    14:30 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    15:00 Butterfly Tale – Animaţie, Familie, Normal, AG
                    16:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    16:20 Hai, România! – Documentar, Sport, Normal, AG
                    16:40 2020 – Comedie, Dramă, Premiera, N15
                    17:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    18:00 Kung-Fu-Panda 4 (sub)3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    18:30 Băieții buni ajung în Rai – Comedie, Dramă, Avanpremiera, AP12
                    19:00 Imaginary – Horror, Normal, N15
                    19:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    20:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    21:00 Beautiful Wedding – Comedie, Romantic, Dragoste, Normal, N15
                    21:30 Immaculate – Horror, Avanpremiera, N15

                    Miercuri,20 Martie
                    14:00 Katak – Beluga curajoasă (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Normal, AG
                    14:00 Dolphin Boy (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Normal, AG
                    14:30 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    15:00 Butterfly Tale – Animaţie, Familie, Normal, AG
                    16:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    16:20 Hai, România! – Documentar, Sport, Normal, AG
                    16:40 2020 – Comedie, Dramă, Premiera, N15
                    17:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    18:00 Kung-Fu-Panda 4 (sub)3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    18:30 Băieții buni ajung în Rai – Comedie, Dramă, Avanpremiera, AP12
                    19:00 Imaginary – Horror, Normal, N15
                    19:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    20:30 Sleeping Dogs – Crimă, Mister, Thriller, Avanpremiera, N15
                    21:00 Beautiful Wedding – Comedie, Romantic, Dragoste, Normal, N15
                    21:30 Immaculate – Horror, Avanpremiera, N15

                    Joi,21 Martie
                    14:00 Katak – Beluga curajoasă (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Normal, AG
                    14:00 Dolphin Boy (dub) – Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Normal, AG
                    14:30 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    15:00 Butterfly Tale – Animaţie, Familie, Normal, AG
                    16:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    16:20 Hai, România! – Documentar, Sport, Normal, AG
                    16:40 2020 – Comedie, Dramă, Premiera, N15
                    17:00 Kung-Fu-Panda 4 (dub) 3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    18:00 Kung-Fu-Panda 4 (sub)3D – Acţiune, Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Premiera, AG
                    18:30 Băieții buni ajung în Rai – Comedie, Dramă, Avanpremiera, AP12
                    19:00 Imaginary – Horror, Normal, N15
                    19:30 Dune: Part Two – Acţiune, Aventuri, Dramă, SF, Normal, N15
                    20:30 Sleeping Dogs – Crimă, Mister, Thriller, Avanpremiera, N15
                    21:00 Beautiful Wedding – Comedie, Romantic, Dragoste, Normal, N15
                    21:30 Immaculate – Horror, Avanpremiera, N15

                    Un băcăuan încearcă să vândă monede de 100 de lei din anii’90 cu 70.000 de euro

                    În ultima perioadă, site-urile de vânzări online au fost martorii unui fenomen alarmant în rândul colecționarilor și pasionaților de numismatică. Persoanele interesate de achiziționarea sau vânzarea de monede și bancnote au fost surprinse de apariția anunțurilor care propun prețuri cu mult peste valoarea reală a acestor obiecte.

                    Mai mult, este vorba despre monede și bancnote emise în anii ’90 în România, aparent fără valoare deosebită în colecționare, dar care sunt propuse spre vânzare cu sume de ordinul zecilor de mii de euro.

                    Un simplu tur pe platformele de vânzare online dezvăluie astfel de anunțuri incredibile. De la monede cu chipul lui Mihai Viteazul sau Ștefan cel Mare, la bancnote cu Brâncuși sau momente istorice, toate sunt prezentate ca fiind „de colecție” și, implicit, demne de sume fabuloase.

                    De exemplu, un vânzător promovează două monede de 100 de lei cu chipul lui Mihai Viteazul din anii 1992 și 1994 la un preț exorbitant de 70.000 de euro. Aceste monede, care sunt disponibile în mod obișnuit la prețuri de aproximativ 5 lei fiecare, sunt prezentate ca fiind o investiție valoroasă, deși nu există nicio justificare logică pentru o astfel de sumă.

                    Un exemplu ilustrativ este anunțul unui vânzător din Bacău, care propune trei bancnote vechi de 5000 de lei, emise în 1998, pentru suma incredibilă de 18.000 de euro. Acest preț este de peste 2400 de ori mai mare decât valoarea normală a acestor bancnote, care este de doar 7,5 lei, conform standardelor de piață.

                    Într-o altă ofertă aparent incredibilă, un vânzător din Onești propune o monedă de 20 de lei din 1991, cu chipul lui Ștefan cel Mare, la prețul incredibil de 40.000 de euro, negociabil. Acest preț este de departe exagerat, având în vedere că prețul normal al unei astfel de monede se situează în jurul sumei de 3-4 lei.

                    În mod similar, o monedă de 500 de lei din anul 1999 este prezentată de un moineștean ca fiind de colecție și este oferită la suma de 15.000 de euro, deși prețul real este mult mai mic, în jurul a 2,5 lei.

                    Totodată, o monedă de 50 de lei cu chipul lui Alexandru Ioan Cuza, fabricată în 1992, este promovată de un vânzător din Comănești la un preț exorbitant de 10.000 de euro deși se vinde în mod normal cu 3 lei.

                    Această creștere exagerată a prețurilor pentru obiecte care, în mod normal, nu ar atrage atenția colecționarilor cu experiență poate fi atribuită unei varietăți de factori. Printre aceștia se numără lipsa de cunoștințe a cumpărătorilor, care pot fi atrași de anunțurile pompoase, dar și oportunitățile pe care le oferă platformele online pentru speculații.

                    Este posibil ca unele oferte să fie generate și amplificate de seriale sau reality-show-uri în care se prezintă tranzacționarea unor obiecte de colecție la prețuri exorbitante, alimentând astfel iluzia că orice descoperire aparent banală din dulapuri sau poduri poate ascunde o adevărată comoară.