sâmbătă, 20 decembrie 2025
type here...
Acasă Blog Pagina 544

Ministrul Sănătății a aprobat transformarea Spitalului Municipal de Urgență Moinești în spital clinic

de
Deșteptarea
-
Dr. Adrian Cotîrleț

Ministerul Sănătății a aprobat înființarea, la Spitalul Municipal de Urgență din Moinești, a unei Secții clinice de chirurgie generală, prin reorganizarea Secției de chirurgie generală a acestui spital. Semnificația și importanța măsurii au fost detaliate de managerul spitalului, Prof. Univ. Dr. Adrian Cotîrleț. La baza deciziei ministeriale a stat, între altele, și solicitarea Facultății de Medicină a Universității „Transilvania”, din Brașov. 

Dr. Adrian Cotîrleț a precizat că statutul de „secție clinică” aduce beneficii pe mai multe planuri: „diversificarea serviciilor medicale cu profil chirurgical și creșterea calității actului medical prin actualizarea permanentă la standardele internaționale ale pregătirii profesionale, a dotării și a tehnicilor folosite, susținerea activităților universitare și postuniversitare privind formarea tinerilor chirurgi în programul de rezidențiat, lărgirea oportunităților ca spitalul din Moinești să devină un mediu profesional emblemă pentru medicii cu experiență, dar și dezvoltarea programelor axate pe cercetare științifică și pe educația medicală continuă”. 

Odată cu noul statut al Secției de chirurgie generală, în spitalul din Moinești pot avea loc activități de învățământ medical universitar și postuniversitar pentru studenți și pentru medicii rezidenți. Totul sub directa îndrumare a unor cadre didactice – Prof. Univ. Dr. Adrian Cotîrleț și șefii de lucrări – Lect. Univ. Dr. Mircea Hogea și Lect. Univ. Dr. Codruț Munteanu. Spitalul din Moinești a avut activități de cercetare clinică/studii clinice în Departamentul său de cercetare medicală încă din anul 2008, departament acreditat de Academia de Științe Medicale din România și atestat de Autoritatea Națională pentru Cercetare Științifică. 

„În ultimii ani – a precizat dr. Adrian Cotîrleț – a avut loc o creștere a complexității cazuisticii chirurgicale, cu prestarea de servicii medicale către asigurați care provin în proporție de 18% din Moinești, 66% din județul Bacău și 16% din alte județe”. În spital, chirurgii au tratat, în anul 2023, aproape 11.900 de pacienți și au fost efectuate peste 2.000 de intervenții chirurgicale, în Blocul operator adus la standarde europene printr-un parteneriat cu Consiliul Județean și Consiliul Local Moinești. Au fost efectuate, de asemenea, peste 15.000 de intervenții chirurgicale laparoscopice, iar rezultatele au fost prezentate la congrese naționale și internaționale în SUA, Franța și Italia.

Dr. Adrian Cotîrleț a mai precizat că sunt proiecte ample și pentru acest an. 

Cu același prilej au fost oferite detalii și despre amplul Simpozion care va fi organizat la Spitalul din Moinești cu prilejul Zilei Mondiale a Sănătății, din 7 aprilie 2024, dar și despre Zilele Mediale ale Spitalului Municipal de urgență din Moinești, din 11-13 iulie 2024 (ediția a XIX-a), la care sunt așteptați circa 2.000 de participanți din România și mai multe alte țări.

 

Expansiunea Aeroportului Internațional Bacău: de la 2 destinații la 12 într-un an

de
Deșteptarea
-

Aeroportul Internațional „George Enescu” din Bacău marchează un moment istoric în evoluția sa, conform declarațiilor președintelui Consiliului Județean Bacău, Valentin Ivancea. În cadrul unei conferințe de presă, Ivancea a anunțat că aeroportul a înregistrat o creștere impresionantă în ceea ce privește numărul destinațiilor și al operatorilor aerieni.

De la doar două destinații și o singură companie aeriană în 2023, Aeroportul Internațional „George Enescu” a evoluat rapid, ajungând în 2024 să ofere 12 destinații și să colaboreze cu trei companii aeriene diferite.

Printre cele mai recente adiții la portofoliul Aeroportului Internațional „George Enescu” se numără destinații precum Bergamo, Bologna, Madrid, Liverpool și Catania. Acestea se alătură altor destinații deja populare printre călători, cum ar fi Torino și Bergamo, care au devenit acum disponibile.

De asemenea, în cadrul programului de vară, Aeroportul Internațional „George Enescu” reia cursele charter către destinații precum Creta-Heraklion și Antalya din Turcia, într-un efort de a satisface cererea crescută pentru călătorii către aceste locații populare.

Eforturile de dezvoltare și modernizare a aeroportului au fost subliniate de președintele CJ Bacău, care a felicitat echipa aeroportului pentru adaptarea la cerințele pieței aeronautice și pentru maximizarea sprijinului oferit de Consiliul Județean. Proiectul #BacauReConnect, care vizează creșterea conectivității cu principalele destinații europene și atragerea unui număr mai mare de operatori aerieni, se dovedește a fi un succes, arătând rezultate palpabile într-un timp relativ scurt.

Astfel, Aeroportul Internațional „George Enescu” din Bacău se afirmă ca un hub regional în continuă expansiune, oferind călătorilor din zonă și nu numai, o gamă tot mai variată de opțiuni de destinații și companii aeriene, consolidând astfel poziția sa în harta aviatică europeană.

Polițiștii au dat amenzi de 80.000 de lei în două zile

    de
    Comunicat de presa
    -

                  În zilele de 15 și 17 martie a.c., polițiștii Serviciului Rutier, împreună cu cei de ordine publică au desfășurat acțiuni în județ, pentru combaterea depășirilor neregulamentare și nerespectării regimului legal de viteză.

                  În cadrul activităților desfășurate au fost legitimate peste 250 de persoane, au fost controlate 200 de autovehicule și au fost efectuate 150 de testări cu aparatele din dotare.

                  Pentru neregulile constatate, polițiștii au aplicat 187 de sancțiuni contravenționale, în valoare totală de aproximativ 80.000 de lei.

                  Totodată, au fost constatate 2 infracțiuni flagrante la regimul circulației rutiere, au fost reținute 19 permise de conducere și au fost restrase 4 certificate de înmatriculare.

    Accident la Moinești cu patru mașini implicate

    de
    Comunicat de presa
    -
    FOTO: Nini Pascalini

    Astăzi, în jurul orei 14:00, autoritățile au fost alertate de producerea unui accident rutier în orașul Moinești, pe strada Lunca. Apelul primit pe numărul unic de urgență 112 a mobilizat rapid pompierii militari, care au intervenit de urgență la fața locului.

    Echipajele de intervenție au constatat că accidentul a implicat patru autoturisme, iar în aceste vehicule se aflau în total șapte pasageri. În urma impactului, mai mulți oameni au suferit diverse leziuni, iar intervenția rapidă a fost esențială pentru acordarea primului ajutor.

    La locul incidentului au fost trimise o autospecială de stingere și o echipă de descarcerare din cadrul Detașamentului de Pompieri Moinești, alături de trei ambulanțe ale Serviciului de Ambulanță Județean (SAJ).

    După evaluarea inițială, șase dintre pasageri au fost transportați la Centrul de Primiri Urgențe (CPU) Moinești de către ambulanțele SAJ, în timp ce autoritățile au continuat să gestioneze situația și să asigure siguranța traficului în zonă.

    Cauzele exacte ale accidentului urmează să fie stabilite în urma investigațiilor desfășurate de autorități, iar echipajele de intervenție rămân în alertă pentru a face față oricăror situații de urgență care ar putea apărea.


    FOTO: Nini Pascalini

    Elevi ai școlii de jandarmi, în practică la IJJ Bacău

      de
      Deșteptarea
      -

      15 elevi din cadrul Școlii Militare de Subofițeri Jandarmi ” Petru Rareș” din Fălticeni vor desfășura stagiul de practică la Inspectoratul de Jandarmi Județean Bacău, în perioada 18 martie– 26 aprilie.

      Tinerii se pregătesc pentru a deveni subofițeri și, timp de șase săptămâni, vor participa la misiuni de pază alături de jandarmii băcăuani.

      Dacă informațiile teoretice au fost transmise prin grija instructorilor școlii, punerea în practică și înțelegerea lor revin tutorilor legal atribuiți, făcând ca aceștia să devină pe rând mentor, instructor, profesor și de cele mai multe ori camarad. Elevii au posibilitatea să pună în practică noțiunile teoretice dobândite în timpul orelor de curs, pe întreaga perioadă fiind îndrumați de tutori jandarmi cu experiență în activitatea profesională.

      Stagiului de practică are un caracter practic – aplicativ și vor participa la misiuni de pază și protecție instituțională, cu scopul de a dobândi deprinderile practice specifice.

      Le dorim mult succes și îi asigurăm de tot suportul nostru în parcurgerea drumului de la elev la subofițer al Jandarmeriei Române.

      Pelerinajul Căii Crucii aduce împreună credincioşii din Valea Oituzului într-o impresionantă demonstraţie de credinţă

        de
        Deșteptarea
        -
        FOTO: ercis.ro

        Sute de pelerini catolici au parcurs duminică după amiază drumul Calea Crucii, pornind din Oituz, trecând apoi prin localitățile Bahna, Nicoreşti, Satu Nou, Pârgăreṣti, cartierul Pârâu Boghii, ajungând în Târgu Ocna.

        Ziua de duminică, 17 martie 2024, a fost martora unei mişcări spirituale deosebite în Valea Oituzului, o comunitate predominant catolică din Moldova. Sub umbrela acţiunii „Calea Crucii”, organizată cu grija şi devotamentul Asociaţiei Kolping Moldova, sute de credincioşi au păşit în urma crucii lui Isus pe un traseu ce străbătea drumul dintre Oituz şi Târgu Ocna.

        Aproximativ 500 de credincioşi, din diverse parohii precum Oituz, Bahna, Nicoreşti, Satu Nou, Pârgăreşti şi Târgu Ocna, s-au unit în rugăciune şi cântec, parcurgând împreună cei 15 kilometri de drum, fiecare aducându-şi propria jertfă în cinstea modelului lor de iubire şi sacrificiu, Isus Cristos.

        Această iniţiativă, iniţiată pentru prima oară, a fost primită cu bucurie şi entuziasm, surprinzând plăcut organizatorii prin numărul mare şi implicarea profundă a participanţilor. De la cei mai mici dintre credincioşi până la cei mai în vârstă, mulţi dintre aceştia au parcurs pentru prima oară sau, pentru unii dintre cei mai în vârstă, după mulţi ani, această Cale a Crucii, dedicându-şi rugăciunea pentru pacea fragilă a zilelor noastre.

        Evenimentul a debutat cu sfinţirea crucii în cadrul sfintei Liturghii desfăşurate în comunitatea Oituzului. Părintele Anton Galaţanu şi părintele paroh Bernardin Farţade au subliniat importanţa jertfei în această perioadă a Postului Mare, pregătindu-i pe credincioşi pentru bucuria învierii lui Isus.

        La ora 13:00, curtea bisericii din Oituz a devenit neîncăpătoare, deoarece un număr impresionant de creştini au răspuns chemării de a porni în această călătorie spirituală.

        Fiecare parohie a primit câte două staţiuni pentru recitat, iar voluntarii din fiecare localitate au purtat crucea pe traseul dintre biserici. Gestul impresionant al doamnei Viviana din Oituz, în vârstă de 75 de ani, care a parcurs cei 15 kilometri şi a cerut să ducă crucea lui Isus pentru cel puţin 10 metri, a fost o mărturie puternică de credinţă pentru toţi participanţii.

        Sub deviza „Toţi pelerinii sunt Simon din Cirene”, participanţii au ajutat simbolic pe Isus să-şi ducă crucea, fiecare îşi purtând propria cruce cu demnitate şi pioşenie.

        Preoţii din fiecare parohie au aşteptat mulţimea pelerinilor în faţa bisericilor şi, împreună cu credincioşii, au animat fiecare staţiune prin cântece şi rugăciuni. Un moment deosebit de ecumenic a fost prezenţa şi citirea a două staţiuni în faţa bisericii ortodoxe din curtea Şcolii Naţionale de Pregătire a Agenţilor de Penitenciare din Târgu Ocna, o oportunitate apreciată şi salutată de organizatori.

        La ora 17:00, în faţa bisericii romano-catolice din Târgu Ocna, părintele paroh Ciprian Bulai a încheiat procesiunea şi a oferit binecuvântarea tuturor participanţilor, mulţumind fiecăruia pentru sacrificiul şi mărturia lor de credinţă oferită în această zi memorabilă.

         

         

        Intervenție pentru lichidarea unui incendiu produs la o casă din comuna Bogdănești

        de
        Comunicat de presa
        -

        În această dimineață, 18 martie a.c., pompierii militari au fost solicitați să intervină în comuna Bogdănești, sat Bogdănești, în urma unui apel primit pe SNUAU 112 care anunța producerea unui incendiu la o casă de locuit.

        Alarma a fost dată în jurul orei 06:00, la locul indicat deplasându-se, în cel mai scurt timp, două autospeciale de stingere și o ambulanță SMURD din cadrul Detașamentului de Pompieri Onești.

        La sosirea forțelor de intervenție, incendiu se manifesta la nivelul acoperișului locuinței, pe o suprafață de aproximativ 60 mp, fiind lichidat în limitele găsite, în cooperare cu S.V.S.U. Bogdănești.

        Din cercetările efectuate de pompierii militari, cauza probabilă de producere a incendiului este coșul de fum amplasat necorespunzator față de materiale combustibile.

        Pentru înlăturarea pericolului de incendiu ce poate apărea pe timpul exploatării coşurilor de fum, trebuie adoptate măsuri care să asigure:

        -verificarea coşurilor de evacuare a fumului, pentru ca acestea să nu prezinte fisuri care să permită scânteilor să incendieze materialele combustibile ale planșeului sau acoperișului (grinzi, astereală etc.);

        -îngroșarea zidăriei coşului la trecerea prin planşee, lăsându-se un spaţiu între această zidărie şi elementele combustibile ale planşeului;

        -păstrarea distanţei dintre faţa exterioară a coşurilor şi elementele combustibile ale acoperişului.

        Inspectoratul pentru Situații de Urgență „Mr. CONSTANTIN ENE” al Județului Bacău, solicită cetățenilor să anunțe orice eveniment care poate pune în pericol viața sau mediul înconjurător, la Numărul Unic pentru Apeluri de Urgență 112.

        Patru braconieriprinsi în flagrant

          de
          Deșteptarea
          -

          La data de 17 martie a.c., polițiștii au fost sesizați de către administratorul unei asociații de vânătoare din județ despre faptul că, în Fondul Cinegetic nr. 13 Plopu se află mai multe persoane care încearcă să urce cadavrul unui un porc mistreț într-un autovehicul.

          Din primele verificări, polițiștii Serviciului Arme, Explozivi și Substanțe Periculoase Bacău împreună cu cei ai Poliției Municipiului Moinești deplasați la fața locului au stabilit că, doi bărbați de 47 și 53 de ani, ambii din municipiul Moinești, ar fi capturat cu ajutorul mai multor lațuri, un porc mistreț.

          Ulterior, cei în cauză ar fi încercat să transporte animalul spre autovehicul, moment în care au fost depistați de către gestionarul fondului cinegetic care a solicitat intervenția polițiștilor.

          Mistreţul a fost predat gestionarului fondului cinegetic, iar laţurile descoperite la fața locului au fost ridicate în vedere continuării cercetărilor.

          După administrarea probatoriului, polițiștii i-au reținut pe cei în cauză pentru 24 de ore și i-au introdus în Arestul I.P.J. Bacău.

          Cercetările sunt continuate în cadrului unui dosar penal sub aspectul săvârșirii infracțiunilor de braconaj cinegetic și transportul vânatului doborât fără îndeplinirea condițiilor legale.

          Dacă l-ați văzut, sunați la 112!

            de
            Comunicat de presa
            -

            UPDATE: Numitul Obreja Viorel de 69 de ani, plecat voluntar de la domiciliu la data de 17 martie a.c., a fost identificat de polițiști într-o zonă forestieră din extravilanul comunei Glăvănești. Pe timpul plecării, acesta nu a fost victima niciunei infracțiuni. !

            ––––––––––––––––––––––––

            La data de 18 martie a.c., poliţiştii au fost sesizaţi cu privire la plecarea voluntară a numitului Obreja Viorel de 69 de ani, din comuna Glăvănești.

             

            Bărbatul a plecat voluntar de la domiciliu la data de 17 martie a.c. și nu a revenit până în prezent.

             

            SEMNALMENTE: înălţime – aproximativ 1,75 m, păr șaten, ochi albaștri. La momentul plecării era îmbrăcat cu o bluză de culoare maro, pantaloni tip trening de culoare gri și purta încălțăminte din cauciuc de culoare neagră.

             

            Cetăţenii care pot furniza orice informaţie în legătură cu această persoană, sunt rugaţi să contacteze Poliția Municipiului Bacău, tel. 0234.202.056, Dispeceratul I.P.J. Bacău, tel. 0234.202.000 sau să apeleze 112.

            Sloturi cu aer de primăvară – incursiune pe rolele de joc

            de
            Deșteptarea
            -

            După sezonul rece, toată lumea este încântată să se întâlnească cu razele calde ale soarelui. Întreaga natură pare că revine la viață după o lungă perioadă de hibernare. Chiar dacă anotimpul rece nu mai este ce a fost odinioară, încă influențează tot ce-i în jur. Odată cu acesta, și buna dispoziție este amprentată de schimbare.

            Natura este inclusă în multiple produse și aspecte. Chiar și ofertele casino online includ jocuri inspirate din farmecul acesteia. Culorile și elementele specifice sunt transformate în simboluri dinamice de joc. O categorie potrivită în acest sens este reprezentată de sloturi. Jocurile de acest tip redau într-un mod plăcut natura și elementele specifice ale acesteia.

            Cazinourile rămân în trend cu vremea și cu ocaziile speciale

            Producătorii de jocuri inserează în jocuri diverse simboluri ce reprezintă natura. Flori, fructe, insecte, toate par să se îmbine de minune în mediul de joc. În completarea acestora, perioade și ocazii festive precum sosirea primăverii, au specificul lor. Acesta poate fi considerat un bun mod de conturare a aerului festiv în jocuri, mai ales în cazul cazinourilor online.

            Sloturi inspirate din anotimpul primăverii

            În portofoliile cazinourilor, sloturile ce redau frumusețea naturii sunt de nelipsit. Aici pot fi menționate multipe titluri, printre care și jocurile de mai jos:

            Flowers

            Jocul este oferit la cazinouri de către producătorul NetEnt. Acesta are un RTP de 96,3% și o volatilitate ridicată. Pe role apar simboluri speciale de tip Scatter și Wild. În plus, jucătorul poate primi și rotiri gratuite dacă nimerește simbolurile potrivite pe role.

            În joc, natura este reprezentată de flori pecum cea de floarea-soarelui, trandafir și bujor. Însă, și simboluri precum floarea carnivoră sunt inserate pentru a crește suspansul. Pe role apare și mărețul soare. Grafica vine cu specificul său, fiecare simbol fiind personificat.

            Butterfly Staxx

            Și acest slot vine din partea producătorului NetEnt. RTP-ul său este de 96,8% și volatilitatea este scăzută. Simbolurile jocului se axează pe fluturi, insecte reprezentative pentru sezonul cald. în afară de aceștia, pe role apar și muliple flori colorate. Unele reprezintă simboluri speciale de tip Scatter și Wild.

            Jocul este însoțit de efecte animate în care fluturii strălucesc și zboară pe role. Sunt adăugate și alte funcții speciale, precum cea de Re-Spin. În plus, simbolurile Scatter oferă rotiri gratuite ce vor prelungi de fapt timpul de joc.

             

            Pe scurt

            Jocurile de tip slot par să fie potrivite pentru a se împleti cu minunile naturii. Cele inspirate din peisajele feerice oferă o experiență plăcută jucătorilor din cazinouri. Florile, insectele și elemente precum soarele nu fac decât să insufle bunăstare.

             

             

            Primarul anunță economii semnificative la bugetul local prin conectarea directă a Thermoenergy la Sistemul Național de Transport al Gazelor

              de
              Deșteptarea
              -

              Primarul Lucian-Daniel Stanciu-Viziteu anunță o schimbare majoră în strategia de alimentare cu energie termică a orașului, urmărind economii semnificative la bugetul local. Prin legarea directă a Thermoenergy la Sistemul național de transport al gazelor, administrația locală ia inițiativa și transpune  în realitate un proiect visat de 17 ani.

              Această conexiune directă va aduce beneficii considerabile, atât pentru bugetul municipal, cât și pentru locuitorii orașului. Alimentarea directă din sistemul național de transport al gazelor va asigura o continuitate a aprovizionării și va elimina anumite costuri asociate cu intermediarii.

              Prin implementarea unei conducte proprii care să ajungă pe platforma de pe strada Chimiei, se va realiza producția mai ieftină a gigacaloriei, iar căldura va fi furnizată către populație la un preț mult mai accesibil.

              Una dintre marile avantaje ale acestei schimbări este capacitatea de a ajusta rapid producția la cerințele de consum, ceea ce va permite orașului să facă față unei cerințe crescute în perioadele cu temperaturi scăzute. De asemenea, utilizarea gazului natural va contribui la reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră, având un impact pozitiv asupra mediului înconjurător.

              Deși costurile inițiale de conectare la sistemul de transport al gazelor pot părea semnificative, pe termen lung, această schimbare va aduce economii considerabile prin eficiența energetică și prețurile relativ stabile ale gazului în comparație cu alte surse de energie.

              Prin investițiile susținute în modernizarea Thermoenergy în ultimii ani, administrația locală a reușit să reducă pierderile înregistrate an de an

              Tragi de timp? Află cum să nu mai amâni lucrurile

              de
              Deșteptarea
              -
              Image by yanalya on Freepik

              Toată lumea procrastinează. Ne amânăm atribuţiile până în ultima clipă, suntem rapid distrași de lucrurile din jurul nostru și desfăşurăm unele activităţi fără a face realmente ceva util.

              Şi, de cele mai multe ori,  nu ne simțim deloc bine pentru că nu am terminat lucrurile importante. Ne uităm la alții, care sunt mai activi decât noi, și începem să credem că suntem doar nişte oameni leneși, incapabili, care nu vor realiza niciodată nimic măreţ. Lupta cu procrastinarea este ca o luptă cu un monstru lăuntric care nu moare niciodată – și această fiară trăiește în fiecare dintre noi.

              Despre obiceiul de a amâna lucrurile, hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, afirmă “Procrastinarea este o problemă cu care se confruntă mulți oameni în viața lor de zi cu zi. Este definită ca amânarea acțiunilor sau a sarcinilor importante în favoarea activităților mai puțin urgente sau plăcute. Cu toate că poate părea inofensivă la început, procrastinarea poate avea consecințe negative asupra stării de sănătate, a relațiilor și a performanței în diverse domenii ale vieții.”

              Dar cum putem să depășim obiceiul de a amâna și să devenim mai eficienți în gestionarea timpului nostru?

              1. Stabilește obiective clare și realiste. Începe prin a-ți stabili obiective clare și realizabile. Divizează sarcinile mari în sarcini mai mici și setează termene limită realiste pentru fiecare dintre ele. Acest lucru te va ajuta să te concentrezi pe lucrurile pe care trebuie să le faci și să eviți sentimentul de copleșire care poate duce la procrastinare.
              2. Renunţă la perfecționism. Una dintre cele mai frecvente cauze ale procrastinării este perfecționismul, căci din cauza lui te poţi îndrepta direct către eşec. În loc să aștepți ca lucrurile să se întâmple așa cum îţi închipui, concentrează-te asupra acțiunilor. Succesul se obţine, de cele mai multe ori, prin limitarea câştigurilor minore la acţiunile propriu-zise.
              3. Descoperă costul non-acțiunii. Atât în ​​economie, cât și în procesul de luare a deciziilor, avem tendința de a evita pierderile, în loc să obţinem câștiguri echivalente. Psihologii numesc acest fenomen aversiune pentru pierderi. Procrastinăm pentru că nu vrem să pierdem confortul pe care îl avem. Interesant este faptul că putem folosi acest lucru în favoarea noastră prin conştientizarea costului non-acțiunii. Gândeşte-te la ceea ce vei pierde – oportunități, bogăție, timp – dacă nu iei măsuri. Acest lucru poate deveni un stimulent, împingându-te înainte și scăpându-te din ghearele stagnării.
              4. Trucul de 2 minute. Mintea noastră are nevoie de o satisfacție instantanee. Vrem rezultate rapide şi bune fără a face eforturi. Este dificil să faci primul pas când ceea ce te aşteaptă este îngrozitor, adică două ore de muncă. În acest moment, nu te mai concentra asupra finalizării unei sarcini. În schimb, concentrează-te pe efectuarea acestei sarcini timp de doar două minute. Și gândeşte-te că cele două minute vor ușura următoarele două minute și, în cele din urmă, vei termina ceea ce trebuie să faci.
              5. Înlătură stimulii care încurajează procrastinarea. Adesea procrastinarea este un obicei. Fiecare obicei are declanșatorul său: atunci când apare declanșatorul, intrăm într-o rutină automată – în acest caz, amânăm munca sau ne lăsăm distraşi, apoi primim o recompensă – de obicei relaxarea sau iluzia de a fi productiv. Una dintre cele mai bune modalități de a elimina procrastinarea este de a identifica aceste declanșatoare și, apoi, de a schimba rutina. Deci, în loc să te laşi distras, citeşte o carte sau mergi la o plimbare atunci când nu te poţi concentra.
              6. Recompensează-te. Oferă-ți recompense pentru a-ți motiva munca și pentru a-ți menține concentrarea. Stabilește-ți obiective intermediare și oferă-ți mici recompense după ce le-ai atins. Aceste recompense pot fi orice, de la o pauză scurtă pentru o gustare preferată sau pentru a face o plimbare, până la o seară de relaxare cu prietenii sau o activitate pe care o iubești.
              7. Începe chiar acum. Uneori, cel mai greu pas este să începi. În loc să mai amâni, începe chiar acum. Chiar dacă începi cu o mică acțiune, acest lucru te va ajuta să intri în flux și să îți crești motivația pentru a continua.

              “Majoritatea dintre noi ne putem identifica cu plictiseala, frustrarea și stresul pe care procrastinarea le poate provoca. Depășirea procrastinării nu este un eveniment care se petrece peste noapte, este un proces. Asta înseamnă că nu trebuie să faci totul imediat, ci să începi cu pași mici dar siguri, de la cele mai de bază activități.” concluzionează Eugen Popa.

              Eugen Popa este unul dintre cei mai cunoscuţi şi bine pregătiţi traineri din România şi preşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză. De-a lungul carierei s-a specializat atât în metode de terapie și dezvoltare personală Occidentale (Hipnoză, NLP, Mindset, Habits, Psihologie Pozitivă) cât și Orientale (Meditație, Yoga, Spiritualitate), fiind astăzi un trainer holistic în toată puterea cuvântului. Studiile sale l-au purtat pe trei continente, în Europa, Asia și Statele Unite, iar până în prezent a susţinut conferinţe, traininguri şi workshop-uri în Thailanda, Statele Unite ale Americii, Brazilia, Turcia, Grecia, Anglia, Germania etc., la care au participat mii de oameni.

              Sergiu Sechelariu mulțumește băcăuanilor pentru că îi semnalează problemele orașului

              de
              Deșteptarea
              -

              Atletism/ CN Indoor Under 18: Băcăuanii, mereu pe podium

              de
              Dan Sion
              -

              Tudor Margasoiu (CSM Bacău) a cucerit titlul de campion la 3000 m, cu record personal, în timp ce Daria Vrînceanu (SCM- CSȘ) s-a laureat vice-campioană la triplusalt, la fel ca Raul Filimon (SCM) și Lara Pădure (CSM Onești), ambii la aruncarea greutății și ca ștafeta feminină de 4×1 tur a SCM Bacău. Prestații de bronz pentru Mihaela Munteanu (CSM) la 800 m și Andra Stănică (SCM- CSȘ) la triplu

              Weekendul trecut, Bucureștiul a găzduit finala Campionatelor Naționale de Sală la atletism Under 18. Ca de obicei, atleții băcăuani au ținut capul de afiș. Tudor Margasoiu s-a laureat campion al României la 3000 metri cu record personal: 9:04,78.

              Sportivul antrenat de Carmina Gorgan la CSM Bacău a fost aproape de o medalie și în proba de 1500 m, acolo unde a înregistrat, de asemenea, un Personal Best (4:08,62), clasându-se pe locul 4.

              În ciuda unor probleme de sănătate, Daria Vrînceanu a fost din nou prezentă pe podiumul național al probei de triplusalt. De data aceasta în calitate de vice-campioană, atleta pregătită de Cristi Nemțeanu la SCM- CSȘ Bacău sărind 11,69 metri. Bronzul probei a revenit colegei Dariei de la SCM- CSȘ, Andra Stănică, a cărei săritură a măsurat 11,32 m.

              Bine au stat și aruncătorii băcăuani, Lara Pădure cucerind argintul la greutate feminin, cu 12,69, la fel ca și sportivul de 15 ani și jumătate pregătit de Mihaela Melinte la SCM Bacău, Raul Filimon, care a cucerit argintul la masculin cu 16,23 m, el fiind devansat doar de favoritul probei, romașcanul Ștefan Ciobanu.

              În fine, Mihaela Munteanu (CSM Bacău) și-a trecut în cont două medalii la Naționalele Indoor U18 de la București. Eleva Carminei Gorgan a cucerit bronzul la 800 m cu timpul de 2:22,27 și argintul la ștafetă 4×1 tur cu SCM Bacău. În componența Delia Aștefănoaie, Diana Aștefănoaie, Carina Cojan (toate trei antrenate de Teodora Jercălău la SCM) și Mihaela Munteanu, ștafeta SCM Bacău a devenit vice-campioană națională cu timpul de 1:41.03, aurul revenind celor de la LPS Pitești.

               

              Karate/ CN SKDUN: SCM Bacău, 19 medalii pentru 14 samurai

              de
              Dan Sion
              -

              Ediția din acest an a Naționalelor SKDUN la karate, găzduită recent, de Sala „Gabrile Szabo” din Voluntari a înregistrat o prezență masivă: 650 de sportivi de la 38 de cluburi din întreaga țară. Printre competitori s-au regăsit și 14 karateka antrenați de Enula Mica Pricopoaea și Manuel Perju la SCM Bacău.

              Samuraii băcăuani au avut o evoluție foarte bună, întorcându-se acasă cu 19 medalii: cinci de aur, două de argint și 12 de bronz. „Un bilanț pozitiv, care nu poate decât să ne satisfacă, așa cum ne bucură și prestațiile excelente, în condiții de concurență acerbă, ale debutanților Beatrice Grecu, Alexia Popoviciu, Mateea Pârcălabu și Ilaria Pârcălabu”, au declarat cei doi antrenori, Mica Pricopoaea și Manu Perju.

              Rezultatele SCM Bacău la CN SKDUN

              David Dumitrescu: aur kata și argint kihon ippon kumite.

              Șerban Perju: aur kihon ippon kumite și bronz jyu kumite.

              Georgiana Puiu: aur kihon ippon kumite și aur kihon sanbon kumite.

              Beatrice Grecu: aur kihon sanbon kumite.

              George Ciobanu: argint kata.

              Emma Măgureanu: bronz kata, bronz kihon ippon kumite și bronz jyu kumite.

              Medeea Solomon: bronz kihon ippon kumite și bronz jyu kumite.

              Teodora Zaharia: bronz kihon ippon kumite și bronz kihon sanvon kumite.

              Maya Popoviciu: bronz kata.

              David Agapie: bronz kata.

              Alexandra Jurebie: bronz kihon sanbon kumite.

              Meteea Pârcălabu: bronz kihon ippon.

              Înot/ Etapa Regională, copii 10-11 ani: Recorduri personale și calificări la Naționale pentru SCM Bacău

              de
              Dan Sion
              -

              La finalul săptămânii trecute, la Bazinul de Înot din Bacău s-a derulat Etapa Regională pentru copii 10-11 ani organizată de Federația Română de Natație și Pentatlon Modern. Competiția a avut ca obiectiv realizarea baremului de calificare la Campionatele Naționale de Înot ce vor avea loc în vară.

              Micuții înotători antrenați de Claudia Degeratu și Iulian Matei la Sport Club Municipal Bacău au înregistrat, cu toții, recorduri personale, iar din totalul de nouă, șapte au realizat baremul de calificare la Naționale.

              Alex Mocănașu a cucerit locul 1 la 50 m fluture, cu un timp, 32,86, care-l plasează pe loculul secund al probei la nivel național. Alex și-a completat bilanțul de la Etapa Regională cu două locuri doi la 200 m mixt și 200 m liber și cu un loc 3 la 50 m liber.

              Alături de el, pe podiumul de premiere s-au regăsit colegele de club Lorena Marian (locul 3 la 50 m spate, ea fiind aproape de medalii și la 200 mixt și 50 m liber, în ambele probe clasându-se pe poziția a patra) și Sofia Matei (locul 2 la 50 m fluture și locul 3 la 50 m bras). Ceilalți calificați sunt: Chiara Cobzaru, Andrei Popescu, Tudor Butăcel și Tudor Popovici. Chiar dacă nu au obținut calificarea la Naționale, cei mai mici membri ai echipei, Eric Pătrașc (locul 6 la 50 m liber) și Andrei Iftimie au avut prestații încurajatoare.

              „Încă o dată avem certitudinea că rețeta performanței este răbdarea și modelarea cu grijă a sportivilor. Rezultatele rapide aduc doar o faimă efemeră și noi nu ne dorim acest lucru. Ne bucurăm pentru calificare și ținem să mulțumim celor mai dragi susținători ai noștri: părinți, bunici, mentori”, au declarat antrenorii Claudia Degeratu și Iulian Matei. Referitor la reușitele lui Alex Mocănașu, Claudia Degeratu a ținut să sublinieze:

              „Alex este un sportiv cu un real talent. Am încredere că va progresa și că, la un moment dat, într-un mod natural, dar evident cu multă muncă, va urca în topul național al înotătorilor. Acum are doar 11 ani și, în afară de a practica înotul, își dorește să.. se joace. Încerc să găsesc un echilibru între antrenamentele destul de solicitante și nevoia de a se relaxa prin joacă. De altfel, după acest concurs, dorința sa a fost să se joace, bineînțeles, la bazin. Și așa va fi! O săptămână în care să se refacă, după care reluăm pregătirile pentru Campionatul Național”.

              DEZASTRU! Simularea Bacalaureatului: Aproape jumătate din elevi NU au luat notă de trecere

              de
              Comunicat de presa
              -

              Inspectoratul Școlar Județean Bacău a centralizat, la sfârșitul săptămânii trecute, rezultatele obținute de elevii claselor terminale de liceu care au participat la simularea națională a probelor scrise din cadrul examenului de bacalaureat 2024.

              Indicatorii generali la această testare, organizată pentru elevii de clasa a XII-a și a XIII-a, sunt:
              • număr de candidați înscriși: 3.971
              • număr de candidați prezenți la toate probele: 3.652
              • număr de candidați absenți (candidați fără medie): 319
              • număr candidați promovați (care au obținut medii mai mari sau egale cu 6): 1.890
              • număr candidați nepromovați (care au obținut medii mai mici de 6): 1.762
              • procent de promovare la nivelul județului: 51,75%
              Număr candidați declarați promovați, pe tranșe de medii:
              • 659 de candidați au medii între 6 și 6.99;
              • 596 de candidați au medii între 7 și 7.99;
              • 450 de candidați au medii între 8 și 8.99;
              • 185 de candidați au medii între 9 și 9.99;

              Rezultate pe intervale de notare și probe de examen

              Intervale de notare Proba E.a) Proba E.c) Proba E.d) Media
              între 1,00 și 4,99 35,40% 34,06% 32,45%
              între 5,00 și 5,99 23,79% 13,86% 12,56%
              între 6,00 și 6,99 15,34% 13,17% 13,69% 18,04%
              între 7,00 și 7,99 9,95% 15,33% 14,10% 16,32%
              între 8,00 și 8,99 9,98% 13,09% 14,61% 12,32%
              între 9,00 și 9,99 5,52% 9,82% 12,05% 5,07%
              Nota 10 0,03% 0,67% 0,54% 0,00%
              Procent promovabilitate 64,60% 65,94% 67,55% 51,75%

              La prima probă scrisă, proba E.a) – Limba și literatura română, indicatorii sunt:
              – număr total candidați prezenți 3.788 (183 absenți);
              – număr candidați promovați (care au obținut note mai mari sau egale cu 5): 2.447
              – număr candidați nepromovați (care au obținut note mai mici de 5): 1.341
              – procent de promovare pe disciplină: 64,60%;
              – un candidat a obținut nota 10 (zece);
              – 209 candidați au note între 9 și 9.99.

              La a doua probă scrisă, proba E.c) obligatorie a profilului (matematică/istorie), unde procentul de promovare a fost de 65,94%, indicatorii sunt:
              • la Matematică:
              – număr total candidați prezenți 2.444 (149 absenți);
              – număr candidați promovați (care au obținut note mai mari sau egale cu 5): 1.543
              – număr candidați nepromovați (care au obținut note mai mici de 5): 901
              – 6 candidați au obținut nota 10 (zece);
              – 160 candidați au note între 9 și 9.99.
              • la Istorie:
              – număr total candidați prezenți 1.314 (64 absenți);
              – număr candidați promovați (care au obținut note mai mari sau egale cu 5): 935
              – număr candidați nepromovați (care au obținut note mai mici de 5): 379
              – 19 candidați au obținut nota 10 (zece);
              – 209 candidați au note între 9 și 9.99.
              La a treia probă scrisă, proba E.d) la alegere, în funcție de profil și specializare, indicatorii sunt:
              – număr total candidați prezenți 3.717 (254 absenți);
              – număr candidați promovați (care au obținut note mai mari sau egale cu 5): 2.511
              – număr candidați nepromovați (care au obținut note mai mici de 5): 1.206
              – procent de promovare pe disciplină: 67,55%;
              – 20 de candidați au obținut nota 10 (zece) – la fizică (1), anatomie și fiziologie umană, genetică şi ecologie umană (3), psihologie (1) și logică (15);
              – 448 candidați au note între 9 și 9.99.
              Mai multe detalii despre rezultatele centralizate în fiecare unitate de învățământ din județ sunt pe site-ul Inspectoratului Școlar Județean Bacău, www.isjbacau.ro, secțiunea „Anunțuri importante”.

              Reamintim faptul că, pentru prima dată de când simularea se derulează în condiții similare cu cele de examen, acum totul s-a organizat digitalizat, iar lucrările nu au mai fost corectate de către profesorii din unitatea de învățământ, fiind distribuite aleatoriu evaluatorilor din toată țara. Notele nu se contestă, ci vor fi analizate la nivelul fiecărei unități de învățământ prin discuții cu elevii, ședințe cu părinții, precum și la nivelul consiliului profesoral, în vederea adoptării unor măsuri adecvate fiecărei situații în parte, scopul fiind îmbunătățirea performanțelor școlare. Borderourile asociate fiecărei evaluări vor fi trimise de către Ministerul Educației până cel târziu marți, 19 martie 2024, urmând a fi transmise de Inspectoratul Școlar Județean Bacău către fiecare unitate de învățământ cel târziu până pe 20 martie 2024. În baza acestor borderouri se vor realiza analize ale gradului de reușită pe itemi atât la nivelul Inspectoratului Școlar Județean Bacău, cât și la nivelul fiecărei unități de învățământ. Conducerile unităților de învățământ vor pune la dispoziția cadrelor didactice, care predau disciplinele la care s-au susținut probele simulării, aceste borderouri de evaluare pentru a fi folosite și în procesul de vizualizare a lucrărilor de către elevi și părinți.

              Consiliul Județean al Elevilor Bacău și Asociația Elevilor Bacău anunță o colaborare strategică

                de
                Deșteptarea
                -

                Consiliul Județean al Elevilor Bacău (CJE Bacău) și Asociația Elevilor Bacău (AEBc) au anunțat o colaborare strategică, cu scopul de a promova și de a apăra interesele elevilor din întregul județ.

                Decizia de colaborare a fost convenită în cadrul unei întâlniri desfășurate la Bacău, pe data de 17 martie 2024, unde reprezentanții ambelor organizații au recunoscut importanța consolidării cooperării între ele în favoarea elevilor din Bacău.

                Prin această alianță, se urmărește identificarea și abordarea problemelor cu care se confruntă elevii, inițierea de proiecte și campanii menite să îmbunătățească calitatea educației și implicarea activă a elevilor în viața comunității școlare și sociale.

                Atât CJE Bacău cât și AEBc își asumă angajamentul ferm de a fi o voce puternică și autentică pentru toți elevii din județ, indiferent de școală sau de statutul socio-economic. De asemenea, se face un apel către toate consiliile județene ale elevilor din țară pentru a se alătura eforturilor lor și pentru a colabora cu celelalte asociații de elevi din întreaga țară.

                Prin solidaritate și colaborare, se crede că pot fi aduse schimbări reale și durabile în sistemul educațional și în viața elevilor din România.

                CS Nautica: Succes remarcabil la etapa regională de inot pentru copii

                de
                Dan Sion
                -

                Bazinul din Bacău a găzduit Etapa Regională destinată copiilor cu vârste cuprinse între 10 și 11 ani, în perioada 16-17 martie 2024. Acest eveniment a reprezentat nu doar o competiție, ci și o primă evaluare importantă pentru tinerii sportivi din cadrul CS Nautica, marcând debutul lor în acest an competițional.

                Sub îndrumarea atentă a antrenorilor Poeană Adrian, Popa Alexandru și Jitaru Sabin, 16 tineri înotători s-au aliniat la start, dornici să își demonstreze abilitățile și să concureze pentru locuri în cadrul Campionatelor Naționale de Copii.

                Printre aceștia, se numără:

                • Copii de 10 ani: Urdă Baghiu Casian, Tudose Cristian, Budău David, Pușcașu Patrick, Măriuț Erika, Albuț Timotei, Finică Andrei, Bordeianu Alex, și Alecu Mara.
                • Copii de 11 ani: Stanciu Darius, Ostaci Iannis, Ciuche Robert, Chirițescu Theodor, Dragan Matei, Berzintu Mateo și Spătaru Eliza.

                Rezultatele nu au întârziat să apară, iar nu mai puțin de 9 dintre acești sportivi au reușit să atingă baremul de calificare. Performanțe notabile au fost înregistrate de Urdă Baghiu Casian (2014) – Locul 2 la 50m spate și Stanciu Darius (2013) – Locul 2 la 50m bras.

                Clubul Sportiv Nautica este mândru de determinarea și dedicarea de care au dat dovadă acești tineri sportivi. Ei sunt felicitați pentru rezultatele obținute și li se mulțumește pentru efortul depus în pregătire. De asemenea, se transmit sincere mulțumiri antrenorilor pentru devotamentul lor în procesul de formare și educare a noilor generații de înotători.

                Lacul Horgesti dezvăluie capturi impresionante de crapi pe rețelele de socializare

                de
                Deșteptarea
                -

                Lacul Horgesti a făcut senzație pe rețelele de socializare prezentând cei mai mari crapi prinsi în toamna trecută.

                Pe pagina oficială de Facebook a lacului, au fost postate imagini spectaculoase cu crapi uriași, greutatea acestora depășind 25 de kilograme, captura realizată în timpul navodirilor din noiembrie 2023.

                Fiecare fotografie este însoțită de detaliile capturii, precum greutatea pestelui, numele pescarului și mențiunea că aceștia au fost înregistrați la navodire, oferind astfel o transparență și autenticitate asupra realizărilor.

                Pasionații de pescuit sunt invitați să experimenteze și ei senzația capturii la Lacul Horgesti în acest sezon. Taxele de pescuit pentru anul 2024 au fost anunțate astfel:

                • Stand de pescuit: 180 lei pentru 24 de ore
                • Cabana: 70 lei pentru 24 de ore

                Se precizează că standurile dotate cu cabane pot fi rezervate doar împreună cu cabanele aferente.

                Este important de menționat că durata minimă a unei partide de pescuit la crap este de 48 de ore, pentru a oferi pasionaților o experiență completă și relaxantă la Lacul Horgesti.

                Cu astfel de capturi impresionante și facilități prietenoase cu pescarii, Lacul Horgesti promite să ofere experiențe de neuitat în acest sezon de pescuit.

                1...543544545...5.782Pagina 544 din 5.782

                		 ziare & stiri
                © Deșteptarea - unicul ziar tipărit din Bacău, neîntrerupt, de 36 de ani.